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Rückbildungskurs Bad Homburg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Mara S. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Was total schön ist das einem geholfen wird, egal wo das Problem ist :) es wird individuell geschaut Jeder ist herzlich willkommen und wird akzeptiert

Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport machen zuschauen ?? das sieht lustig aus

Claudia J. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Die Freude der Kursleiterin und der Spaß überträgt sich auf die Teilnehmerinnen.

Das gefällt dem Baby:
Singspiele und Kontakt zu anderen Babys

Stefanie S. mit Baby Jan

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Das gefällt der Mama:
Sportlich aktiv in einer Gruppe zu sein.

Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Spielmöglichkeiten und immer wieder kann er zu Mama zurückkehren, wenn er möchte.

Lisa W. mit Baby Alma

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Teamwork, Sehr familiär, lockere Atmosphäre, tolle Umgebung

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, frische Luft, Angebot an Spielen und Spielsachen

Uta N. mit Baby Lui

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen mit motivierender Musik und Kursleiterin!

Das gefällt dem Baby:
Spaß an der Verbindung mit Musik und Bewegung. Z.B. das Karussell-Lied. (er hat immer viel gelacht) :)

Katharina H. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Einfach eine sooo liebe und tolle Trainerin....ich komme so gerne. Mach weiter so Katrin...

Das gefällt dem Baby:
Aktuell sind wir bei den Maxis. Die Mitmachlieder sind top und natürlich auch die anderen Kids????

Melanie E. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Das beide (Mama und Kind) auf ihre Kosten kommen. Eine Mischung aus Sport für Mama und Spielerei für die Kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Ist noch schwer zu beurteilen aber Musik und Gesang mag sie sehr gerne

Annemarie S. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept. Man tut etwas für sich und verbringt Zeit mit seinem Kind :-)

Das gefällt dem Baby:
Im Gurt zu sein und mit anderen Kindern zu spielen

Birte K. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung und Motivation sowie gute Kombination mit der Integration der Babies

Das gefällt dem Baby:
Fand eigentlich alles sehr gut gelungen. Jana kann einen gut motivierten, damit steht und fällt ein solcher Kurs immer

Teresa H. mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Einbezug Baby; endlich wieder Sport nach der Schwangerschaft und das mit Baby ????

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen zum erkunden; neue Lieder

Hanna L. mit Baby Leonie Sophie

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Ganzkörperübungen ???? Kleine Übungen zwischendurch mit Baby ???? Das Baby wird einem abgenommen, damit man seine Übungen in Ruhe machen kann ????

Das gefällt dem Baby:
Super Lieder ???? Tolle Spielzeuge ????

Lisa S. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsamer Sport hat mich super animiert und Marianne hat uns super gepuscht und begleitet. Auch die Abwechslung an Übungen und Kinderlieder war toll. Der nächste Kurs ist schon gebucht ????

Das gefällt dem Baby:
Mila haben die Lieder und auch der Sport im Gurt sehr gut gefallen. Auch das zusammen sein mit anderen Kindern fand sie super ????

Julia A. mit Baby Yason

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Das gefällt der Mama:
Gut anstrengend und super abwechslungsreich! Eileen ist so herzlich und kompetent und freut sich über jede Mama und jedes Baby!

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder, das ‚Dabeisein‘ und die vielen Spielsachen! Und natürlich Eileen, die mit ihrem vollen Einsatz und sogar mit Seifenblasen die Babys glücklich gemacht hat!

Katharina T. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Die Intensität der Übungen war auf den Fortschritt der Teilnehmer angepasst und die Übungen wurden gut korrigiert.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby haben meinem Kind Spaß gemacht, insbesondere die Wiederholungen von Woche zu Woche.

Svenja K. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen im Anschluss an den Rückbildungskurs zur Stärkung der Körpermitte!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat gerne den anderen Mamas und Babys zugeguckt und gerne auf meinen Beinen geturnt :)

Sandra M. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Miteinbezug der Babys super Ganz ganz tolle und liebe Trainerin????

Das gefällt dem Baby:
Die ersten sozialen Kontakte????

Tanja W. mit Baby Keno

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre und nette Menschen. Super Training.

Das gefällt dem Baby:
Mal raus und ein wenig Abwechslung

Madeline M. mit Baby Ellie

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Das gefällt der Mama:
Alles in allem, die komplette Vielfalt die geboten wird. Es ist eine gute Mischung aus teils anstrengendem Sport, guter Unterhaltung fürs Baby und auch ruhigen Momenten. Teresa macht das Klasse und gibt sich größte Mühe, dass für jeden etwas dabei ist. Zudem betont sie immer wieder, wenn jemand etwas nicht kann oder ihm/ihr zu anstrengend ist, zu pausieren oder sich an sie zu wenden! Auch, wenn wir ab und an nicht bereit für manche Übungen waren, sie ist mit einer Engelsgeduld dabei und immerzu motivierend! Weiter so… ????????

Das gefällt dem Baby:
Die neuen Leute, zu sehen wie die anderen Babies sich bewegen, was sie können etc. Und natürlich der Apfelstrudel zum Abschluss.

Corinna W. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Besonders gefallen hat mir, dass unsere Kursleiterin Laura so toll auf uns und unsere Babys eingegangen ist, immer einen Tipp für uns hatte und wir ordentlich ins Schwitzen gekommen sind. Zudem waren auch die anderen Mütter in diesem Kurs sehr nett und herzlich.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich immer wohlgefühlt. Er konnte Spielzeug auf der Krabbelmatte entdecken, wurde ohnehin in die Übungen eingebunden (sonst hätte ich wohl nicht so geschwitzt) und wenn es nötig war, wurde ein Bewegungslied für die Kleinen gesungen.

Katharina G. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Dass die Babys wirklich Teil des Fitnessprogramms waren. Und ich wirklich sportlich gefordert wurde.

Das gefällt dem Baby:
Dass er immer willkommen war und neue Freunde gefunden hat;)

Dein fitdankbaby®- Team Bad Homburg

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