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Rückbildungskurs Bad Homburg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Laura R. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Tolle Anleitung durch die Kursleitung, nette andere Mamis, gutes Konzept!

Das gefällt dem Baby:
Nette andere Babys und gelungene Einbindung in Mamas Sportprogramm

Selma P. mit Baby Yuna

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Das gefällt der Mama:
Der Schwierigkeitsgrad war nicht zu hoch. Da man doch noch schlapp ist war das Level genau richtig. Es gab auch Steigerungen, das hat auch gepasst. Es war interessant von zwei Lehrerinnen unterrichtet zu werden, das hat es nochmal interessant gemacht, weil sie unterschiedlich waren, aber beide mega. Tolle Frauen. Die Musik war cool.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys hatten auch ihren Spaß, Yuna hat manchmal einfach nur gesessen und zugesehen, wenn was los ist denk ich gefällt das den Babys einfach. Sie haben andere Babys kennengelernt. Der große Spiegel ist interessant:-) Die Musik zwischendurch für die Babys war toll.

Ann-Kathrin W. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Total liebe Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Das er alles beobachten konnte und mitten drin mit dabei war

Vera W. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Ich besuche die Kurse von Ramona so gerne. Sie gestaltet jede Stunde anders, so wird es nie langweilig. Körperlich wird man sehr gut gefordert. Egal ob Pre, Rückbildung oder Mini/Maxi Kurs, es lohnt sich immer. Die Stunden können auch immer nachgeholt werden. Ich kann es nur jedem ans Herz legen einen Kurs bei der lieben Ramona zu buchen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen werden immer in die Stunde eingebunden. Mit einem schönen Lied oder auch mal als “Gewicht“. Sie sind immer willkommen.

Eva N. mit Baby Milana

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Das gefällt der Mama:
Die Idee , Sport mit Baby zu kombinieren.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen im Gurt und das Treffen von anderen Babys.

Josephine E. mit Baby Mateo

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach unglaublich viel Spaß und man tut für sich selbst auch etwas Gutes! Katharina macht das mit so viel Freude, dass wir uns vom ersten Moment aufgehoben und wohl gefühlt haben :)

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lernt spielerisch andere Kinder kennen, kann sich austoben und ausprobieren. Er genießt die Zeit immer sehr und mag es, andere Menschen kennenzulernen :)

Julian M. mit Baby Saira

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre mit guten Übungen und Anleitung

Das gefällt dem Baby:
Die Kleine freut sich immer wenn andere ins schwitzen kommen ;)

Alexandra A. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Wasser allgemein, dass Baby aktiv mit einbezogen worden ist!

Natascha H. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, Kontakt mit anderen Mamas. Sport war mir bereits vor der Schwangerschaft wichtig, mit meiner Maus hat es noch mehr Spaß gemacht. Das Konzept gefällt mir gut.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke sie möchte das „rumgezappel“ im Gurt besonders.

Kathrin M. mit Baby Marta

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Das gefällt der Mama:
Sina Oskedra macht den Kurs mit so viel Liebe und Herzblut. Eines der wenigen Angebote an Sport im Anschluss an einen Rückbildungskurs. Es wird optimal auf die Bedürfnisse von Mama und Kind eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kinder zusammen kommen Singen und tanzen Die große Vielfalt an Spielsachen. Sina hat jede Woche andere und individuell ausgewählte Spielsachen dabei.

Daniela G. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin Abwechslungsreiches Programm Sport mit anderen Mütter und Kindern

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Babys Spiele bzw Lieder mit der Mama

Lina M. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Jenny ist eine super sympathische Trainerin und hat sich gleichermaßen toll um Kinder und Muttis gekümmert. Sie hat fachlich kompetent in die Übungen geleitet und jede da abgeholt, wo sie auf ihrer Reise zurück zum Sport stand. Insbesondere, dass das Programm draußen stattfand, hat die Sache für mich abgerundet.

Das gefällt dem Baby:
Vorallem die lustigen Hampeleien die Mama vor ihr veranstaltet hat :) und natürlich Jenny mit ihren Seifenblasen und Rasseln, um die Kinder bei Laune zu halten, damit Mutti in Ruhe ihre Übungen machen kann :)

Vanessa D. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß sich zu bewegen und das Kind immer im Blick haben zu können.Es herrscht eine tolle Atmosphäre zwischen den Müttern und unserer Kursleiterin Carmen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es mit den anderen Kindern zu spielen und liebt die interaktiven Parts wie zB das gemeinsame Singen und Tanzen.

Lucie S. mit Baby Emma Luisa

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Das gefällt der Mama:
Die Musik und Übungen und die Gesellschaft

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder

Lara K. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Das familiäre Feeling im Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Die Quietscheenten! (:

Vanessa D. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Da fällt mir momentan nichts ein.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern und das Singen.

Ramona S. mit Baby Laura

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Das gefällt der Mama:
Farina macht das ganz toll!! Super Sporteinheiten.

Das gefällt dem Baby:
Laura hat sich super entwickelt die anderen Kinder haben ihr und ihrer Entwicklung echt gut getan

Mario R. mit Baby Emil Finn

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Das gefällt der Mama:
Das umfangreiche & abwechslungsreiche Programm Die Motivation von Anja Das Gesamtpaket hat einfach wieder mega Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen spielen, Spaß & Sport mit Papa

Marlena H. mit Baby Luke

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Das gefällt der Mama:
Urte als Trainerin. :) Danke, dass es in Zeiten von Corona möglich ist online zu sporteln und aus der Ferne (Nähe Frankfurt) an euren Kursen teilzunehmen.

Das gefällt dem Baby:
Dass es nicht nur das „Gewicht“ sein durfte sondern auch immer mal entertained wurde. :)

Vanessa D. mit Baby Marla

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Das gefällt der Mama:
Die perfekte Mischung zwischen Sport und der Interaktion mit den Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys.

Dein fitdankbaby®- Team Bad Homburg

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