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Rückbildungskurs Bad Honnef

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sabine P. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Dass die Übungen so schön auf die Bedürfnisse der Mamas abgestimmt sind. Gerade in der ersten Zeit soll und kann man ja auch noch nicht alles machen und genau so war der Kurs auch aufgebaut!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war so schön mit eingebunden, so dass sie die ganze Zeit beschäftigt war.

Eva A. mit Baby Florian Oskar

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Das gefällt der Mama:
Patti ist eine super Trainerin und die Übungen und Tipps auch für den Alltag um den Beckenboden zu trainieren sind super.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern und das planschen im Wasser. Die Lieder mag er auch sehr gerne.

Nadine R. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
- Anstrengend - super Übungen für den ganzen Körper - Kontakt zu anderen Müttern und Kindern - Abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
- Andere Kinder Kennenlernen - Neues Spielzeug entdecken - Musik hören und interagieren

Katharina K. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Schön für Mamas und Babys! Tolles Training!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Spiel und Spaß:)

Kristina P. mit Baby Amilia

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Das gefällt der Mama:
Verena hat super Arbeit gemacht! Sie kann wunderbar motivieren und es macht richtig Spaß mit ihr! Es hat richtig gut getan, etwas für meinen Körper zu machen und das dann auch mit so viel Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Meine kleine fand es toll andere Babys zu sehen und mit denen zu spielen. Alle Lieder die wir im Kurs hatten, machen wir zuhause gerne nach!

Monija H. mit Baby Filip

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt am besten, dass ich was für mich machen kann, ohne Schlechte Gewissen zu haben. Mein Kind ist dabei, und lernt durch Beobachtung und Erfahrung, dass das Sport wichtig ist und Spaß macht.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn gefällt alles. Er ist immer neugierig und schaut zu was die andere machen und spielt auch mit.

Madeline A. mit Baby Lou

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Das gefällt der Mama:
Nette Runde mit netten Kontakten , Bewegung für gross und klein

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und eine schöne Zeit zusammen im Wasser.

Natascha D. mit Baby Nina

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Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art. Das Fachwissen. Und vorallem den mix aus Sport und was für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Das es mit anderen Babys in Kontakt kommt, neue Eindrücke und anderen „neues“ Spielzeug. ????

Janine H. mit Baby Lian

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Das gefällt der Mama:
Als erstes fand ich schon mal super, wie Laureen uns motiviert hat und mit welchem Elan sie dabei ist. Die Übungen waren durchaus anstrengend aber haben viel Spass gemacht. Und die Baby kamen auch nicht zu kurz.

Das gefällt dem Baby:
Auf jedenfall schonmal dass viele andere Babys da sind, die man Beobachten kann, dann die bunten Tücher und die Lieder.

Sabrina G. mit Baby Mayla

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Das gefällt der Mama:
Das von allem etwas dabei ist. Von Musik bis Beckenboden Gymnastik.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik die für das Baby abgestimmt ist und die Bewegungen dazu

Isabel G. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt besonders gut, dass die Kurse wirklich anstrengend sind. Anders wie man sich ein Sportkurs MIT Kind vorstellt. Genau das richtige für Mutter und Kind

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Kindern hat meiner Tochter am besten gefallen.

Jennifer N. mit Baby William

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre. Die Übungen. Das Auspowern und die Angebote für die Kinder.

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Angebote zum Entdecken, Lernen und Spielen. Die Spieleinheiten zusammen mit Mama.

Jeannine E. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte etwas für.mich selbst tun, ohne das gefühl zu haben, dass ich es mir auf Kosten meines Babys "erlaube". Bewegung war mir immer schon wichtig. Bei fitdankbaby konnte ich mich mit meinem veränderten Körper wieder wohl fühlen.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat sowohl gern zugesehen wie wir uns bewegten, als auch das Angebot an Spielzeug wahrgenommen. Sie war ausgeglichen und zufrieden während und nach der Stunde. Conny mochte sie besonders.

Stefanie B. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die sporteinheiten perfekt abgestimmt. Es wurde uns einiges abverlangt und doch hat es sich genau richtig angefühlt. Gute Betreuung und der professionelle Blick beim ausüben der Übungen. Insgesamt eine schöne Atmosphäre und das gute Gefühl für sich selber etwas gemacht zu haben. Macht weiter so.

Das gefällt dem Baby:
Er durfte so sein wie er ist. Seine Bedürfnisse wurden wahrgenommen und manchmal sprang Elisabeth zum trösten ein.

Claudia N. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Kombination mit den Babys und die abwechslungsreichen Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, immer wieder schön zu sehen

Laura S. mit Baby Mayla

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Das gefällt der Mama:
Super Sport Übungen, genau angepasst auf die Mamas mit besonderer Achtung auf Beckenboden und stabile Mitte ????????

Das gefällt dem Baby:
Die Spielwiese für die Babys, genial immer neue Dinge, meine Tochter hatte immer Spaß und ich konnte auch Anregungen zur Babybeschäftigung mit nach Hause nehmen.

Tabea K. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr effizient um wieder in Form zu kommen. Unsere Trainerin Chrissi ist klasse, gute Anleitung und wenn die Mäuse mal nicht so Wollen, unterstützt Sie wo es geht damit wir Mamas sporteln können. Danke!

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und das Schukkeln im Croozer...

Anna L. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Vereinbarkeit von Sport und Kibd, Preise gut

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys

Nora L. mit Baby Alma

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Das gefällt der Mama:
-angenehme, entspannte Atmosphäre -Unterstützung, wenn Baby mal keine Lust hätte -Gut machbare und trotzdem fordernde Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
-Babylieder -Babyhantel :)

Melanie K. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben Spaß gemacht und sind effektiv. Ich bin ins Schwitzen gekommen und ich habe das Gefühl, dass das genau der richtige Sport nach der Schwangerschaft ist.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder kannte ich noch nicht und die Bewegungen dazu haben uns beide sehr viel Spaß gemacht.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bad Honnef

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bad Honnef werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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