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Rückbildungskurs Bad Münstereifel

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Natalia S. mit Baby Maria

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Das gefällt der Mama:
Kreative Übungen, welche man in den Alltag einbauen kann.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war ein neugieriger Zuschauer

Stefanie K. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept Endlich kann ich etwas für mich tun ohne einen Babysitter suchen zu müssen. Bin beim zweiten Kurs wieder dabei

Das gefällt dem Baby:
Es war sehr abwechslungsreich, hat Spaß gemacht ein Teil mancher Übungen zu sein, selten schlechte Laune

Johanna S. mit Baby Ida Barbara

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen fand ich sehr gut. Auch die Anleitung durch Annkathrin war toll!

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat großen Gefallen an den Liedern und spielen gefunden. Sie lacht auch immer, wenn wir diese Zuhause oder im Schwimmbad machen.

Janina S. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Super angenehmes Klima, wenn was mit dem Baby ist kann man sich einfach ausklinken ohne Druck zu verspüren :)

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und Zeit draußen an der frischen luft

Kerstin H. mit Baby Elian Laurin

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind Ideal um wieder in die Zeit nach der Schwangerschaft zu starten und dafür gewappnet zu sein.

Das gefällt dem Baby:
Sie war ganz fasziniert wenn ich das "Guten Morgen" Lied vor Ihr mitgetanzt und gesungen habe.

Justyna W. mit Baby Fabian Felix

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Das gefällt der Mama:
Endlich mal ein Kurs indem nicht nur Baby sondern auch die Mama gefordert wird.Und trotzdem haben Beide riesen Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Der Aufenthalt mit Mama im Freien.

Margaretha Z. mit Baby Emilia Moana

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Das gefällt der Mama:
Tolle Leitung, schöne Athmosphäre, liebe Teilnehmer, Musik und Bewegung.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit anderen babys, kamelreiten, Übungen mit mama, Mamas beobachten

Stefanie H. mit Baby Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Die ausgewählten Elemente der Sporteinheit tun mir richtig gut - meine Rückenschmerzen sind danach wie weggezaubert. Schön ist die Kombination aus Auspowern und kurzer Verschnaufpause, in der man etwas mit dem Kind unternimmt.

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Erwärmungsphase und das Treffen auf andere Kinder.

Jana S. mit Baby Flinn

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Das gefällt der Mama:
- richtiger Sport, anstrengende Übungen - richtiges Auspowern - gute Anleitung

Das gefällt dem Baby:
- die Bewegungsspiele - das Baby ist nicht einfach nur dabei sondern wird eingebunden

Kim-Vanessa S. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, der Spaß den wir hatten und natürlich die unschlagbare Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Er hatte Spaß mit anderen Kindern und konnte während wir Mamis Übungen machten, auf dem Spielplatz spielen.

Chiara S. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Das sehr vielfältige und bunt gemischte Konzept, welches Fitness, Spaß und Austausch vereint!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die wir anschließend auch noch oft zu Hause gesungen und uns dazu bewegt haben.

Sabrina S. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Ganz klar Dani ! Die Übungen sind leicht nachzumachen und sind effektiv!

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen und die lustigen Mamis die komische Bewegungen gemacht haben.

Lisa B. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Das es die Option gibt alternativ online mitzumachen. Allgemein das ganze Konzept ist einfach super :)

Das gefällt dem Baby:
Er hatte einfach was zu schauen das hat ihm schon gereicht :)

Elena H. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Man war gut umsorgt und hat sich ernstgemeint gefühlt. Sie ist total Empathisch auf einen zugekommen. Man war gut gefordert und es hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Ich hatte den Rückbildungskurs abends um 20 Uhr das wär eine tolle Zeit für mich jedoch nicht für mein Baby. Ihr hat es am ersten Tag überhaupt nicht gefallen es ist meist ihre Schlafenszeit. Ich hab sie die anderen Termine immer daheim gelassen.

Agnes H. mit Baby Ina Aniela

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Das gefällt der Mama:
Fitness für Mama, Spaß fürs Baby!

Das gefällt dem Baby:
die Tücher und Gesang

Nora E. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Gutes Anstrengungslevel, nette und kompetente Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, gemeinsame Lieder, Spielzeug.

Nadine H. mit Baby Lasse

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Das gefällt der Mama:
Das es mir möglich gemacht wurde mit Kind Sport zu machen und gleichzeitig mir und meinem Baby was gutes zu tun. Die super freundliche Kursleiterin ??

Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeit Mit den anderen Kindern

Ann-Katrin K. mit Baby Lissandro

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Mamas zu machen und dabei noch an der frischen Luft zu sein. Es macht Spaß, sich zu bewegen und sich mit anderen Mamas auszutauschen

Das gefällt dem Baby:
Der Kleine fand es toll, mit anderen Babys zusammen zu sein und uns bei den Übungen zuzusehen

Vincenzina M. mit Baby N.a.

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Das gefällt der Mama:
- Die Möglichkeit an dem Kurs auch online teilnehmen zu können, wenn man verhindert oder etwas erkrankt ist. - Die Handouts, die regelmäßig verteilt wurden sind sehr informativ. - Die Möglichkeit mit dem eigenen Baby Sport machen zu können.

Das gefällt dem Baby:
- Ich gehe davon aus, dass die Bindung gestärkt wird. - Das Willkommenslied sowie auch das Lied zum Cooldown. Es ist schön einige Minute intensiv und nur dem Baby zu widmen.

Greta K. mit Baby Enna

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Das gefällt der Mama:
Sehr authentische, kompetente und freundlich Trainerin. Ich hatte den Muskelkater meines Lebens und freue mich jedes Mal auf die motivierenden Ansprache. Danke Kati????

Das gefällt dem Baby:
Sehr umsichtig im Umgang mit uns und bindet uns toll in die Stunde ein. Es gibt immer was spannendes zu entdecken und erleben.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bad Münstereifel

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bad Münstereifel werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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