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Rückbildungskurs Bad Nauheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Linda R. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
- Gute Mischung aus Workout für die Mamas und Beschäftigung die Babys - bin immer mit einem guten Gefühl aus dem Kurs gegangen, weil ich was für mich und meinen Körper getan hab und dabei noch Zeit mit meinem Baby verbringen konnte

Das gefällt dem Baby:
-Bewegung zu Musik und mit Mama -viel zu sehen, aber keine Reizüberflutung

Katharina W. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Annika ist individuell auf uns eingegangen. Sport machen und das Kind ist anwesend und krabbelt durch den Raum.

Das gefällt dem Baby:
Kontakte zu anderen Kindern und das gemeinsame Singen.

Jeanine K. mit Baby Fio

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Das gefällt der Mama:
Toller Kurs, angenehme Atmosphäre, abwechslungsreiche Übungen die einen auch am nächsten Tag noch an den Kurs erinnerten ;-)

Das gefällt dem Baby:
Etwas Abwechslung :-)

Kristina W. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen kann man gut schaffen und so fühlt man sich nicht überfordert. Der Kurs geht auf die speziellen Problemzonen ein und man kann so gezielt daran arbeiten. Die Trainerin war sehr nett und hat super für Motivation gesorgt. Der Kurs mit Verena hat einfach viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gut gefallen so schön in den Schlaf geschaukelt zu werden und die Übungen/Spiele in die mein Baby mit einbezogen wurde

Katharina H. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Liebe Katrin, wie immer war es ein Traum. Danke für den tollen Kombikurs, In- und Outdoor. War wieder sehr abwechslungsreich, tolle Gespräche und natürlich immer mit ein bisschen Spaß. Ich komme sehr gerne und der nächste Kurs ist ja schon gebucht????

Das gefällt dem Baby:
Alles????

Jasmin M. mit Baby Milan

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Das gefällt der Mama:
Tolle Integration von angemessener sportlicher Aktivität für (frische) Mütter und Bindungsgörderung zum Kind; gute Anleitung der Übungen mit guter Beobachtung durch die Leitung

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder und Beobachten der Gruppe

Sabine O. mit Baby Luise

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Das gefällt der Mama:
Offene, lockere Atmosphäre; situatives Training mit Baby

Das gefällt dem Baby:
die Lieder, das Singen, die Aufmerksamkeit

Svenja T. mit Baby Anton Raúl

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, tolle Kursleitung, ich finde es schön, dass die Babys mit einbezogen werden. Die Übungen sind gut (ich könnte mehr machen aber bin kein Maßstab und kann ja variieren). Auch der Austausch untereinander ist fein. Einziges Manko: der Raum könnte sauberer sein.

Das gefällt dem Baby:
Das Singen (besonders das Apfelstrudellied). Die Matten schmecken ihm auch gut und er liebt es bei dem Fitnessteil zu lauter Musik angeklettet einfach einzuschlafen ????.

Alessa U. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Dass das Baby bei allen Übungen mit eingebunden wird

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys. Meine Tochter hat einen gewaltigen Sprung in der physischen Entwicklung durch den Kurs gemacht. Die Babylieder sind auch sehr toll

Sandra D. mit Baby Maria

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Das gefällt der Mama:
Top motivierte Trainerin Gute und abwechslungsreiche Stunden

Das gefällt dem Baby:
Das spielen, Zeit mit Mama

Christin M. mit Baby Hector

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen die wirklich anstrengend sind.

Das gefällt dem Baby:
Das Wasserspielzeug

Sarah P. mit Baby Mattheo

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin hat hat alles mitgebracht was ich mir vom Kurs erhofft hatte. Das Thema Rückbildung hat sie gut erklärt, das Training hat Spaß gemacht und war genau richtig, und mit ihrer symphatischen Art hat sie für eine tolle Gruppen Atmosphäre gesorgt. Wir sind gerne gekommen und haben uns für den nächsten Kurs schon angemeldet.

Das gefällt dem Baby:
Monika hat immer mit einem guten Gespür darauf geachtet, was auch die Babies gerade brauchen und ist darauf eingegangen. Hier kamen die Kids nie zu kurz und haben es gefeiert

Karina V. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben meiner Tochter und mir viel Spaß gemacht! Anika leitet den Kurs mit viel Engagement und Herzblut. Sie gibt hilfreiche individuelle Tipps. Wir sind auf jeden Fall im MAXI Kurs dabei.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter wurde bei allen Übungen eingebunden. Besonders gefallen haben ihr die Babyspiele und die Bewegung im Gurt. Wir haben viele Anregungen für den Alltag bekommen.

Katja K. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die lockere Atmosphäre super. Dadurch konnte ich trotz Kind etwas für meinen Körper tun.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube er fand es insgesamt sehr interessant. Vor allem das Schwungtuch

Christina K. mit Baby Lea-Marie

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Das gefällt der Mama:
Individuelle Betreuung Alle Fragen werden beantwortet Übungen auf Teilnehmende abgestimmt

Das gefällt dem Baby:
Alle Augen waren auf sie gerichtet

Nadine D. mit Baby Maleo

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Das gefällt der Mama:
Das du liebe Tanja so sympathisch bist, liebevoll mit unseren Kleinen umgehst. Ich war zwar nicht oft dabei aber wenn ich da war wusste ich das ich was getan habe und fühlte mich einfach wohl

Das gefällt dem Baby:
Das er so frei sich bewegen durfte

Lena B. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
- das Kind stand im Vordergrund - gute Übungen - Austausch mit anderen Muttis -kleine Gruppengröße

Das gefällt dem Baby:
- die Abwechslung und der Kontakt mit anderen Babys

Stephanie L. mit Baby Skadi

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Franzi und die Sportübungen.

Das gefällt dem Baby:
Die liebevolle Trainerin Franzi und deren immer abwechslungreichen Spielmöglichkeiten für die Kinder.

Annabelle S. mit Baby Maleo Yasin

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Das gefällt der Mama:
Tolles Programm und ein Ausgleich man fühlt sich direkt wohler????

Das gefällt dem Baby:
Gute Unterhaltung ????

Eva L. mit Baby Sarah

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Das gefällt der Mama:
Fit dank Baby ist für jeden Typ machbar, egal ob sportlich fit oder eben nicht

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen die mit dem Kind gemacht wurden, wie etwa im Gurt oder die Bewegungslieder, waren eindeutig das Highlight für meine Kleine

Dein fitdankbaby®- Team Bad Nauheim

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