Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Elisabeth B. mit Baby Marina
Das gefällt der Mama:
Habe mich sehr wohl und aufgehoben gefüllt, trotz dass ich leider nur 2 mal dabei war.
Mir hat auch das Konzept sehr gut gefallen, dass unser Kinder auch voll und ganz mit involviert waren. Sei es mit Spielzeugen oder auch beim Training.
die Räumlichkeiten waren auch sehr nice, klein aber fein.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, laufende Mamas, andere Babys, die Trainerin :)
Nadine W. mit Baby Enisa
Das gefällt der Mama:
Habe nach 2x fitddankbaby mini auch den Maxi-Kurs besucht und bin begeistert. Nun kommt Mama noch etwas mehr in den Fokus. Die effektiven Trainings tun richtig gut und die Babys können währenddessen spielen, werden aber mit kurzen Kinderliedern auch immer wieder aktiv eingebunden. Uns gefällts, absolute Empfehlung!
Das gefällt dem Baby:
Das Kamel-Lied ist der Hit und bringt meinem Baby immer sofort gute Laune
Franziska S. mit Baby Louis Carl
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin und tolle Kombi aus Mamasport und Babysport.
Es war bereits unser dritter Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenkommen mit den anderen Babys und das Mama-Baby-Warmup
Carolin S. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Sehr nette kursleiterin, gute Mischung bei den Übungen, jede Stunde hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Das mitturnen im Gurt, die Lieder zwischendurch, es gab immer viel zu sehen
Anne F. mit Baby Anton Und Oskar
Das gefällt der Mama:
Gute Gemeinschaft unf gute Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Meine Jungs mögen es sehr gern draußen, und falls es nötig war konnten Übungen mit Kind durchgeführt werden
Eva B. mit Baby Rosaria
Das gefällt der Mama:
Super symphatische Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit anderen Kindern und die Übungen
Theresa P. mit Baby Liliana
Das gefällt der Mama:
Es war das richtige tempo es waren tolle übungen
Elena ist eine wunderbare trainerin und meiner kleinen hat es viel spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Hat viel spielen können und es waren andere kids da
Jenny Z. mit Baby Zuka
Das gefällt der Mama:
* Individueller Umgang von Mama und Kind
* Tolles Sportprogramm
* Mit liebe gestalteter Raum
Das gefällt dem Baby:
* verschiedene Spielmöglichkeiten
* Abwechslungsreich
* Tolle Lieder und Fitness Programm für die kleinsten
Erika G. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin und immer ein tolles abwechslungsreiches Programm.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen würde ich sagen.
Lydia W. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches tolles Trainingsprogramm was öfter dollen Muskelkater verursacht hat:-)mit Pausen wo auch fürs Baby was gemacht wurde. Und eine tolle Atmosphäre wo man andere Mütter kennenlernen durfte.
Das gefällt dem Baby:
Das ich mitmachen durfte und wir Lieder und spiele zwischendurch gemacht haben.
Susanne B. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich immer gut aufgehoben gefühlt und es hat immer Spaß gemacht. Es war sehr abwechslungsreich und ich habe viele neue Sachen gelernt was ich mit meinem Baby Zuhause auch umsetzen kann.
Das gefällt dem Baby:
Der kleinen hat es gefallen dass sie mit einbezogen wurde. Sie konnte schon mal die ersten Kontakte mit anderen Babys machen und wenn es mal langweilig wurde, kam dann direkt ein Teil mit den kleinen wieder. Die Kinderlieder waren mega.
Angelique P. mit Baby Davina
Das gefällt der Mama:
Ich liebe einfach den Mix zwischen den Übungen für mich als Mutter und aber auch die Wassergewöhnung für unsere kleine und die Spiele zwischendrin.
Das gefällt dem Baby:
Der Spaß im Wasser, die tollen Übungen und die anderen Babys
Jana O. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die einfachen und verständlichen Erklärungen zu Beginn der Stunde, fordernde aber machbare Übungen, Austausch mit anderen Müttern, sehr gut angeleitetes Training und tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die bewegungslieder
Esther K. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Bei Wind und Wetter draußen Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Bei Wind und Wetter draußen schlafen
Anna R. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Training mit Spaß, weder zu lasch noch zu anstrengend. Tolle Motivation durch Tessa. Viele schöne und lustige Momente, der Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, Singspiele und Massagen. Kinderlieder und alle Übungen, bei denen er geschaukelt/ gekitzelt/in die Luft gehoben wurde
Marie B. mit Baby Felicia
Das gefällt der Mama:
Es ist so eine schöne Stimmung in der Gemeinschaft und Tinna geht im laufenden Kurs stets auf die individuellen Bedürfnisse und Gegebenheiten aller Teilnehmer ein. Das ist sensationell. Weiter so! Bzw. Ich freue mich schon riesig auf den nächsten Kurs ????
Das gefällt dem Baby:
Felicia liebt auch die Gemeinschaft und hat immer mehr Freude an den Aktivitäten, die speziell für die Kinder gemacht werden. Zudem gibt es jede Woche andere Sachen zum Erforschen, die von Tinna bereitgestellt werden. Super ????
Carina L. mit Baby Joss
Das gefällt der Mama:
Draußen aktiv zu sein mit Kind
Einsatz von Equipment (Gewichte, ...)
Herzlichkeit von dir
Das gefällt dem Baby:
Lieder vorgesungen zu bekommen;
Paola T. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Freundliche, offene Trainerin
abwechslungsreiche, effektive Übungen
Korrekturen von Haltungs- und Ausführungsfehlern
das Miteinander
Das gefällt dem Baby:
Anton schaut sich immer sehr aufmerksam um...Ich glaube er hat sich immer wieder etwas neues von den anderen Baby's angeguckt und dies dann zu Hause geübt????
Ulf H. mit Baby Richard
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Aktivität hat mit unserem Sohn hat mir sehr gut gefallen. Anspruchsvolle Übungen und eine passende Kombination.
Das gefällt dem Baby:
Das Flieger Lied zum Schluss hat ihm super gefallen. Er liebt sportliche Bewegung in Kombination mit Musik.
Linda B. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre, die gute Planung der kursstunden,die schönen Fotos zur Erinnerung und natürlich die herzliche Trainerin ????????????
Das gefällt dem Baby:
Ich vermute einfach das dabei sein ????????