Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Mareike P. aus Bad Rappenau
mit Baby Rosa-Marie
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport, ausgelegt auf mein derzeitiges Können. Auch mit Baby gut machbar, weil es immer wieder mit einbezogen würde.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungs-Sing-Spiele
Ann-Katrin K. aus Bad Rappenau
mit Baby Lissandro
Das gefällt der Mama:
Dass man die Möglichkeit hat, mit anderen Müttern gemeinsam Sport zu machen und dafür auch einen festen Termin in der Woche hat. Mit Silja als Trainerin macht es viel Spaß :)
Das gefällt dem Baby:
Er hat vor dem Kurs kaum Kontakt zu anderen Kindern gesucht, jetzt liebt er sie!
Außerdem gefallen ihm die Lieder sehr gut.
Kinga K. aus Bad Rappenau
mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvoll, hat sehr viel Spaß gemacht, sehr nette Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Besonders die anfängliche Rakete.
Caroline P. aus Bad Rappenau
mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Kursleitung
Gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielsachen
Gemeinsame Unternehmung
Genia W. aus Bad Rappenau
mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Mein Baby konnte mit!
Die Übungen waren super, die Kinder konnten mit einbezogen werden und waren nicht einfach nur dabei.
Es gab zwischendurch auch nur spiele für die Kleinen und nicht mal Beschäftigung/Spielsachen musste man mitbringen.
Außerdem war die Anmeldung super easy und die Kommunikation war problemlos und schnell.
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat es gefallen zu beobachten.
Es gab viel zu Neues zu sehen.
(Alles andere, was ich noch toll fand, hat sie momentan allerdings noch gar nicht interessiert, da sie einfach noch zu klein ist.)
Marie S. aus Bad Rappenau
mit Baby Lou Emilia
Das gefällt der Mama:
Man merkt das ihr mit dem Herz dabei seid.
Euer Motivation geht auf einen selbst über. Da macht Sport gleich viel mehr Spaß
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube die Musik????????
Anke H. aus Bad Rappenau
mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Motivation, tolle Atmosphäre, Spaß in der Gruppe, gute Anleitung in der Übung, effektives Training, Übungen mit Baby zusammen
Das gefällt dem Baby:
andere Kinder im gleichen / ähnlichem Alter, spiel & Spaß, Musik und Begrüßungs-/Abschiedslied
