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Rückbildungskurs Baiersbronn

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Bircan H. mit Baby Neyla

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Das gefällt der Mama:
Natürlich das sportliche aber auch der Austausch zwischen den Müttern und das die Kleinen zufrieden mitgemacht haben. Auf unsere Bedürfnisse wurde eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Wahrscheinlich die anderen Kinder und das sie sich frei bewegen konnte und die Spielsachen

Laura G. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen, motivierende Trainerin, angeregte und offene Gesprächsatmosphäre, Wohlfühlstunde

Das gefällt dem Baby:
Mama war danach viel entspannter :)

Lisa W. mit Baby Mio

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Das gefällt der Mama:
Unserer Trainerin ist super und fordert uns sehr

Das gefällt dem Baby:
Die Musik

Marion P. mit Baby Liz

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist toll und draußen Sport machen in der Gruppe ist nochmal cooler.

Das gefällt dem Baby:
Egal wie viel Sport für die Mütter gemacht wurde, es wurde immer darauf geachtet, dass die Babys auch nicht zu kurz kamen.

Maike S. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby gibt einer Mutter die Chance mit ihrem Kind zum Sport zu gehen. Normalerweise benötigt sie eine Betreuungsperson.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder.

Clarissa T. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Mir hat das zusammen kommen mit den Muttis gut gefallen und auch wie toll die Kinder eingebunden werden. Unsere Kurstrainerin Suzi ist wirklich toll und macht eine super arbeit. Großes Lob ????

Das gefällt dem Baby:
Ich denke das spielen mit den anderen Babys und die tollen spielerischen Lieder zwischendurch????

Mandy S. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war anstrengend aber man hat sich danach gut gefühlt... Wir waren eine echt lustige Truppe wir hatten immer Spaß und meinem Moritz hat es bis jetzt auch immer sehr gut gefallen ???? Macht weiter so es ist echt toll ????

Das gefällt dem Baby:
Moritz fand den Kontakt zu anderen Kindern sehr schön denke ich und das man so viel rum tollen konnte... Aber am meisten gefiel ihm sicherlich die Schlafenszeit im Gurt ????

Maximiliane G. mit Baby Malina

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Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin Nina hat den Kurs immer abwechslungsreich gestaltet. Die Übungen waren so gestaltet dass jedes Fitnesslevel angesprochen wurde. Könnte man nicht mehr hat man die Übung eben abgebrochen oder z.b. bei angehobenem Bein den Winkel verändert. Hier hat Nina oft auch gesagt wie die Übung verändert werden kann um sie schwerer auszuführen damit es anspruchsvoller wird. Auch obwohl sie oft gesundheitlich angeschlagen war (war eben die Krankheitssaison) hat sie uns das nur wörtlich angekündigt. Im Kurs selbst hat man davon nichts gemerkt. Toller Umgang auch mit den kleinen. Ist die Stimmung gekippt würde nochmal ein Kinderlied zur Aufmunterung gesungen, Zack waren die kleinen wieder etwas besser gelaunt sodass wir auch für die letzten dehnübungen bereit waren

Das gefällt dem Baby:
Der Umgang mit den anderen Babies, die übungen an Mamas körper und die tollen Lieder mit Streicheleinheiten. Außerdem war die Musikbox von Nina toll, da war so ein schöne Schlaufe dran mit der man spielen konnte

Stephanie B. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
*Das ich mich sportlich betätigen kann ohne mein Kind irgendwo abgeben zu müssen. *Das ich bei bestimmten Problemen gezielte Übungen gezeigt bekomme, nach dem eigentlichen Training (ein Hoch auf Nadine)????

Das gefällt dem Baby:
Das er nicht gezwungen ist, die ganze Zeit kontinuierlich mitzumachen sondern sich auch frei bewegen kann

Kristin R. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Die tolle, freundliche und nette Art, sowie perfekte Anleitung. Es hat sehr viel Spaß gemacht. Danke ??

Das gefällt dem Baby:
Sie war immer entspannt ??

Claire C. mit Baby Enzo

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Das gefällt der Mama:
vielfältige Übungen und das sehr auf einen eingegangen wird.

Das gefällt dem Baby:
Schöne Mittmach Lieder und viele Spielsachen vor Ort.

Melanie F. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin. Super Motivation. Übungen auch online toll umgesetzt !

Das gefällt dem Baby:
Da es online war.. Eher das iPad auf dem meine Trainerin zu sehen war ;)

Melanie P. mit Baby Svenja Und Tamara

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Das gefällt der Mama:
Yvonne motiviert einen perfekt und fordert die Grenzen sehr gut heraus. Sie kümmert sich liebevoll um jeden Teilnehmer einzeln!

Das gefällt dem Baby:
Die freundliche Art von Yvonne.

Julia G. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung im Kurs war super. Lisa hat sowohl für Abwechslung als auch für eine gewisse Routine gesorgt. Die macht es mit absoluter Leidenschaft & Liebe????

Das gefällt dem Baby:
Er fande es super spannend die anderen Kids zu beobachten

Kathrin G. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Tana ist ein toller Coach. Sie ist auf die Bedürfnisse der Frauen eingegangen und mit ihr hat die Fitnessstunde einfach sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Es gab eine reichliche Auswahl an Spielzeug und Tana hat die Kinder gut in der Trainingseinheit integriert.

Riewin B. mit Baby Dalia

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin achtet auf die Ausführung Die Übungen sind angenehm

Das gefällt dem Baby:
Den Ort

Nicola G. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Die Tipps zu persönlichen Problemen und die beharrliche Korrektur :)

Das gefällt dem Baby:
Eine liebe Atmosphäre und die Seifenblasen

Bianca V. mit Baby Ronja

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Das gefällt der Mama:
Alles. :-)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die vielen verschiedenen spiel-/sportgeräte.

Janina M. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Die immer freundliche und sehr kompetente Trainerin Madeleine. Da sie selbst Kinder hat war sie sehr empathisch.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit baby auf dem Arm

Claudia L. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
- Übungen sind sehr effektiv & abwechslungsreich - sehr persönliches, nettes Miteinander, - es wird auf jeden individuell eingegangen

Das gefällt dem Baby:
- der Kontakt zu anderen Kindern - Lieder u Spiele zwischendurch

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