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Rückbildungskurs Baunatal

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Saskia E. mit Baby Keano

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, leichte Übungen zum nachmachen, Kontakt zu anderen Mamis

Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen, Bewegungslieder

Julia S. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Puh das weis ich nicht, er kann ja noch nicht reden

Barbara K. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit anderen Müttern wieder Sport treiben und das Baby dabei haben- super Sache. Effektive und leicht zu merkende Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Dass die Mama sich anstrengend musste, scheint meinem Baby gut gefallen zu haben :)

Aisha H. mit Baby Kian

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Das gefällt der Mama:
- die Übungen, die man auch super zuhause machen kann - die Motivation von unserer Trainerin Katja :) - zu spüren, dass es meinem Körper gut tut und ich immer fitter (dank Baby) werde

Das gefällt dem Baby:
- das Singen - die Nähe zur Mama während des Sports - das mit einbezogen werden - Mama beim schwitzen zusehen :)

Lisa W. mit Baby Freya Emilia

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Das gefällt der Mama:
Kontinuierlich, Herausfordernd Gutes Körpergefühl Alle Muskelgruppen Viele Infos

Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Babys und Mamas

Georg V. mit Baby Lenia

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Das gefällt der Mama:
- Atmosphäre - Trainer - Räumlichkeiten - Intensität

Das gefällt dem Baby:
- sehr viele Spielsachen - die Übungen, die man mit dem Baby macht, machen ihm auch Spaß

Kim K. mit Baby Runa & Meja

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Das gefällt der Mama:
Das auf Mamas genauso wie Babys super eingegangen wurde

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit vielen anderen Babys und die Lieder zum mitmachen

Florian M. mit Baby Luke

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Das gefällt der Mama:
Einbindung mit dem Baby, ausgewogene Übungen und gute Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Umgebung, andere Babys sehen, Utensilien (Sportgeräte).

Meike G. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Alisa, die tolle Trainerin! Danke für dein Engagement und dein Fachwissen. Es hat immer sehr viel Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Er hat sich immer wohl gefühlt, da die Babys toll mit einbezogen wurden

Valerie R. mit Baby Solea

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Das gefällt der Mama:
Die Intensität des Trainings, die Trainingsbedingungen, die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Beschäftigungsmöglichkeiten und dass sie Teil des Trainings sein durfte (hoffe ich zumindest)

Martha T. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Es war ein sehr motivierender schöner Kurs. Genau auf dem Level das ich brauche. Es wurde super auf uns Mütter und die Kinder eingegangen, so dass auch die Kinder gut beschäftigt waren und viel Spaß hatten.

Das gefällt dem Baby:
Es war toll, dass die Babys so super mit einbezogen wurden. Das hat ihm sehr viel Spaß gemacht.

Lisa I. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Angemessener Sport für frische Mamas, Babys werden mit einbezogen, entspannte Atmosphäre, Zeit für Knuddeln zwischendurch ist erlaubt

Das gefällt dem Baby:
Alles zu beobachten und Mama beim Sporteln zuzusehen

Denise K. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin, einfache aber effektive Übungen mit Baby, tolle Kombi aus schwimmen und Fitness

Das gefällt dem Baby:
Wasser & Singspiele

Andrea M. mit Baby Melina

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Das gefällt der Mama:
Die freundliche Art, gutes Training und Spaß

Das gefällt dem Baby:
Alles, vom Gesang und Training mit Baby, bis hin zum großen Angebot an Spielzeug.

Melanie S. mit Baby Manoah

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, individuelles eingehen auf Bedürfnisse von Mama und Baby, sympathische Durchführung, tolle Atmosphäre, gute Stimmung, super Umgang mit allen Teilnehmerinnen und Babies

Das gefällt dem Baby:
Die Baby Lieder, der Gurt und Jessicas Verwöhnmomente auf dem Arm

Leonie K. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren nicht zu einfach aber auch nicht zu hart. Die Trainierin war super!

Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre und zu den anderen Babys Kontakt aufnehmen. Die Kinderlieder und das Spielzeug.

Sabrina M. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Wir hatten eine einderbar harmonische Gruppe. Die Mischung aus Sport und und Baby-Übungen ist super. Auch die immer wieder eingebauten Lieder sind toll.

Das gefällt dem Baby:
Am Anfang des Kurses hat ihm das Singen sehr gut gefallen und die gemeinsamen Übungen. Zum Ende des Kurses waren die anderen Babys und das gemeinsame Spielen und entdecken interessanter.

Franziska S. mit Baby Richard

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept an sich Sport zusammen mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys

Lara F. mit Baby Chiara

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Das gefällt der Mama:
Sympathische Trainerin und viele abwechslungsreiche Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand mich lustig und die einbindenden Spiele und Lieder fand sie super

Julia R. mit Baby Nelli

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin und effektive Übungen!

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen für die Kinder. Die Reime und Lieder

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