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Rückbildungskurs Beckingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Yasemin Y. mit Baby Züleyha

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Das gefällt der Mama:
Aktiver Sport mkt Baby. Das so etwas möglich gemacht wird

Das gefällt dem Baby:
Die discokugel :D

Anne A. mit Baby Leona

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen füt Mama und Baby! Es hat wirklich Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen mit Baby kamen alle gut an.

Patricia W. mit Baby Teo

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Das gefällt der Mama:
Gefallen haben mir dir Übungen, die speziell auf frisch gebackene Mütter zugeschnitten sind, sowie der Austausch untereinander im geschützten Raum.

Das gefällt dem Baby:
Ihm hat gefallen andere Babys zu treffen und beobachten. Außerdem die Sporteinheiten bei denen er mit einbezogen wurde. Vorallem diese, bei denen er bei mir auf dem Arm sein durfte.

Teresa M. mit Baby Melia

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es wundervoll und kannte es vorher nicht, dass es ein Format ist was für die Mamas ist, sodass man was für sich selbst tun kann, aber die Babys fantastisch integriert werden und man dennoch mit ihnen zusammen ist.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung vor allem auf und mit mir, die interessante Umgebung (Andere Mamas und Kinder) sowie die Kinderlieder / Spiele.

Christine H. mit Baby Lucia

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Das gefällt der Mama:
Ramona hat den Kurs sehr gut geleitet. Die Übungen waren abwechslungsreich, herausfordernd aber machbar. Jede Woche gab es neue Übungen und so wurde es nicht vorhersehbar und blieb spannend. Allgemein war die Atmosphäre sehr angenehm.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby waren super. Meine Kleine hatte immer Freude wenn sie mit einbezogen wurde. Vor allem bei Übungen bei den denen ich sie auf dem Arm hatte und sie hoch und runter hob hat sie vor Freude gelacht. Der Kontakt zu anderen Babys war auch spannend, wenn alle Babys in der Mitte lagen.

Selina G. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Umsetzung Sport mit Baby super und die Kursleitung war super lieb und hat es ganz toll umgesetzt.

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder

Lena K. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Immer eine tolle Atmosphäre, alle Übungen ohne Druck auch wenn es mal nicht geklappt hat. Rundum hat es ganz viel Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten

Anja G. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Neben dem Sport auch gute Möglichkeit zum Austausch

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys

Anne-Kathrin W. mit Baby Lene

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Sandra Rost ist sympathisch und kompetent und voller Energie. Danke Sandra für das tolle workout.

Das gefällt dem Baby:
Lene konnte andere Kinder und Muttis beobachten, das ein oder andere Kinderlied kennenlernen und den Raum auf eigene Faust erkunden.

Janine P. mit Baby Aurelia

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Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Trainerin (Tessa) hat uns immer motiviert und uns fleißig sportlich gefördert. Viel Schweiß ist geflossen und viel Spaß natürlich auch. Ich denke nächstes Jahr werde ich mich nochmal anmelden ??

Das gefällt dem Baby:
Sie konnte sich im Kinderwagen entspannen und hat uns beim Sport zugeguckt, uns Lieder singen hören und war immer super tiefen entspannt ????

Josefine B. mit Baby Lilly Sophie

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Das gefällt der Mama:
Sport in entspannter Atmosphäre machen zu können, während die kleinen gut beschäftigt sind

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern, das Spielzeug, die Kinderlieder und Bewegungen

Lisa K. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
-Tolle Trainerin -Guter Mix aus Übungen für Mama & Baby

Das gefällt dem Baby:
-Spaß mit anderen Babys - singen von Kinderliedern

Birgit A. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Die Mitmachlieder, die Übungen, die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder, wo mit dem Baby agiert wird.

Nadine H. mit Baby Lucie

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Das gefällt der Mama:
Ich habe nichts zu bemängeln. Die Übungen waren gut und ich habe sehr viele nette Leute kennengelernt ?

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder die gesungen wurden :)

Valesca E. mit Baby Luuk

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles ????Übungen, Training der Kondition, spielerische Elemente für die Kleinen

Das gefällt dem Baby:
Er hat sich nir beschwert und war immer freudig dabei

Regina W. mit Baby Joleen

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Maria war Spitze. Ich hab gedacht der Kurs ähnelt mehr einem Rückbildungskurs, und war überrascht das es doch eher einem richtigen Workout ähnelt. Ich bin jedes mal mit einem tollen Gefühl nach Hause gefahren, da es gut tat richtig ausgepowert zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Ihr hat es super gefallen mit den tollen Liedern und Spielen. Und das die Trainerin bei Unruhe sich auch mal um die kleinen kümmerte damit Mutti nicht unterbrechen musste. Seifenblasen waren aber der Renner.

Lisa S. mit Baby Ivy

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Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin Tolle Übungen auch für zuhause

Das gefällt dem Baby:
Andere babys kennenlernen Baby massage Singen Spielzeug ????

Anika B. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Xenia ist auf uns eingegangen und hat durch viel Abwechslung dafür gesorgt, dass wir immer mit Spaß dabei waren!!

Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat der Körperkontakt gut getan. Außerdem war es schön, dass es zwischendurch kleine Spiele für die Babys hab (die häufig allerdings auch anstrengend waren;-))

Sabine W. mit Baby Elise

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Das gefällt der Mama:
Zusammen mit Kind und die Abwechslung. Spiel und Spaß mit Kind und gutes Sportprogramm.

Das gefällt dem Baby:
Ganz besonders die Lieder.

Jasmin K. mit Baby Willy

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Das gefällt der Mama:
Lockere und lustige Runde, Trainerin super lieb zu den Babies und voller Energie!

Das gefällt dem Baby:
Er kann noch nicht reden aber ich vermute mal der Kontakt zu den anderen Babies und das Singen und Tanzen.

Dein fitdankbaby®- Team Beckingen

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