Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
MARINA B. mit Baby Alina+Alissa
Das gefällt der Mama:
Es macht sehr viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Tolle Musik und viele Spielzeuge und die anderen Babys
Laura T. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich - je nach Wetter auch draußen. Sehr freundliche und kompetente Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Musik und Gesang. Im Kiwa draußen sein.
Sandra S. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Es war eine sehr angenehme Runde und Sally eine großartige Trainerin ??
Das gefällt dem Baby:
Er hat viel gelacht in jeder Stunde
Jennifer F. mit Baby Flyn
Das gefällt der Mama:
Die lockere, positive Art von Lisa und wie sie den Kurs auch spontan an die Bedürfnisse der Kinder angepasst hat.
Lisa ist super auf die Kinder zugegangen und sie versprüht einfach viel Freude. Man merkt, mit welcher Leidenschaft sie den Kurs gibt.
Die abwechslungsreichen Übungen und dass sie einen immer mit abgeholt hat (durch Zählen, Auffordern, Motivieren, usw.)
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung an Übungen, Spielen und Musik. Die offene Art von Lisa.
Saskia K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Mit anderen Mamis raus an die frische Luft zu kommen. Der Austausch in der Gruppe und natürlich die Bewegung! Hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys.
Lucie S. mit Baby Emma Luisa
Das gefällt der Mama:
Die Musik und Übungen und die Gesellschaft
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Selina R. mit Baby Liyan
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, die Mischung aus Sport und Babybegegnung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys hehehe.
Heike S. mit Baby Baby
Das gefällt der Mama:
Eine durchdachte, umfangreiche, wissenschaftlich fundierte, physiotherapeutisch basierte Konzeption.
Sehr vielfältige Übungen, die man mit an die Hand und begründet kriegt, um weiter damit zu arbeiten.
Das gefällt dem Baby:
Einbezug in Liedern und einigen Übungen, Spielmaterialangebot.
Die anderen Babys, Mamas, Action im Kursraum.
Sabrina R. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Ganzkörpertraining
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern
Dominique S. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Cecil die Trainerin ,
Das gefällt dem Baby:
einfach alles es war perfekt
Eva R. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Echter Sport. Liebe Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babies. Interaktion
Carina W. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Farina macht das einfach ganz toll. Sie schafft eine sehr angenehme und entspannte Atmosphäre, sodass ich mich immer wohl gefühlt habe. Und trotzdem sorgt sie immer dafür, dass man die Übungen konsequent durchzieht und achtet auf die richtige Ausführung.
Das gefällt dem Baby:
Atmosphäre s. Oben. Außerdem die anderen Babies, die Spielsachen und dass auch Farina ab und an mal kurz einspringt und sich ums Baby kümmert.
Theresa J. mit Baby Freya
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus effektiven Übungen mit und ohne Baby unter ständigem Erfahrungsaustausch und ständiger Beobachtung des glücklich und zufrieden spielenden Kindes. Weiterhin hatten wir eine sehr freundliche Trainerin, die auch immer gut die Kommunikation innerhalb der Gruppe gefördert hat.
Das gefällt dem Baby:
Sie spricht noch nicht....ich frage sie mal in einem Jahr ???? Ich vermute mal: Spielsachen (mal was anderes als daheim), der Kontakt zu anderen Kindern, die Kinderlieder
Mandy N. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Muskelaufbau und das mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen und spielen
Tamara E. mit Baby Ennio
Das gefällt der Mama:
Silvia ist einfach eine tolle Trainerin. Sie motiviert einen durchzuhalten und nimmt gleichzeitig Rücksicht auf körperliche Gegebenheiten. Außerdem erklärt sie großartig
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Monika B. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Die familiäre Atmosphäre, die individuelle Unterstützung beim Ausführen der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das spielzeug, die Bewegungsspiele
Debby S. mit Baby Eleyna
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept mega! Fit werden trotz eines Säuglings/Babys und Kontakte knüpfen, was gibt es besseres ?
Dazu ist franzi eine tolle Trainerin !!!
Das gefällt dem Baby:
Immer bei mama zu sein und trotzdem andere Kinder treffen und beobachten
Rebecca S. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren anspruchsvoll, aber trotzdem gut machbar.
Es war eine freundliche, entspannte Atmosphäre.
Die Trainerin hat die Übungen gut erklärt.
Mir hat eigentlich alles gefallen,deswegen habe ich mich schon für den nächsten Kurs angemeldet
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder sehen/erleben
Die Übungen mit ihm (im Gurt zb)
Elisabeth S. mit Baby Leonora
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Jasmin war sehr kompetent, freundlich und äußerst geschickt im Umgang mit den Babys. Das Konzept, gemeinsam Sport zu treiben, während die Kinder unter Aufsicht aller spielen, ist einfach genial und ermöglicht es Müttern, sich unbesorgt und unter professioneller Anleitung körperlich betätigen zu können. Danke!
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine hatte während des Kurses viel zum Schauen und zum Spielen. Auch die Lieder und Übungen für und mit den Babys haben sie fasziniert. Ebenfalls sehr lobenswert ist die Tatsache, dass die Kursleiterin sehr liebevoll auf die Bedürfnisse aller Kleinen eingegangen ist, um die Mütter zu entlasten, damit sie die Übungen ungestört ausführen können.
Theresa S. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleitung Moni Stief
Das gefällt dem Baby:
Freies Spielen mit anderen Kindern und der Miteinbezug
