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Rückbildungskurs Beeskow

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Tina D. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Es macht so viel Spaß Sport zu machen und trotzdem in Verbindung mit unseren Babys zu sein. Und Katrin mit ihrer herzlichen Art weiss uns bestens zu motivieren . Nächster Kurs ist schon gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Für Tilda ist es das Paradies. Neue Spielsachen und Bällebad , andere Kinder und die Mami ganz nah, am Ende noch Seifenblasen, was möchte Baby mehr : )

Teresa K. mit Baby Lucy

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Das gefällt der Mama:
Die Motivation die Julia ausstrahlt ist mitreißenr

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft

Nadine D. mit Baby Frida

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Das gefällt der Mama:
Dominik ist super sympathisch und es herrscht eine tolle Atmosphäre. Es macht viel Spaß sich auszutauschen sowie Tipps und Tricks zu geben und zu bekommen. Freue mich jedes Mal auf den Kurs

Das gefällt dem Baby:
Frida mag super gern die Discokugel und das Fliegerlied (Anfang)

Jasmin W. mit Baby Sofia

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Das gefällt der Mama:
Auf andere Mamas und ihre Babys zu treffen, gemeinsam macht der Sport Spaß, Alisa war unheimlich motivierend ????

Das gefällt dem Baby:
Alisa und andere Babys zu beobachten.

Desiree F. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel zwischen Mutter und Kind, sowie das auch auf den Beckenboden eingegangen wird.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Übungen wo das Kind mit einbezogen wurde

Christine R. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach eine Menge spass mit anderen zusammen Sport zu machen und mit Baby ist das nicht immer ganz einfach. Aber in dem Kurs kommen weder Mama noch Baby zu kurz. Claudia ist einfach super sie hat eine tolle freundliche Art an sich da macht der Sport gleich doppelt spass.

Das gefällt dem Baby:
Alles die anderen Kinder das coole Spielzeug oft selbst gemacht und auf dem Arm getragen zu werden während Mama schwitzt.

Michaela P. mit Baby Unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen, Fester Termin in der Woche, Nette Trainerin die auch Stimmung und Motivation bring

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, andere Lieder, Zeit die man voll mit dem Baby nutzt

Sandra S. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen im Outdoorkurs waren vielfältig, wurden auf das jeweilige Fitness Level angepasst und die Trainerin hat gute Laune verbreitet

Das gefällt dem Baby:
"Bewegung an der frischen Luft ;-) meine Tochter fand es mitunter sehr lustig was die Mama für Übungen macht und vor dem Kinderwagen rumhampelt :-)

Stefanie G. mit Baby Elfi

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Das gefällt der Mama:
Kompetente Anleitung der Übungen, sportlicher Aspekt, eingehen der Trainerin auf die Bedürfnisse der Mutter und des Babys

Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft sein, Unterhaltung durch die Gruppe

Julia M. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Es hat mir gut gefallen dass man auch mit Baby Sport machen kann und das Baby dabei Spaß hat und zusätzlich spielerische Tipps für zu Hause mitbekommen hat ( Kniereiter mal anders - Basteltipps etc.)

Das gefällt dem Baby:
Das Baby war froh dabei sein zu dürfen und nicht zu einer fremden Kinderbetreuung gehen zu müssen . Genauso hat sich das Baby auch über die tollen Spielsachen ( auch Handmalerei) gefreut und dann noch an der Mama dran herumgeschaukelt zu werden das war top ????

Dominika D. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß, man kommt in Form. Alles untermalt von Musik ist klasse

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen, Interaktion mit Mutter, Lieder für Kinder

Nicole v. mit Baby Laura

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre. Spaß am Sport

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern. Das Singen

Inga K. mit Baby Samu

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit etwas für mich zu tun und gleichzeitig Zeit mit meinem Kind zu verbringen

Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad;-)

Jasmin G. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, die auf die kleinen Lieblinge wundervoll eingeht und jeder Mama seperate Tipps gibt.

Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung, der enge Kontakt zur Mama, das Singen.

Laura S. mit Baby Silas

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Mischung aus Fitness und babyschwimmen super, so haben bei etwas von dem Kurs

Das gefällt dem Baby:
Einfach im Wasser zu sein und sich alles anzuschauen und mit zu machen

Alexandra D. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Es ist ein wirklich gutes Sportprogramm indem man richtig ins Schwitzen kommt. Es ist kein klassischer "Muttisport". Das finde ich sehr gut. Ausserdem ist jede Stunde anders und bietet für alle Abwechslung. Außerdem kann man sich danach sowohl mit anderen Müttern, als auch der Trainerin austauschen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby bekommt jedes Mal neue Eindrücke. Auch der Kontakt zu anderen Babys findet statt. Die Stunde ist durchweg positiv gestaltet. Es stärkt die Bindung zwischen uns.

Lisa J. mit Baby Hugo Schwarz

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Das gefällt der Mama:
Anfangs dachte ich, Wow, sooo viele Muttis, aber der erste Eindruck wurde schnell umgewandelt. Es war super und wir hatten eine Menge Spaß aber auch Muskelkater :)

Das gefällt dem Baby:
Hugo ist eine Wasserratte und hat jede Einheit glaube genossen. Sport und Babyschwimmen kombiniert fanden wir spitze. Danke

Lea Maria W. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Super Stimmung dank der tollen und herzlichen Trainerin bei jung und alt ;)

Das gefällt dem Baby:
Die Babylieder und ganz klar die Übungen im Gurt ganz nah bei Mama

Anne-Katrin D. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
- die liebe Trainerin Rebecca - die speziell auf die "Rückbildung" gezielten Übungen - das man nicht völlig kaputt nach dem Sport war - der Austausch mit den Müttern und Kindern

Das gefällt dem Baby:
- die musikalischen Übungen haben ihn motorisch sehr weiterentwickelt - die Interaktionen zwischen den Kindern - Rebeccas große Spielzeugtasche und natürlich die Maxi ????

Jennifer H. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
- die Möglichkeit mit Kind zusammen Sport zu machen - Austausch mit anderen Müttern - Trainerin ist toll auf uns eingegangen und war sehr motivierend - gute Stimmung

Das gefällt dem Baby:
- andere Babys zu sehen und zu interagieren - Lieder und zusammen mit Mama Sport zu machen

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