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Rückbildungskurs Bergisch Gladbach

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Johannes T. mit Baby Leonhard

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Das gefällt der Mama:
Vielfältige Übungen, die gut nachzumachen sind und im Schwierigkeitsgrad individuell anpassbar sind.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit dem Papa. Durch die Gegend fliegen zu dürfen. Gutes Verhältnis von Sport zu Bespaßung des Kindes mit z. B. Liedern.

Franziska H. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Gutes Sportprogramm und eine sehr sympathische Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys

Nora E. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Gutes Anstrengungslevel, nette und kompetente Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, gemeinsame Lieder, Spielzeug.

Silke H. mit Baby Elsey Lennon

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin ist sehr freundlich und engagiert, tolle Übungen die auch das Baby mit einbinden

Das gefällt dem Baby:
Alles - Gurt und Mattenzeit

Kathrin S. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Mama- und Babyfitness, die super Anleitung und das Miteinander

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung und Action :)

Barbara M. mit Baby Irma Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und die positive Energie von Sina. Sie hat einfach Spaß an ihrer Arbeit.

Das gefällt dem Baby:
Die Art von Sina und ihre Puppe war der Hit

Adina B. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es super, dass die Babys integriert werden.Die Stunden sind immer sehr gut vorbereitet und abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen, abwechslungsreichen Spielsachen, die coolen Lieder zum Mitmachen und die anderen Kinder zum Spielen.

Angelina G. mit Baby Melanie

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Das gefällt der Mama:
Es wurde auf jede Mama eingegangen. Frageboge vorher samt Rückmeldung dazu. Super lockere Atmosphäre und trotzdem muskelkater am nächsten Tag. Man merkt einfach, dass es um das Wohl der Mamas geht und nicht nur um das Sportmachen.

Das gefällt dem Baby:
Viele Übung mit Kind möglich aber auch freies Spiel für die Kids waren vorhanden. Dies auch im Wechsel. Man merkt, dass da Erfahrung im Umgang mit Babys vorhanden ist.

Katharina T. mit Baby Enrico

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Das gefällt der Mama:
Jana macht das unfassbar toll. Ich gehe so gerne hin und habe direkt den nächsten Kurs gebucht. Tolle Mischung aus Sport und Babyspass. Die Babys sind alle zufrieden. Nicht einmal hat eins geweint. Wir Mamis können in Ruhe Sport machen.

Das gefällt dem Baby:
Es mag alleine schon Zuschauen. Aber auch die babylieder. Mit diesen bunten Tüchern wedeln fand meiner besonders toll oder auch mit den Wasserflaschen schütteln

Janine P. mit Baby Lilou

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Das gefällt der Mama:
Kati ist eine super Trainerin. Motiviert, immer gut drauf, bei schlechtem Wetter gibt es Räumlichkeiten.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder für die Kinder und das mitgebrachte Spielzeug.

Basak U. mit Baby Alpay

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Das gefällt der Mama:
Das man gut zum schwitzen kommt. Und die Trainerin Sabine macht das richtig gut.

Das gefällt dem Baby:
Das Raketen- und Ticktack Spiel hat besonders mein Baby gefallen.

Mandy B. mit Baby Alessia Und Amberly

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm für jeden Übungen dabei

Das gefällt dem Baby:
Die Musik

Christiane S. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Schönes Zusammenspiel aus Fitnessübungen für die Mama und Elementen mit/ fürs Baby

Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen/ Spiele, in die sie mit einbezogen wurde.

Julia M. mit Baby Mateo

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Das gefällt der Mama:
Silke ist super lieb, ist auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen und das Programm war abwechslungsreich sowohl für Mama als auch für die Babies. Die lieben Vorabinfos per Mail haben mir auch gut gefallen. Räumlichkeiten sind klasse.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik- Spiele waren toll & das tolle Spielzeug

Juliane M. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war mega nett und hatte gute Trainingspläne erstellt und die Musik war auch cool und passend.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde toll mit einbezogen in das Training ????????

Tamara M. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Jessi hat eine tolle Art den Kurs zu leiten, gute Übungen, schöne Lieder

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Spielzeug in der Mitte, die schöne Umgebung, die anderen Babys

Kathrin A. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Kathy war einfach super! So nett und sportlich tolle Anleitung. Das Konzept ansich draußen mit Kinderwagen ist cool. Kathy ist super auf alles Mamis und Babys eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Draußen sein, die Begrüßung und der Abschied, andere Babys aus sicherer Entfernung begutachten :D

Ludmila G. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Alles, bin zufrieden????

Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen, vor allem mit "Fliegen" ??

Nina D. mit Baby Tamina

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Das gefällt der Mama:
Die positive Stimmung, deine gute Laune als Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und andere Babys und Menschen.

Katja J. mit Baby Fritz

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Das gefällt der Mama:
-der strukturierte Aufbau -abwechselnd Mama-&Babyeinheiten -sehr fordernde Übungen

Das gefällt dem Baby:
-detaillierte Anleitung -freundliche und fröhliche Anleiterin

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bergisch Gladbach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bergisch Gladbach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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