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Rückbildungskurs Bergkamen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sonja G. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Es war eine nette Runde. Mareike ist eine super nette Trainerin. Man hat was für sein Körper getan und das mit mega viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Auch wenn Merle unruhig war, war es kein Problem. Der Kurs war gut gestaltet, so dass den Babys auch nicht so schnell langweilig wird und sie gut mit machen.

Alana T. mit Baby Finley

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Das gefällt der Mama:
Ich fand alles super.Vorallem aber das die Kinder einfach dabei sein können/dürfen

Das gefällt dem Baby:
Das er den Waldboden erkunden kann ???? wer will schon auf der Decke liegen bleiben

Vanessa O. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, Fokus auf Beckenboden, Trainiern ist sehr gut informiert und kompetent

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Spielzeug in der Mitte

Julia A. mit Baby Klea

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Das gefällt der Mama:
Perfekt anstrengend, kurzweilig :(

Das gefällt dem Baby:
Immer neue Lieder und Spiele - toll!

Katrin Z. mit Baby Lenni

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Das gefällt der Mama:
Alles!

Das gefällt dem Baby:
Das Krabbeln und spielen mit den anderen Babys

Janine J. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich Tolle Trainerin Austausch mit anderen Mamas

Das gefällt dem Baby:
Beobachten Einbezogen werden Trainerin hat sich zwischendurch gekümmert

Leoni S. mit Baby Bo

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Das gefällt der Mama:
Dass mein Baby bei jeder Übung integriert werden konnte und auch sollte.

Das gefällt dem Baby:
Er musste nicht eine Stunde nur liegen und war so viel entspannter!

Meri Linda N. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Ich bin von fitdankbaby wirklich begeistert! Man kommt mit anderen Mamas und auch mit der Kursleiterin direkt ins Gespräch. Gerade auch, weil die Kursleitung selbst Mama ist, kann sie verschiedene Dinge live miterleben und nachempfinden. Das gibt einem das Gefühl direkt willkommen zu sein und auch verstanden zu werden. Ich bin in diesem Kurs wirklich gut gefordert worden und habe eine echte Leistungssteigerung gemacht. Ich fühle mich nach diesem Kurs wirklich fit und habe meinen gesamten Körper stärken können. Ich fühle mich wirklich gut und bin nach jeder Stunde happy nach Hause gegangen. Caro danke ich wirklich sehr für jeden guten Tipp und für die Motivation, obwohl sie selbst frisch gebackene Mama ist, die sie mir auf den Weg gegeben hat. Das ist wirklich eine Powerfrau und sie hat Ahnung von ihrem Job! Einfach toll!

Das gefällt dem Baby:
Matteo fand es toll selbst ein Teil des Kurses gewesen zu sein. Mein Kind liebt Musik und sobald man ihn mit ins Boot genommen hat, hatte er direkt Spaß. Auch die Musikauswahl von Caro hat0 Matteos Geschmack sehr getroffen. Im Kurs war auch ansprechendes und tolles Spielzeug, mit welchem Matteo sehr gerne gespielt hat. Die lustigen Fingerspiele und Reime haben wir neu gelernt und spielen sie nun auch Zuhause. Einfach prima! Wir kommen gerne wieder!

Jana D. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, perfektes Training, super angenehm für und mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung, mit anderen Babies zusammen zu sein, die Lieder und Spiele

Raissa H. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Gute Intensität und sympathische Trainerin. Spielmöglichkeiten für die Kids. Unterstützung angeboten wenn Baby quengelig/anhänglich war.

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, Kinderlieder

Wiebke B. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Der Aufbau sowie Planung der Stunde. Vor allem die Berücksichtigung der Geburt. Die einzelnen Übungen Für jedes Körperteil, so war es vor allem ein ganzheitliches Thema. Durch die positive Atmosphäre sowie die Motivation der Trainerin Anna Maria entstand schnell ein schönes Gruppengefühl. Ich freue mich jetzt schon auf den nächsten Maxi Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Das Einbeziehen des Kindes bei vielen Übungen sowie die Spiele zur Förderung der Wahrnehmung basiert auf Fingerspiele,Schaukeln, Tanzen, Einsatz von Tücher. Feste Rituale in der Stunde sowie der Kontakt zu anderen Kindern.

Anna N. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, hat ein umfangreiches Wissen und konnte jeder Mama eine Alternative anbietet wenn eine Übung mal nicht so passte. Außerdem war es eine total nette Gruppe mit Mamas und Babys.

Das gefällt dem Baby:
Er konnte frei rumkrabbeln, alles erkunden, Kontakt zu anderen gleichaltrigen Babys aufnehmen und viele Übungen mitmachen.

Ronja R. mit Baby Lino

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Das gefällt der Mama:
Macht super viel Spaß, Sabrina geht super auf die Bedürfnisse ein und die Kinder lieben sie.

Das gefällt dem Baby:
Kuschelzeit und dass es miteingebunden wurde.

Marie-Luise H. mit Baby Leonie Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist super nett und erklärt die Übungen sehr gut. Man fühlt sich einfach wohl.

Das gefällt dem Baby:
Draußen sein und allgemein viel sehen, das war immer ganz aufregend. Der Kontakt zu den anderen Babys war auch immer sehr schön.

Sabine U. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin war super nett und sehr kompetent. Ich fühlte mich bei ihr sehr wohl und werde den Kurs weiter empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys bereitete meiner kleinen Maus viel Freude. Auch das musizieren und tanzen mit Mama genoss mein kleiner Sonnenschein.

Xenia L. mit Baby Samu

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Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr sympathisch und voller Power, gute Musik auch für die Mamas ????????

Das gefällt dem Baby:
Die bunten seidentücher ????

Franziska R. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Etwas für mich tun zu können und mein Kind „trotzdem“ dabei haben zu können, das nette und offene Miteinander in den Gruppen, die super liebe, verständnisvolle und unterstützende Trainerin :)

Das gefällt dem Baby:
Das vielfältige und altersgerechte Angebot an Spielsachen, die Bewegungslieder, Miteinbezogen werden

Marion R. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Sport für Mama ohne das Baby zu vernachlässigen, meine Kleine krabbelte schon, aber sie hatte genügend Spielsachen zum Entdecken, das Workout enthielt die richtige Mischung an Übungen und Intensität

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, an mir dran zu sporteln machte ihr Spaß - Bewegung und Nähe und zwischendurch konnte sie den Raum entdecken

Isabel H. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Sandra ist immer super freundlich, fröhlich und nett, sowohl im Umgang mit den Mamas als auch mit den Kindern, und nimmt auch mal ein quengeliges Baby, damit die Mama weiter sporteln kann. Die Übungen sind abwechslungsreich und weder zu anstrengend noch zu lasch. Alles in allem echt top :)

Das gefällt dem Baby:
Der "Rummelplatz" zu Beginn der Kursstunde und die Seifenblasen am Schluss der Kursstunde :D und natürlich das Spielen mit den Spielzeugen und den anderen Kindern dazwischen.

Annika N. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre. Die Einbeziehung der Babys

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bergkamen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bergkamen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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