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Rückbildungskurs Bergkamen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Dorothea F. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Die Armosphäre mit der Kursleiterin Christina Stiller war sehr angenehm und entspannt.

Das gefällt dem Baby:
Man musste nicht befürchten, dass es ein Problem ist, wenn der/die Kleine unruhig ist. Auch hier kümmert sich die Kursleiterin gut, nimmt es mit Humor. Nimmt Kontakt mit den Babies auf.

Melanie F. mit Baby Luna Mavie-Belle

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Das gefällt der Mama:
-Sport in der Gruppe/ Gemeinschaft -freundliche und motivierte Trainerin -Abwechslung für Baby und Mama

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war begeistert von den gemeinsamen Liedern und hatte viel Freude mit den anderen Kindern

Sandra M. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainern, macht es wirklich super

Das gefällt dem Baby:
Das Training mit dem Gurt gefällt meinem Kleinen sehr

Vincenzina M. mit Baby Toni Aniello

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Das gefällt der Mama:
Ich habe an fitdankbaby® besonders geschätzt, wie es eine hervorragende Möglichkeit bietet, Fitnesstraining und das Zusammensein mit dem Baby zu kombinieren. Die Kurse sind abwechslungsreich gestaltet und fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Bindung zwischen Eltern und Kind. Die positive und motivierende Atmosphäre der Gruppenstunden mit den Teilnehmerinnen hat mir viel Spass gemacht. Außerdem fand ich es toll, dass die Trainerin Leonie immer auf individuelle Bedürfnisse eingegangen ist und praktische Tipps für den Alltag gegeben haben. Es war eine wunderbare Erfahrung, die mir half, mich fit und wohlzufühlen, während ich wertvolle Zeit mit meinem Baby verbringen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat an fitdankbaby® besonders gefallen, dass es spielerisch in die Kurse eingebunden wurde. Zudem fand es die Interaktion mit anderen Babys und Eltern spannend – die sozialen Kontakte waren einfach wunderbar! Wir beide haben die Zeit sehr genossen!

Franziska H. mit Baby Frieda Marie

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Das gefällt der Mama:
Sympathische Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Zusammen kommen mit anderen babies

Sarah W. mit Baby Milon

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Das gefällt der Mama:
Dass man ins Schwitzen kam...und Lauras nette Art

Das gefällt dem Baby:
Dass er soviel bei mir am Körper sein konnte

Nicole M. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Musikauswahl, Abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Viele spielsachen

Stefanie M. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Toller Kurs mit super Trainerin und netten Leuten. Wir machen schon den dritten Kurs bei Katja. Sehr zu empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Sie liebt es im Gurt zu sein und mitzumachen.

Sandra B. mit Baby Emilio Noel

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Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Mamas, selber wieder fit zu werden und dabei sein Baby mitnehmen zu können

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Banys, sich mit Mama zu bewegen

Julia L. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Mutter und Kind haben zusammen Spaß und der Kurs ist sehr effektiv. Tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin kann sehr gut mit Babys umgehen, spiele mit dem Baby. Mit Händen oder Tüchern einfach toll

Christiane B. mit Baby Ludwig

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr kompetent und unglaublich herzlich. Sie geht auf jede Mama und jedes Baby individuell ein. Die Mischung aus sportlichen Einheiten und Liedern/ Bewegungen für die Kleinen war genau richtig.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt in der kleinen Gruppe zu den anderen Kindern und die fantastische Kursleitung. Toll waren auch die Bewegungsideen und Lieder.

Carolin S. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Johanna Nachwey macht das spitze! Das Programm ist super mit Baby und trainiert intensiv den ganzen Körper und Beckenboden.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und wahrzunehmen.

Angelina D. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Es hat super viel Spaß gemacht und auch mein Baby hatte jedes Mal viel Spaß und viel zu entdecken. Die Jenny war auch immer total lieb und zutraulich und mein Baby hat sich sehr wohl gefühlt bei ihr!:)

Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge waren sehr abwechslungsreich, Jenny war total lieb und auch die Musik war sehr toll. Eine gute Abwechslung zwischen Sport-/Tanz mit Baby und Spielezeit fürs Baby. :)

Nadine D. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Dass man zusammen mit seinem Baby Sport machen konnte. Dass man das Baby in die Übungen mit einbezogen hat und diese als zusätzliches Gewicht nutzen konnte. Die Atmosphäre sowie die Leiterin fand ich super toll.

Das gefällt dem Baby:
Dass sie von mir getragen wurde und in die Übungen mit einbezogen wurde (sie ist ein Tragekind). Und durch die Bewegungslieder lässt sie sich sogar im Auto beruhigen :)

Christin K. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Emma ist toll und macht das ganze mit sehr viel Charme. Die Atmosphäre war super und das Workout auch!! Sehr intensiv, aber gut!

Das gefällt dem Baby:
Der Kurs an sich war toll!

Gabriele V. mit Baby Rieke

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Das gefällt der Mama:
Der Aufbau des Kurses war super. Es wurde gezielt auf den Beckenboden eingegangen. Mit sehr guten und machbaren Übungen (auch im Alltag anwendbar) wurde der Beckenboden trainiert. Besonders gut finde ich, dass es Handouts gibt. Es ist kein Sportkurs, sondern wirklich ein „fit werden“ nach der Entbindung.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung-mal andere Leute und Babys sehen.

Natalja W. mit Baby Wanda

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Atmosphäre, der Umgang mit uns allen. Spaß

Das gefällt dem Baby:
Sehr spannend war es für sie. Fühlte sich sehr wohl!

Carina R. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Kursleitung super nett und kinderlieb, effektive und abwechslungsreiche Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit dem Bauchgurt fand meine kleine total beruhigend und ist oft dabei eingeschlafen.???? Und der Kontakt zu anderen Babys.

Tina H. mit Baby Heidi

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war engagiert und ist auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hats gut gefallen, weil es im Outdoor Kurs jedesmal am der frischen Luft gut schlafen konnte und Mami Zeit hatte sich voll auf die Übungen zu konzentrieren.

MARINA B. mit Baby Alina+Alissa

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Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht obwohl es anstrengend war

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und das Spielen

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bergkamen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bergkamen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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