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Rückbildungskurs Bernau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Clarissa W. mit Baby Annabelle

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war toll, gut ausgebildete und motivierend ! Die Gruppe war es ein Traum ??

Das gefällt dem Baby:
Die andere Babys, das Miteinander und in Mamas Arm einzuschlafen beim Warm Up

Jasmin H. mit Baby Gabriel

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Das gefällt der Mama:
Es war ein sehr schöner Umgang miteinander, wir hatten viel Spaß und es wurde auf alle eingegangenen (z.B. Übungen angepasst, Baby mal abgenommen)

Das gefällt dem Baby:
Er findet es toll, wenn immer etwas um ihn herum los ist. Außerdem ist er mit anderen Kindern umsehen neugierig.

Carina H. mit Baby Sara

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Das gefällt der Mama:
Tolles Training, Miriam motiviert super! :) Gute Sport- & Dehnübungen, sehr ausgeglichen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Musik.

Maureen N. mit Baby Lias Lücke

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Emma. Das es Locker ist nicht zu streng. Gute Beratung. Ich kann es nur weiter empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Alles Vielleicht : )

Hannah G. mit Baby Otis

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Das gefällt der Mama:
Ich finde die Atmosphäre sehr angenehm. Dominik als Trainer ist sympathisch, mal fühlt sich wohl und die Übungen sind absolut angemessen. Die Abwechslung zwischen Muttis und Babys ist ebenfalls super und lockert alles nochmal auf. Ein nettes Treffen mit sportlicher Aktivität!

Das gefällt dem Baby:
Für die Kinder ist abwechslungsreiches und angemessenes Spielzeug vorhanden. Die Übungen mit Baby sind ebenfalls gut ausgesucht und bereiten Otis Freude! Durch die schönen Möglichkeiten ist es (je nach Laune des Babys) auf jeden Fall gut machbar als Mutter den Sportteil mitzumachen.

Sabrina B. mit Baby Marleen

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept Mutter mit Kind. Das sportliche miteinander

Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft anderer Kinder, die Musik Einheiten

Katarina S. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Gute Interaktion mit dem Baby möglich

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys

Nicole R. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Es hat sehr viel Soass gemacht! Angi hat den Kurs sehr gut begleitet und ist mit Herz und Witz bei der Sache! Ich habe mich mit meinem Baby immer sehr wohl gefühlt auch wenn es mal herausfordernder wurde! Vielen Dank dafür ????

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die lateinamerikanische Musik bzw. Tanzen besonders gut gefallen ;-)

Chantal S. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Die Franzi hat alles gegeben und es hat total Spaß gemacht. Ich konnte nun genug input mit nach Hause nehmen und es im Alltag anwenden.

Das gefällt dem Baby:
Das die kleinen so intigriert werden, hat meiner kleinen gut gefallen.

Rebecca B. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
angenehme Atmosphäre Lockerer Umgang untereinander Abwechslungsreiche Übungen Tolle und verständnisvolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die vielen abwechslungsreichen Spielsachen - es gab jedes Mal Neues zu entdecken. Highlight: das Bällebad ;-) Das Kennenlernen anderer Kinder Die Lieder am Anfang und Ende der Stunde inkl. der Puppe

Sandy M. mit Baby Maila

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß mit Juliane und den anderen Mamas Outdoor zu "arbeiten"

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt die frische Luft????

Christiane M. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
- Super organisiert - sehr nette und kompetente Trainerin, die auf die einzelnen/ individuellen Bedürfnisse eingeht - Kontakt zu anderen Müttern - mit Kind zusammen Sport zu machen - Unterstützung, wenn das Baby mal gequengelt hat, sodass man trotzdem seine Übungen machen konnte

Das gefällt dem Baby:
- Kontakt mit anderen Babys - Lieder und Interaktion mit dem baby

Andrea W. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es einfach sehr gut gefallen!! Unsere Trainerin überlegt sich jedes Mal wieder tolle Übungen und Lieder! Es wird nie langweilig und man ist auch echt gefordert! Danke für den tollen Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Mitmachlieder und gemeinsamen Übungen mit mir sehr gut gefallen!

Caroline N. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Wir haben uns gut ausgepowert und Bedarf zu diversen Themen ausgetauscht. Mir gefällt es sehr mit meiner Tochter gemeinsam Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel

Anna S. mit Baby Sarah

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat super motiviert. Danke Annika. Klasse Übungen...

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen und die Lieder.

Neyla M. mit Baby Adem

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Das gefällt der Mama:
Miriam unsere Trainerin war sehr nett und es hat sehr viel Spaß gemacht mit ihr zu trainieren :) mir hat es sehr geholfen fitter zu werden !

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den Babys :)

Stefanie G. mit Baby Emil Sebastian

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Das gefällt der Mama:
Natalie, die Trainerin, ist unfassbar nett und nimmt auf jede Mama Rücksicht. Die Übungen sind fordernd aber nicht überfordernd und machen Spaß. Ich buche jederzeit weitere Kurse.

Das gefällt dem Baby:
Emil liebt die Seifenblasen und mag es mit anderen Kindern zu spielen während die Mama sportelt. Außerdem schläft er regelmäßig im Gurt ein und genießt die Nähe zur Mama.

Ramona G. mit Baby Paolo

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Das gefällt der Mama:
Die kleine Kursgröße, dadurch konnte mehr auf die Teilnhemer eingegangen werden. Das Einbeziehen der Babys durch zB Tanzlieder.

Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der Anderen Mamis und Babys sowie die Tanzlieder

Anne A. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Einfach ein toller Kurs, mit sportlichen Einheiten für Mama und Baby. Und eine super Gelegenheit, mit den anderen Mamis in Austausch zu kommen. Wir haben schon einen Folgekurs gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Die Zwischeneinheiten mit den Liedern für die Kinder sind super - Thea liebt die „Startrakete“ und das „Apfelstrudel“-Lied.

Melanie J. mit Baby Hailey

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Das gefällt der Mama:
Francine hat die Stunden super gestaltet. Zu Anfang hat sie langsam aufgebaut und stetig gesteigert. Francine ist hervorragend auf die Bedürfnisse meiner Tochter eingegangen und zeigte Alternativübungen auf, die ich trotz klammerndem Baby durchführen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben besonders die Übungen im Tragegurt nahe an Mama gefallen und das bereitgestellte Spielzeug wurde in den letzten beiden Stunden ebenfalls von ihr genutzt.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bernau

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bernau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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