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Rückbildungskurs Bischofswerda

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Lisa H. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Betätigung und die Nähe zu meinem Baby, zudem ein paar neue Lieder für zu Hause, die unheimlich freundliche Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zur Mama, musikalische Untermalung

Sandra H. mit Baby Fenno

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Übungen waren sehr effektiv und haben dabei trotzdem Spaß gemacht. Ich habe mich total wohl gefühlt in unserer Gruppe und freue mich auf den nächsten Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war total entspannt während dem Kurs und hat mit den Spielsachen und den anderen Babies gespielt. Deshalb denke ich, dass es auch großen Spaß am Kurs hatte. Wenn die Mama happy ist, ist es das Baby auch :)

Anja H. mit Baby Jette

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Das gefällt der Mama:
Kursleitung Übungsaufbau Intensität

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern

Karina D. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen die mit viel Spaß und ein wenig Belustigung durchgeführt wurden. War eine super lockere Atmosphäre und keiner musste sich schämen, auch ich nicht, die einen easy Schritt nicht auf die Kette bekommen hat ???? Der Austausch unter den Müttern war auch super, so knüpft man doch Kontakte. ????

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat so gut wie alle Kurse verschlafen, es war auch allerdings leider nur der Rückbildungskurs.

Nadia D. mit Baby Alba Leonor

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Das gefällt der Mama:
Man hat Spaß mit den Kurs und Carina beschreib sehr gut die Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die Umgebung

Martin B. mit Baby Jannes

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Trainerin, das Konzept, mich Mal zu bewegen. Neue Leute kennen zu lernen, das Abenteuer zu wagen.

Das gefällt dem Baby:
Seinen Vater in Aktion zu sehen, mit seinem Vater Sport zu treiben und andere Babys und Eltern kennen zu lernen. Viele tolle Spielzeuge und einen großen Raum zu erleben.

Anja H. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
Super nette , erfahrene Kursleitung. Tolle Mädels , gute Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Es hat wirklich mir und meinem Baby was gebracht doch das wichtigste ist , es hat uns beiden Spaß gemacht.

Alexander K. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Kursaufbau, Ablauf und Leitung

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und der Apfelstrudelsong

Anne S. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Besonders gut gefallen hat mir, die sehr nette und kompetente Kursleitung und die schöne Atmosphäre (toller Raum bei kleine Kursgröße). Wir hatten alle viel Spaß, ein sicheres Gefühl und eine gelungene Rückbildung!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat am besten gefallen, dass es so eng am Körper bei der Sportaktivität dabei sein und extra Bewegungstänze zu kindgerechten Liedern erleben konnte.

Sabrina H. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Trainerin immer gut gelaunt, die Kombinationen waren jedesmal anders, tolle Musik dabei so dass das Bewegen auch echt Spaß macht und effektiv ist es auch noch gewesen. Hab alle Kurse mitgemacht...Rückbildung-,Mini- und Maxikurs,weil ich echt Spaß dabei hatte,trotz manch verschwitztes T-shirt. :-) Und das Kind immer dabei...war natürlich super. So braucht man kein Babysitter.

Das gefällt dem Baby:
Es wurden immer mal wieder andere Spielmöglichkeiten bereitgestellt, das miteinander untereinander, Kontakt zu anderen Babys, das Begrüßungs- und Abschlusslied mit Integration der Bewegung. Ein rundum gelungener Kurs finde ich für Mutti und Kind. :-)

Ina E. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Alles :-)

Das gefällt dem Baby:
Die Kursleiterin Farina :-)

Denise R. mit Baby Finja

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Das gefällt der Mama:
schöne Atmosphäre, sehr sympathische Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Babys sind ungefähr in einem Alter, viele schöne Spielmöglichkeiten, es wird viel gesungen

Janette-Christin H. mit Baby Emilie Rose

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Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Fitness für Mama und Einbeziehen von den Babys

Das gefällt dem Baby:
...Ich denke,meiner kleinen Maus hat es gefallen,so eng an mir zu hängen, da sie auch das Tragetuch sehr liebt und die interaktiven Kinderlieder und einfach bei Mama dabei zu sein...

Bianca H. mit Baby Jule

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Das gefällt der Mama:
Das wirklich anspruchsvolle Training

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu entdecken

Jasmin A. mit Baby Enya

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Atmosphäre. Und man merkt das man auch wirklich Sport gemacht hat ;)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern. Die Spiele quer durchs Zimmer.

Luise R. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Das positive Miteinander, endlich Sport machen zu können mit Baby. Carla hat eine so positive und tolle Ausstrahlung und Art das man sich wohlfühlt.

Das gefällt dem Baby:
Noch zu klein- aber man hat gemerkt das er sich wohlfühlt

Linda S. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, andere Mamas kennengelernt zu haben. Und gemeinsam macht Sport einfach mehr Spaß, vor allem draußen an der frischen Luft :) Francine als Trainerin ist auch super, sie leitet gut an und ist eine ganz liebe Person :)

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und der Kontakt zu anderen Kindern und deren Mamas :)

Romy M. mit Baby Constantin

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Das gefällt der Mama:
Das ich mit meinem Baby zusammen Sport machen und Zeit verbringen kann.

Das gefällt dem Baby:
Durch immer wieder tolle Bewegungslieder und immer neuen Inspirationen für die kleinen Mäuse hatte mein Sohn in jeder Stunde sehr viel Spaß.

Bernadett H. mit Baby Ferdinand

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Stefanie schafft es, dass sich jeder wohl fühlt und die Kinder perfekt mit eingebunden werden. Weiter so!

Das gefällt dem Baby:
Immer neues Spielzeug, schöne Lieder und lustige Aktivitäten.

Jennifer B. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Ginas Konzept und ihre Hilfestellungen

Das gefällt dem Baby:
Er konnte mit anderen Babys spielen und die Zeit genauso schön verbringen wie ich.

Dein fitdankbaby®- Team Bischofswerda

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