Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Christina F. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Sarah gestaltet den Outdoor-Kurs mit viel Herz und abwechslungsreichen Übungen und Aufgaben. Sie schaut auf jede Mama und ist darauf bedacht, dass sich alle gesehen fühlen und abgeholt werden, in dem sie zum Beispiel jedem das passende Level anbietet.
Das gefällt dem Baby:
Der Ort ist super entspannt für die Kleinen und es gibt immer den Raum, dass die Mäuse sich zusammen austoben können.
Samirah S. mit Baby Dominik
Das gefällt der Mama:
-professionelle Betreuung
-abwechslungsreiches Sportprogramm (hatte ich so strikt und qualitativ gut nicht erwartet)
-sehr sympathische Trainerin
-Korrektur bei Fehlstellung
-fühle mich nach dem Training sehr fit
-mit anderen Mamis und Babys treffen und gemeinsam Sport treiben
Das gefällt dem Baby:
-gemeinsam mit Mama etwas unternehmen
-wöchentlich wechselnde Spiele/Spielsachen und Lieder
-miteinbezogen werden
-andere Babys treffen
-wöchentliche Routine bzw. fester Termin
Madeleine S. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, guter mix an Übungen für alle Körperbereiche in verschiedenen Stunden und dass die Kinder teilweise eingebunden werden aber auch frei krabbeln können.
Das gefällt dem Baby:
Die Uhrzeit war perfekt mit 11 Uhr direkt nach dem vormittagsschlaf und der Kontakt zu anderen Kindern.
Christin F. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Paket macht es aus und ist einfach unglaublich , wie auf die Problemzonen eingegangen wird .
Jeder wird beachtet , es wird sich um jeden gekümmert , teilweise auch individuell und vor allem ist es anspruchsvoll aber zu schaffen !
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war es sehr gut , wie viel zwischenzeitlich auch gesungen und gespielt wird mit ihm . Er liegt nicht nur da , sondern wird auch voll einbezogen und somit war es nie langweilig .
Justine H. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Kinder werden super mit einbezogen und die Trainerin ist wirklich sehr sympathisch. Es macht einfach super Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das mehrere Babys da waren, und das Spielzeug parat lag
Danke für alles
Sinah C. mit Baby Önder
Das gefällt der Mama:
Das Konzept mit Mama und Baby ist super, beide werden mit eingebunden und die Übungen sind passend anspruchsvoll.
Das gefällt dem Baby:
Die Kursleitung hat das super gemacht, die Stimmung war super und man hat sich direkt wohl gefühlt!
Lisa K. mit Baby Marta
Das gefällt der Mama:
Alles super :)
Das gefällt dem Baby:
Das Baby ist beim Kurs immer gut drauf und genießt die Zeit.
Dominika T. mit Baby Maria
Das gefällt der Mama:
Art der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babies
Claudia H. mit Baby Levian
Das gefällt der Mama:
- großartige Kursleiterin - professionell, freundlich, einfühlsam, humorvoll, motivierend
- ich hab mich bei Urte jederzeit wohl gefühlt
- schöne helle Räumlichkeiten
- nette Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
- vermutlich die Bespaßung durch die vielen Mamas und Babys
- das ständige zusammen sein mit Mama
Mareike M. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen und auch für Sportmuffel geeignet. Angenehme Atmosphäre und Sabrina steckt einen mit ihrer guten Laune an.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys, viel zu Entdecken und die Einheiten und Lieder für die Kleinen werden zuhause auch zum Hit ????
Nicole H. mit Baby Lucía
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war genial. Sie war hoch motiviert und man merkt, dass sie mit Herz und viel Fachwissen dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Es war immer eine entspannte Atmosphäre und die Trainerin war sehr bemüht, dass es den kleinen auch immer gut ging.
Julia M. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Spielzeuge , die zu jeder Sportstunde mitgebracht wurden.
Samira K. mit Baby Luana
Das gefällt der Mama:
Eileen ist eine super herzliche Trainerin und es hat richtig Spaß gemacht sich auszupowern! Sie hat immer eine Alternativ-Übung gehabt, wenn jemand eine vorbereitete Übung nicht mitmachen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Wenn die Kleinen bei einer Übung keine Lust hatten mitzumachen, hat Eileen sie bespaßt. Auch die Bewegungslieder für die Kleinen waren wirklich toll!
Natürlich gab es auch ganz viel spannendes Spielzeug und andere tolle Babys, daher wurde es so gut wie nie langweilig.
Leila S. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Mix aus Mama-/Baby-Übungen ermöglichen Wiedereinstieg in Sport und gleichzeitig "Quality Time" mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspiele
Katja H. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Sportliche Herausforderungen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Integration der Babys mit Musik und Spielen
Delila Izel K. mit Baby Defne
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr aktiv und hat Spaß gemacht. Es fühlte sich so gut an, etwas für mich selbst zu tun.Es war schön, mit meinem Baby dabei sein zu können. Außerdem waren alle so nett und freundlich.Vielen lieben Dank für alles. :)
Das gefällt dem Baby:
Ich bin mir nur sicher, dass sich mein Baby sehr wohl fühlt und Spaß hat. :)
Jenny R. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Man kann sich auch mit Baby auspowern und sich bewegen, das Baby wird mit einbezogen, das ist schön. Man trifft ganz liebe andere Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Da auch ein paar ältere Babys/Kinder dort waren, wurde es motiviert neue Dinge zu erlernen oder sich abzuschauen.
Samantha M. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
The instructor is full of energy and makes it so welcoming. My little girl loved the interaction and I loved the experience.
Das gefällt dem Baby:
Everything ????
Jessica R. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren wirksam und anspruchsvoll, jedoch nicht zu übertrieben anstrengend...das fand ich wirklich super. Alle Tipps, Anregungen und Empfehlungen kamen von Herzen und man hatte das Gefühl, dass hinter jenem Wissen auch viel Erfahrung steckt. Das Einzige was mir besser gefallen würde, wäre eine kleinere Gruppengröße aber letztendlich ist das nichts essenzielles.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, Kniereiter und Fingerspiele waren wirklich super und haben unserem Kleinen sehr gefallen. Dadurch hat auch er was vom Kurs mitnehmen können und die Stunde wurde immer gut aufgelockert zwischendurch.
Laura Z. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Sandra ist so eine super liebe tolle Trainerin, dadurch hat es sehr viel Spaß und gemacht und war auch sehr effektiv das Training .
Das gefällt dem Baby:
Jede Stunde war super geplant von Anfang bis Ende strukturiert und jeder Wunsch wurde erfüllt.
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in BlieskastelLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Blieskastel werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-BLIESKASTEL