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Rückbildungskurs Blomberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Katja K. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Der gleichmäßige Ablauf mit leichten Steigerungen. Außerdem ist es super, dass die Kids gut mit eingebunden werden, egal ob Mini oder Maxi.

Das gefällt dem Baby:
Das mit trainieren, aber auch dass er sich "frei bewegen" durfte.

Stephanie B. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die auf sehr natürliche Art Spass und Sport vermittelt hat und in jeder Hinsicht einfühlend auch mit den Kindern war.

Das gefällt dem Baby:
Lieder und Spiele, abwechselungsreiches Spielzeug

Tanita L. mit Baby Leony Rose

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles es ist immer wieder schön da zu sein

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt es sie kann sich frei entfalten

Marleen R. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Man tut was für sich selbst und kann das Baby problemlos mit einbeziehen. Der Kurs hat wirklich Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Neue Lieder und Spiele kennengelernt, andere Babys beobachten können

Renate E. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Dass Sabrina super lieb ist und die Gruppendynamik ist immer super. Zudem hilft es echt seine Fitness zu verbessern

Das gefällt dem Baby:
Es hat meistens geschlafen, weil er noch etwas jünger ist :)

Linda T. mit Baby Laura&Linus

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Gruppe war super und die Trainerin war klasse

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die Bewegungen

Henrike F. mit Baby Fridolin

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin war besonders engagiert und motivierend bei der Sache. Sie ist besonders verständnisvoll.

Das gefällt dem Baby:
Das Kind hatte andere Kinder zum Spielen und war die ganze Zeit ohne Mama unterwegs. Es gab viele verschiedene und wechselnde Spielangebote. Es war alles so kindersicher, dass nichts verboten werden musste.

Agata D. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin und herzlicher Umgang mit den Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern.

Isabell R. mit Baby Luca Leandro

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen!

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit dem Wasserspielzeug

Christina M. mit Baby Magnus

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen um wieder kräftiger zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Spielsachen und das Krabbeln mit anderen Babys, natürlich auch die lustigen Lieder zum Mitspringen.

Axel S. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Super Workout, super erklärt und unterstützend geholfen, freundliche und sympatische Trainerin - Danke Julia!

Das gefällt dem Baby:
Musik, Tanz und Bewegung

Katrin W. mit Baby Paula Und Matilda

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Das gefällt der Mama:
Ich fand alles super ????????

Das gefällt dem Baby:
Meine Mädels fanden es toll mit anderen gleichaltrigen Babys in Kontakt zu sein

Sarah K. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen . Das einbeziehen der Babys . Die ganze Gruppe . Es war sehr harmonisch . Ich würde es jedem weiter empfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Mama . Das sehen /beobachten der anderen Babys .

Anica K. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Die Musik und die nicht zu komplizierten Übungen. Waren aber trotzdem sehr effektiv.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und der viele Platz im Kursraum.

Melanie S. mit Baby Mina

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Spaß für die Babys und Sport für sich selber. Das man nach der Rückbildung begleitend wieder zum Sport findet.

Das gefällt dem Baby:
die Lieder und Bewegungsspiele dazu.

Alena B. mit Baby Carla

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Aktivität in Kombination mit dem Austausch unter den Mamas. Draußen zu sein macht das ganze dann perfekt!

Das gefällt dem Baby:
Spazieren gehen ist immer gut. Meistens schläft Baby dann

Raphaela S. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind anstrengend und fordern eine junge Mama sehr, was mir besonders gefallen hat, da der Kurs somit wirklich fit gemacht hat. Zudem ist die Trainerin sehr erfahren und kann Übungen auch nach den individuellen Bedürfnissen abwandeln. Großartig!!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder haben meinem Kind sehr gut gefallen. Ansonsten hatte er in der Zeit des Kurses das Krabbeln gelernt, was dazu führte, dass ihn der Kurs nicht sonderlich interessierte. Er wollte einfach nur durch das Wohnzimmer krabbeln. Dies lag an ihm, nicht an der Qualität des Kurses.

Lena B. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
War ein sehr schöner Kurs, hat Spaß gemacht und war auch für unsportliche super geeignet.

Das gefällt dem Baby:
Sie konnte sich frei bewegen wie sie wollte und wurde in die Übungen mit eingebunden wenn sie wollte

Ramona S. mit Baby Yunus

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist trotz Baby sehr effektiv und es herrscht lockere Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Die Tücher und die Bewegung in den Übungen finden die Kinder toll

Basak A. mit Baby Hennes

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin! Tolle Laune! Die Einbindung der Babys.

Das gefällt dem Baby:
Das Gemeinsame mit Mama :)

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