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Rückbildungskurs Böblingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jennifer W. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Atmosphäre, die anstrengenden aber sehr guten Sportübungen

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderanimation zwischendurch & den Mamas/ anderen Babys zugucken

Daniela S. mit Baby Florian

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Das gefällt der Mama:
Einfach die gemeinsame Zeit, die allein meinem Baby und mir gehört

Das gefällt dem Baby:
Florian ist meiner Meinung nach, seitdem lieber in seiner Trage und er liebt seitdem Singspiele

Lilly U. mit Baby Laia

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist einfach toll man fühlt sich verstanden und total willkommen. Die Kinder können spielen und man selbst ist auch frei (z.b stillen oder wickeln).. Ich finde es wird auf alle Rücksicht genommen. Die Trainerin Sarah fragt immer wieder nach ob diese oder jene Übung für alle machbar ist und zeigt aber auch häufig „schwierigere“ Alternativen falls jemandem eine Übung „zu einfach“ ist. Die Stunden sind abwechslungsreich und ich fühle mich nach mittlerweile 3 Staffeln richtig wohl und komme sowieso immer gerne zum Training.

Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die verschiedenen Spielzeuge und sie Tollen gesangseinheiten :-)

Jana W. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept, dass man mit seinem Baby zusammen Sport machen kann. Die zusätzlichen Übungen für den beckenboden. Wie toll Johanna alles erklärt hat.

Das gefällt dem Baby:
Sie hat meistens geschlafen ????

Corinna R. mit Baby Michel

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Das gefällt der Mama:
Miriam ist super und weiß was sie tut!

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft

Victoria F. mit Baby Romeo

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Das gefällt der Mama:
Übungen waren gut und auch intensiv. Leute und Stimmung stets super! Musik könnte immer mal wechseln

Das gefällt dem Baby:
Er fand es super und war sehr neugierig und null quengelig. Nach dem Kurs im Auto immer sofort eingeschlafen!

Andrea U. mit Baby Sina

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Das gefällt der Mama:
Ihr macht alles richtig

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen, Seifenblasen und Seifenblasen :)

Emilia D. mit Baby Derya

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Das gefällt der Mama:
Teresa hatte einen guten Ablaufplan gehabt, sodass mann sich immer einstellen konnte, was kommt. Die Kinder wurden im perfekten Maße miteinbezogen und hatten durch die Vielzahl an verschiedenen Spielzeugen die Möglichkeit, sich selbst zu beschäftigen. Ich fand alles super an dem Kurs, Eine Sache hat mich nur gestört, dass durch die Krankheitswelle, viele Kinder krank zum Kurs gekommen sind und somit weitere Kinder angesteckt haben wodurch die Krankheitskette wochenlang sich gezogen hat.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielzeuge und das Tanzen im Kreis

Christine P. mit Baby Sam

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin! Super Workout!

Das gefällt dem Baby:
Das hat meist geschlafen ????

Monika B. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Die familiäre Atmosphäre, die individuelle Unterstützung beim Ausführen der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Das spielzeug, die Bewegungsspiele

Christina B. mit Baby Viola

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir Spaß gemacht und ist auch anspruchsvoll und super fand ich auch, dass einige Übungen für die Rückbildung dabei waren. Mein Baby konnte sich gut beschäftigen, wurde bespaßt oder konnte beim Tragen einschlafen.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele mit dem Baby waren schön, man hatte so viel zum gucken und immer viel Spielzeug. Und die anderen Babys und Mamas waren auch sehr interessant.

Ivonne H. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich, haben Spaß gemacht, mich immer zum Schwitzen gebracht und auch der Muskelkater war nach jeder Sportstunde in vollem Gange. So soll es sein! Das alles habe ich natürlich Antje zu verdanken, die es nicht besser hätte machen können! Wirklich super!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Übungen in der Tragetasche am besten gefallen. Auch der "Apfelstrudel" und die "Rakete" sind immer gut bei ihm angekommen, sodass ich diese Übungen auch für zu Hause übernommen habe. ;-)

Fabian E. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle Verbindung von Sport und Spiel mit dem Kind.

Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit Papa und den anderen Kindern.

Jennifer U. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr gut für Frauen nach der Schwangerschaft ausgelegt. Jeder konnte die Schwierigkeit für sich bestimmen. Die Kursleitung hatte individuelle Bedürfnisse im Blick

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind wurde begrüßt und verabschiedet und wurde in viele Übungen miteinbezogen. Mein Kind konnte mit anderen Kindern interagieren

Natalie V. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, abwechslungsreiche Übungen, tolle Anregungen für Kinderlieder für zu Hause

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys, die Spielssachen, die Startrakete am Anfang, die Kinderlieder/-Übungen

Marc R. mit Baby Grace

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug

Sabrina T. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Den eigenen Körper mal wieder zu spüren.

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe und Wärme in Interaktion mit Mama.

Alexandra L. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Flexibel und abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Gute Musik, andere Kinder, viel Platz zum Spielen und Mama immer in Reichweite.

Hannah N. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Nette und kompetente Kursleitung Abwechslungsreiche Übungen Neue Spiele für die kleinen Anstrengend, aber trotzdem bewusst und sicher

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen und viele tolle Reime und Lieder

Vanessa S. mit Baby Edgar

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Das gefällt der Mama:
Nadine macht das super. Spornt einen an und kümmert sich auch um die kleinen damit man als Mama weiter mit machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Am besten in der letzten Stunde, das wischen. ;) super Übung Danke Nadine, war wieder einmal schön mit Dir.

Dein fitdankbaby®- Team Böblingen

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