add
löschen
Zeile kopieren
sichtbar

Rückbildungskurs Boppard

Titel linie

Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Titel linie
Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Michael D. mit Baby Henry

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Gute Übungen. Bin ordentlich ins Schwitzen gekommen. Schöne Kombis zwischen Fitness und Spiel-/Spaßaktionen für Kinder. Weiterempfehlung garantiert.

Das gefällt dem Baby:
die Fliegerübung, das Spiel mit dem Tuch, als er auf meinem Bauch während der Bauchmuskelübung sein durfte und mit seinen Füßen mitgemacht hat

Daniela S. mit Baby Laurenz

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Sportliche Herausforderung und Aufbau von Muskeln, Ausdauer plus die Interaktion mit Kind

Das gefällt dem Baby:
Interaktionen mit der Mutter Kontakte knüpfen mit anderen Kindern Singlieder

Christine K. mit Baby Carla Sophie

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ein gut durchdachtes Konzept abgestimmt auf die Bedürfnisse der Mamas! Sport in netter Gesellschaft unter toller Leitung!

Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft zu sein! :-)

Jessica U. mit Baby Sofie

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es macht großen Spaß. Obwohl ich vorher noch keinen Sport in Art gemacht habe kam man gut rein. Die Übungen sind effektiv. Die Trainerin ist sehr lieb und motiviert. Sie ist selber sehr fit.

Das gefällt dem Baby:
Die Leuchten an der Decke.... Haha

Melanie B. mit Baby Jannis

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, der Sport, das die Babys mit dürfen

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und Lieder

Andre K. mit Baby Neo

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Gute Struktur und komplett richtige Zeiteinteilung aller Übungen. Gerne öfter!!!

Das gefällt dem Baby:
Das es Zeit mit Papi verbringen konnte.

Angela R. mit Baby Valentino

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und bedürfnisorientierte Anleiterin. Genau das richtige Training nach Schwangerschaft und Rückbildung. Super, auch dass die Kleinen auch dabei integriert werden.

Das gefällt dem Baby:
Insbesondere die Bewegungslieder zum Mitmachen.

Kathrin K. mit Baby Josia

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Gemeinsamer Austausch Babys spielen miteinander Sport mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Das Singen und spielen mit den anderen

Katja M. mit Baby Karl Maximilian

Titel linie

Das gefällt der Mama:
fröhliche, freundliche Trainerin gut gefordert, abwechselungsreich

Das gefällt dem Baby:
die Lieder, Apelstrudel kommt super an!

Claudia H. mit Baby Janou

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super, vielseitig, kurzweilig und auch später alleine umzusetzen. Die Kombi zwischen Fitness für die Mama und Wassergewöhnung fürs Baby. Super sympathische Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Alles! Er liebt Wasser. Plantschen, Tauchen, Viel Körperkontakt mit Mama (im Gurt) schafft Vertrauen im Wasser

Kathrin S. mit Baby Anna Luise

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Mareike und ihre Übungen

Das gefällt dem Baby:
Das warm up im Gurt

Elisabeth B. mit Baby Emilia Charlotte

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Marleen ist eine offene, herzliche und geduldige Kursleitung, die einem immer ein gutes Gefühl gibt und immer einen Rat bzw. Tipp hat, wie man Übungen optimieren kann, um richtig zu trainieren. Außerdem hat sie einen liebevollen Umgang mit den Kindern, zu denen sie langsam und respektvoll Kontakt aufbaut, ohne sie mit plötzlichem ungefragtem auf den Arm nehmen zu überfordern. Sie ist ein absoluter Herzensmensch. Zahlreiche kreative Ideen, egal ob Spielzeuge, Lieder, Warm up,... Außerdem war es schön andere Mütter und Kindern zu treffen und zu sehen, wie sich die Babys in der Kurszeit entwickeln.

Das gefällt dem Baby:
andere Kinder Vielzahl an kreativen Spielzeugen Zwanglosigkeit (stillen kuscheln, schlafen, bewegen alles ist möglich)

Teresa A. mit Baby Matteo

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das Programm die atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Ebenso

Tanja S. mit Baby Lilli

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ich bin sehr zufrieden! Es war nicht zu anstrengend (sodass man den restlichen Tag mit seinem Baby noch gut geschafft bekommt), aber fordernd genug, um Muskelkater zu bekommen. Die anderen Mamas waren sehr nett und auch der Trainer war kompetent und freundlich.

Das gefällt dem Baby:
Es gab tolle Spielsachen und andere Kinder.

Maria B. mit Baby Theresa

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Mischung aus Sport und Spielen für die Kleinen Gute Tipps fürs Sporteln nach der Geburt

Das gefällt dem Baby:
Spiele, Singen, Kontakt mit anderen Babys

Sarah D. mit Baby Jari Bruno

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Gute und abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit anderen Gleichaltrigen

Larissa H. mit Baby Lina Helene

Titel linie

Das gefällt der Mama:
1.Musikauswahl 2.Einbeziehen von Kindern, die Abwechslung etwas für sich tun und dann gemeinsam mit dem Kind 3.Super Trainierin Nicole

Das gefällt dem Baby:
1.Der große Freiraum im Raum alles zu erkunden 2. Wenn Kind mal nicht möchte, dass man die Übung alleine macht 3. Die Lieder, benutzen wir zuhause auch :)

Yasmin L. mit Baby Ben

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es hat einfach mega Spaß gemacht. Die Trainerin hat ein immer gut motiviert und geschaut ob wir alles richtig machen. Ich habe mich da jedes mal total wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Je nachdem wie er gelaunt war gefielen ihn die Fingerspiele und Lieder die wir gemeinsam gesungen haben. Da er auch zuhause gerne in der Trage ist fand er es im Gurt auch gut.

Sabrina B. mit Baby Marleen

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das Konzept Sport mit Kind

Das gefällt dem Baby:
Die einzelnen Übungen mit Mama, die Kinderlieder zwischendurch

Stacey P. mit Baby Lillian

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Mir hat es gefallen das es vielseitig war, mit vielen verschiedenen Etappen und man immer auf den einzelnen Teilnehmer eingegangen ist.

Das gefällt dem Baby:
Meine Maus hat es gefallen das sie viel im Kinderwagen umhergefahren wurde und das man zwischen drinnen auch Quatsch mit ihr gemacht hat.

Dein fitdankbaby®- Team Boppard

add
add
löschen
sichtbar
add
add
löschen
sichtbar
add
add
add