Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jennifer L. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Motivation der Trainerin, die sie uns weitergibt
Das gefällt dem Baby:
Paul hat meistens leider geschlafen, bis jetzt :-)
Eva L. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Fit dank Baby ist für jeden Typ machbar, egal ob sportlich fit oder eben nicht
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen die mit dem Kind gemacht wurden, wie etwa im Gurt oder die Bewegungslieder, waren eindeutig das Highlight für meine Kleine
Maria H. mit Baby Benno
Das gefällt der Mama:
Abwechslung zwischen Mama fit und Kids Einheiten
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Kids und die gemeinsamen Spiele
Natalie R. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Alles ????
Denise S. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Mir hat das Konzept gut gefallen! Man macht Sport und was für sich, aber das Baby kommt auch nicht zu kurz und hat Spaß.
Ich fand auch gut, dass man ein paar Lieder für zu Hause gelernt hat.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gut gefallen, dass es eingebunden wurde und nicht einfach nur auf dem Boden gelegen hat und zuschauen sollte. Im Gürtel hat es sich wohl gefühlt und bei den Spielen und Liedern richtig Spaß gehabt.
Katja F. mit Baby Noel
Das gefällt der Mama:
Ich finde es gut dass bei den Einheiten immer wieder an den Beckenboden erinnert wird und dass die Trainerin darauf achtet und einem auch sagt wenn man Übungen falsch macht.
Das gefällt dem Baby:
Definitiv die Seifenblasen, wenn er aufgetaut ist dann ist er sehr interessiert an dem mitgebrachten Spielzeug und den anderen Babys.
Anja M. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind für jeden machbar. Es macht richtig Spaß. Und auch einfach super, dass man das Baby mitbringen kann.
Leider können wir an dem nächsten Kurs für Maxi nicht teilnehmen, da dieser genau während des Morgenschläfchens ist.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen die wir zusammen gemacht haben, haben ihm meistens gefallen :-) er wollte lieber spielen
Melanie H. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
- Abwechslungsreiches Programm
- super Trainerin
- tolle Musik
- Austausch mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
- andere Kinder
- frische Luft
Lorena B. mit Baby Cleo
Das gefällt der Mama:
Sehr entspannte Atmosphäre. Stillen,wickeln, kleine Pausen waren nie ein Problem.
Das gefällt dem Baby:
Zwischendrin kleine Spielchen für die Babys, dass sie danach wieder alleine spielen konnten.
Eva H. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und der Austausch mit den anderen Müttern und auch der Teamleiterin.
Es herrscht immer eine super Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielmöglichkeiten und der Kontakt mit den anderen Kindern.
Juliane H. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Sportkurs mit Baby in netter Runde mit netten Mamas. Und trotzdem wird man schön gepusht!
Das gefällt dem Baby:
Mama zuschaun
Großer Fan der Startrakete.
In den Gurt mochte meine Tochter aber nicht so gerne
Edona N. mit Baby John
Das gefällt der Mama:
Es hat super Spaß gemacht mit Johanna
Sie hat super erklärt und man merkt das sie freude daran hat.
Das gefällt dem Baby:
Er hat fast immer geschlafen durch
also glaube Johannes stimme war beruhigend für ihn????
Katerina J. mit Baby Josephine
Das gefällt der Mama:
freundliche Atmosphäre, Isabell ist unfassbar nett und kompetent, toll zusammengestellte Workouts
Das gefällt dem Baby:
andere Mamis&Babys, bei vielen Übungen war sie auch dabei :)
Katharina G. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht, man ist in Kontakt mit anderen Müttern gekommen und es wurde toll auf die Babys geachtet und drauf eingegangen wenn die Stimmung mal am Kippen war bei den Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das Sehen und Beobachten von allem und die gemeinsamen Aktivitäten.
Mirja K. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Dorina ist super sympathisch und hat ein Händchen für die kleinen Mäuse.
Sie schafft es ihr Programm immer an die Bedürfnisse der Kinder anzupassen. Ich find die Abwechslung mit Sport für die Mamas und dem Singen für die Babys toll. Ich komme gerne wieder :)
Das gefällt dem Baby:
Unser Baby liebt andere Kinder und Musik. Also perfekt für uns.
Matthias K. mit Baby Maé
Das gefällt der Mama:
Die allgemeine Stimmung in der Gruppe war super. Es war anstrengend aber jeder hat mitgemacht und wurde gefordert aber nicht überfordert.
Das gefällt dem Baby:
Der enge Körperkontakt und die Interaktion miteinander
Canan B. mit Baby Ariella Sophie
Das gefällt der Mama:
Das Training macht Spaß, man unternimmt etwas mit Baby und die Trainerin ist einfach super!
Das gefällt dem Baby:
Sie sieht andere Kinder und wird überall mit einbezogen ??
Lisa R. mit Baby Selina
Das gefällt der Mama:
Der Sport mit anderen Mamas hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das Spielen mit anderen Kindern
Kerstin H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Gut an den individuellen Fitnesszustand angepasster Sport der einen aber herausvordert.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt zu den anderen Babies.
Vanessa M. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr nett
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
