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Rückbildungskurs Brandenburg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Maike P. mit Baby Rubi

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Das gefällt der Mama:
Mischung aus Theorie und Praxis. Praktische Alltagstipps (z.B. seitlich Aufrichten, Kinderwagen bergauf schieben etc). Übersichtliche Kursgröße. Wiederkehrend Übungen. Wechsel aus Entspannung und Anspannung.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :)

Mariana K. mit Baby Leano

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Antje macht alles aus. Top! 5 Sterne Die Übungen sind nicht wie in den meisten Mama-Kursen anspruchslos, im Gegenteil, wenn man richtig mitmacht fliest der Schweiß nur so. :)

Das gefällt dem Baby:
Das er mit einbezogen wird, aber auch mal spielen darf oder schlafen.

Olivia S. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Man macht etwas für sich und das Baby wird mit eingebunden - perfekt!

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit den Tüchern und Apfelkuchen backen ????

Claudia G. mit Baby Ella Martha

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Das gefällt der Mama:
das die Babys mit einbezogen werden

Das gefällt dem Baby:
das Tuch in dem sie schwingen konnte

Nora F. mit Baby Janne

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit anderen Müttern und den Babys Sport machen zu können. Die Einfachheit der Trainings. Die super liebe Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen teils selbst gebastelten Spielsachen. Die gemeinsamen "Turneinlagen" zu Kinderliedern

Evelyn K. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Gutes Gefühl nach dem Training (Muskelkater)

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Interaktion

Susann P. mit Baby Phil

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Tessa Harnisch macht das einfach super. Ein Kurs der Mama und Baby Spaß macht und gleichzeitig aber auch was bringt und motiviert weiter zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die kleinen Lieder und Spielchen zwischendurch

Stefanie K. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es besonders schön zusammen mit Baby Sport zu betreiben. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Das Training war absolut top, von allem was dabei.

Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spielchen und die gemeinsame Nähe

Ann-Kathrin L. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Toll das für das Baby und die Mama etwas dabei ist.So wird es beiden nicht langweilig. Der Austausch der Mütter.Die Musikauswahl und die netten Trainerinnen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder waren sehr interessant.Und die Spiele mit dem Seidentuch.Und das Spielzeug das ausgeteilt worden ist.

Atiye A. mit Baby Kiyan

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Das gefällt der Mama:
Janina hat den Kurs super gestaltet! Es war abwechslungsreich und nach jeder Stunde hatte ich 3 Tage Muskelkater! Musikauswahl war super. Was mir nicht gefallen hat, war die Uhrzeit. Ab 10 Uhr wäre so super!

Das gefällt dem Baby:
Da mein Baby schon laufen konnte, fand er es bissle langweilig, aber er hatte sehr viel Spaß mit den Spielsachen und Janina hat immer versucht ihn zu Entertainen!

Lea T. mit Baby Cara

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Das gefällt der Mama:
Sport in Verbindung mit meinem BAby einfach super genial - Die Choreografie macht Spaß und das dann noch die Babys eingebaut sind ! Super !

Das gefällt dem Baby:
Singen und Tanzen Spaß haben - einfach alles - danke es war toll !!

Mona I. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass das Baby problemlos mit in den Kurs kann. An das wohl und die Beschäftigung der Babys gedacht wird.

Das gefällt dem Baby:
Die spieldecke im indoor kurs

Jennifer D. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Es war mal etwas komplett anderes, sehr nette Trainerin. Sehr viel Spaß gemacht. Tolle sinnvolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Ist noch zu klein, erfreut sich an Spielzeug an der Rakete, singen war super

Lyubov (Luba) H. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und den Kontakt zu den anderen Müttern mit Kindern. Diesmal ist der Kurs sehr flexibel, was ich in der aktuelle Situation sehr nett von Daniela finde.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, Übungen und Musik

Nicole N. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, perfekte zeitliche Abfolge, super Atmosphäre, Spaß und Lockerheit

Das gefällt dem Baby:
Gut integriert worden, neue Übungen

Dürdane A. mit Baby Efe

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr abwechslungsreich und hat viel Spaß gemacht. Die Trainerin war sehr freundlich, motivierend und hat sich Zeit für alle genommen. Ich habe mich immer wohlgefühlt und würde den Kurs jederzeit weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Es konnte mit anderen Babys in Kontakt kommen und war immer aufmerksam und gut gelaunt. Wir haben die gemeinsame Zeit sehr genossen.

Vicky R. mit Baby Felicia

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Das gefällt der Mama:
Gute intensive Übungen, Support wenn die Kleinen keine Lust mehr haben

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel :D Von Linda auf den Arm genommen werden :)

Sabine S. mit Baby Sascha

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist super, man fühlt sich mit dem Baby gut aufgenommen. Effektives Training ohne dass die Babys vernachlässigt werden müssen.

Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete ist super, der Apfelstrudel zaubert auch zu Hause ein Lächeln auf seine Lippen und in dem Gurt kann man richtig gut schlafen :-)

Leoni S. mit Baby Bo

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gefallen, dass ich sportlich von Maria gefordert wurde, ohne mich überfordert zu fühlen – und das alles in einer entspannten Umgebung mit anderen Mamas. Es war schön, etwas für meinen Körper zu tun und gleichzeitig Zeit mit meinem Baby zu verbringen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte großen Spaß an den Liedern, den Bewegungen und vor allem an den spielerischen Elementen mit den anderen Babys. Es war schön zu sehen, wie viel Freude es ihm gemacht hat, aktiv dabei zu sein und neue Reize zu erleben. Vielen Dank, liebe Maria, für die tolle Zeit – wir kommen gerne wieder!

Marika K. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und motivierende Trainerin. Gute Übungen, auch zum nachmachen für zuhause. Die Babys haben auch sehr Spaß am Kurs

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es total genossen im Tragegurt zu sein und ist meistens bei den Bewegungen eingeschlafen

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