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Rückbildungskurs Bremerhaven

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Miriam Z. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Eine sehr intensive Sportstunde, tut richtig gut und der Muskelkater am nächsten Tag beweist das es sehr effektiv war

Das gefällt dem Baby:
Wie Mama gesportelt hat

Johanna F. mit Baby Mattheo

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Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerinnen, passende Übungen

Das gefällt dem Baby:
Babylieder

Stefanie W. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Es ist effektiv, auf individuelle Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst und macht richtig Spaß! Sabrina ist sehr professionell und mega sympatisch. Immer wieder gern.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys waren jedes Mal ein Highlight. Beim Outdoor Kurs am Obernsee war das Wasser und die Enten jedes Mal etwas besonderes, sodass das sitzen im Kinderwagen OK war. Außerdem macht es Spaß die Mamis zu beobachten.

Eva A. mit Baby Florian Oskar

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Das gefällt der Mama:
Patti ist eine super Trainerin und die Übungen und Tipps auch für den Alltag um den Beckenboden zu trainieren sind super.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern und das planschen im Wasser. Die Lieder mag er auch sehr gerne.

Dana I. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainierin :) Individuelle Ausführungsstufen um jeden Teilnehmer zu fordern

Das gefällt dem Baby:
frische Luft :)

Nadja H. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin Tolles Konzept für Mama und Kind Sehr effektiv und macht Spaß

Das gefällt dem Baby:
Die Baby-Matmachlieder

Silvia L. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Das ganzheitliche, abwechslungsreiche Training und die super Anleitung von Andrea haben mir sehr gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Unsere Tochter haben die Kindereinheiten, die vielfältigen Spielmaterialien und der Kontakt zu anderen Kindern gefallen.

Christina B. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Man wird richtig toll ausgepowert - und die Kinder werden so toll mit einbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Balance spiele und die Musikbewegung und natürlich die tollen Spielzeuge ????

Tina K. mit Baby Lenny

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Das gefällt der Mama:
Der Sport mit dem Kind und anderen Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspiele und der Kontakt zu anderen Babys

Anika K. mit Baby Carla

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Das gefällt der Mama:
Kati macht ein tolles Programm für die Mamis und die Kinder sind auch immer gut beschäftigt

Das gefällt dem Baby:
die anderen Kinder, eine große Spielzeug Auswahl, zwischendurch Lieder bei denen es mit eingebunden ist

Marianna B. mit Baby Emil Anton

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs macht nicht nur fit, sondern bringt die Mamas zusammen. Marlen leitet den Kurs herzlich und emphatisch.

Das gefällt dem Baby:
Die auf das Baby zugeschnitten Elemente machen dem Kleinen viel Spaß. Außerdem schläft er regelmäßig im Gurt ein.

Annemarie B. mit Baby Helene

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Das gefällt der Mama:
Ich mag die Flexibilität, alles kann und nichts muss, sehr persönlich und liebevoll gestaltet, mit super schöne Ideen/ Anregungen und Tipps für den „Mutti“Alltag. Es werden Themen aus Gesprächen aufgegriffen und besprochen. Auch finde ich es super angenehm, das wir eine kleinere Gruppe sind, so kann sehr gut auf den individuellen Bedürfnissen von Mutter und Kind eingegangen werden.

Das gefällt dem Baby:
Ja, ich denke, es ist super schön für die kleine jetzt schon, soziale Kontakte zu knüpfen, so lernen sie schon frühzeitig, lange bevor es in der Krippe los geht, mit einander zu spielen, zu teilen und auch einfach nur zu beobachten. Es ist sehr schön zu sehen, das auch sie Freude an den Kurs hat.

Jessica F. mit Baby Robin

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mama und Spiel für das Baby machen diesen Kurs so besonders. Es hat uns beiden viel Spaß gemacht. Zusätzlich konnte man sich noch super mit den anderen Mamas austauschen.

Das gefällt dem Baby:
Robin wurde mit Spielen und teilweise in den Übungen integriert, da hatte er viel Spaß.

Julia P. mit Baby Gustav

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Das gefällt der Mama:
Wie immer ein mega kurz. Abwechslungsreiche Einheiten, wöchentliche Steigerung. Ich hatte nach jedem Mal Muskelkater. Mein Sohn fast 2 Jahre alt war immer gut beschäftigt. Für uns leider erstmal das letzte Mal aber die egal welcher Kurs bei Steffi garantiert auf jeden Fall Suchtgefahr. Danke, für die schöne Zeit bei dir!

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat jeden Kurs den wir besucht haben gut gefallen. Er liebt die Kontakte zu den anderen Kindern, die Lieder, die vielen Spielsachen und auch Steffi die immer Kontakt zu allen Kindern aufnimmt.

Stefanie S. mit Baby Alessa

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Das gefällt der Mama:
Tolles Sportprogramm das auf Babys und Mütter abgestimmt ist. Ich merke eine deutliche Verbesserung der Fitness nach dem Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Spielen und singen bei dem die Kinder eingebunden werden.

Marie J. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Motivation der Trainerin, Austausch mit anderen Eltern, Übungen zur Ausdauer.

Das gefällt dem Baby:
Babylieder, Spielen mit anderen Babys

Lydia H. mit Baby Leander

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympathisch Trainerin, gutes Tempo und segr liebevolle Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Kerstin B. mit Baby Kian

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr schön, dass der Kurs outdoor war und man sich auch mit anderen Müttern austauschen konnte, des weiteren hat uns die Kursleiterin sehr viel neues beigebracht und auch ausführlich erklärt und hatte in jeder Stunde neue anspruchsvolle Übungen für uns parat.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es sehr gut gefallen, dass noch viele andere Kinder am Kurs teilgenommen haben und Leandra auch in jeder Stunde unterschiedliche Spielsachen für die kleinen mitgebracht hat und die Kinder somit abgelenkt waren und die Mütter ihren Sport betreiben konnten.

Stefanie S. mit Baby Adrian

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Das gefällt der Mama:
Übungen anregend und abwechselnd waren. Die Kinder mit einbezogen wurden

Das gefällt dem Baby:
Das jede Woche neue spielangebote statt fanden

Ellen W. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Kursleiterin Johanna mit individuellen Tipps und Anregungen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies und das aktiv-mit-eingebunden-sein sowie Lieder und dergleichen.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Bremerhaven

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Bremerhaven werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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