Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Claudia K. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Maggi macht das charmant, trotz online sehr aufmerksam, witzig, authentisch, fachlich sehr gut/kompetent mit super individueller rückmeldung an die teilnehmer (z.B. Körperhaltung)
Das gefällt dem Baby:
sie wurde einbezogen, liebte die Handpuppe und die singspiele. vorallem aber das lied mit den kleinen fischen im meer
Christina H. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Super nette und Motivierte Trainerin, hat immer ein offenes Ohr! Der Austausch untereinander tut gut
Das gefällt dem Baby:
Auf die Babys wird eingegangen, wenn sie unruhig werden!
Anke S. mit Baby Samy
Das gefällt der Mama:
Immer gute Stimmung da macht Sport gleich viel mehr Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kindern spielen und bei allen Snacks abstauben ????
Jan H. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Gute Organisation.
Eine Trainerin die Spaß an ihrem Job hat.
Anspruchsvolle und abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Es kann leider noch nicht sprechen ;-)
Leila B. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Vielfalt der Übungen, nettes Ambiente und motivierende Kursleiterin, alles top ????
Das gefällt dem Baby:
Treffen mit anderen Kids, tolle Spielsachen und Bewegungsspiele
Katrin K. mit Baby Adele
Das gefällt der Mama:
Der Sport gemeinsam mit dem Baby und die Nähe dabei. Gute Übungen um den Körper wieder fit zu machen. Eine tolle Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Spiele und Lieder. Der tolle Spielbereich wo es viel zu entdecken gab...auch andere Babys. Neues zu sehen und zu entdecken. Kuscheln mit Mama.
Kristina H. mit Baby Gabriela
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist super. Die Trainerinnen sind sehr herzlich und kompetent. Nur weiter so ????
Das gefällt dem Baby:
Im Wasser zu spielen und singen.
Nicole M. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Das man ein bisschen was tut für sich und man das Kind mit dabei hat nette Kontakt mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Sie hat Spaß mit anderen Kindern
Laura F. mit Baby Stella
Das gefällt der Mama:
Hab michin der entspannten Atmosphäre gut aufgehoben gefühlt: viel gelernt und gut geschwitzt! Super nette gruppe und leiterin mit viel lachen.
Das gefällt dem Baby:
Alle bewegungen und übungen wo sie mitmachen dürfte, besonders die bridge.
Ja, die bridge ist schon super.
Und das kamellied
Juliane G. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Der sportliche Anspruch war genau richtig. Und die Trainerin war sehr motivierend und hat uns Muttis gut unterstützt wenn die Babys mal nicht so gut drauf waren.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, die Sing-und Bewegungsspiele zwischendurch.
Luisa H. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Man hat sich nie unwohl gefühlt eine Pause zu machen, wenn man nicht mehr konnte oder wenn man sein Baby mittendrin stillen musste, weil es ja allen Mamas gleich ging. Die Übungen waren immer machbar und man hat verschiedene Schwierigkeitsstufen gehabt, wenn einem mal etwas sehr leicht oder auch sehr schwer fiel.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten und mit Ihnen zu spielen. Auch die abwechslungsreichen Spielsachen die von allen genutzt werden durften, waren schön.
Janina Q. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Melina ist immer super auf alle Wünsche und Fragen ein gegangen und hat den Kurs einfach super gut gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er fand die Lieder immer super witzig und findet es auch super das wir davon etwas für zu Hause mitgenommen haben und lacht immer viel dabei
Claudia L. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Viel Unterschiedlich Übungen, sehr professionell aber sehr gemütlich und freundlich.
Das gefällt dem Baby:
Viel neue Lieder und Spiele gelernt.
Friederike N. mit Baby Ella-Fritz
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt sehr gut unsere Trainerin. Sie ist immer gut gelaunt und motiviert ein richtig. Einfach nur toll. Ich mache weiter
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre und lokation kam gut an. (Blaues Licht ) haha
und der körperkontakt mit mir
Melanie S. mit Baby Fritz Lui
Das gefällt der Mama:
Tessa!!!! Tolles und fieses ?? Programm
.sie macht das einfach wunderbar u man merkt nach wenigen Einheiten eine Verbesserung der Beweglichkeit!!!
Das gefällt dem Baby:
Der Einbezug der Kinder ist genial!!!
Jennifer K. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Siri, die Trainerin ist immer gut gelaunt und powervoll gewesen! Zudem achtet sie sehr auf die richtige Ausführung der Übungen, was die Verletzungsgefahr reduziert. Mit kompetentem Rat hilft sie bei Fragen zu Sport, Ernährung und Haltung im Alltag mit Kleinkind / Baby.
Wirklich ein guter Fang, den Ihr mit Händen und Füßen halten solltet! Der nächste Kurs ist schon bei ihr gebucht.
Ich mag auch die Mischung der Übungen. Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken sind in jeder Stunde gefragt. Das gibt ein gutes Rundum-Training.
Ich war wirklich noch nie so begeistert. Daumen hoch!
Das gefällt dem Baby:
Ich schätze, die Bewegungslieder, in denen was passiert. Hoch gehoben werden, geschaukelt oder gekitzelt zu werden, findet er gut.
Der Gurt wird akzeptiert.
Ann-Katrin W. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Francine war eine sehr nette Kurs Leitung, die tolle und effektive Übungen mit uns durchgeführt hat. Ich würde jeder Mama diesen Kurs wärmstens empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Emil hat das vorhandene Spielzeug und die Kinderlieder gut gefallen.
Nadine D. mit Baby Amira
Das gefällt der Mama:
Der herzliche Umgang mit den Teilnehmern, die individuelle Betreuung und der motivierende Umgang.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und das sie am Ende aus dem Wagen raus durfte und laufen konnte.
Und natürlich ihre (jetzt wieder) fitter Mami
Eva Z. mit Baby Yotam
Das gefällt der Mama:
Die Anforderungen sind genau richtig, nicht zu tief und meistens auch nicht zu hoch. Außerdem ist die Kursleiterin sehr nett und geht gut auf Wünsche und Fragen ein. Außerdem ist es toll, zusammen mit dem Baby Sport machen zu können!
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder und Kniereiter. Und ich glaube auch, dass mein Baby die Atmosphäre sehr mag und sich daran freut, zusammen mit Mama etwas zu unternehmen.
Birgit S. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Überschaubare Gruppengröße
Angenehmes Fitnesslevel
Preis Leistungsverhältnis stimmt
Das gefällt dem Baby:
Lieder für Babys gesungen
Trainerin kümmert sich bei Übungen um quengelige Babys
