Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Annika H. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Angie ist auch nach fünf Jahren super motiviert und motivierend! Sowohl in- als auch outdoor macht unglaublich viel Spaß mit ihr.m
Das gefällt dem Baby:
Angie hat das beste Spielzeug und man kann gut auf ihrem Arm schlafen während die Mama rumturnt
Christine H. mit Baby Noam
Das gefällt der Mama:
Andere Mamas zu treffen
Das Level an Anstrengung ist perfekt
Spaß und Sport
Tolle Mischung aus Sport und Baby-Bespassung
Das gefällt dem Baby:
Der Gurt
Viel Neues zu gucken
Pauline T. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Die super liebe, nette & herzliche Trainerin die mit Herzblut dabei ist und einen einfach mitreißt. Die Verbindung aus Sport, Spiel und Spaß mit den Babys und den anderen Mama's. Abwechslungsreiche Übungen und Kurse.
Das gefällt dem Baby:
Die ersten neuen Kontakte mit den anderen Babys. Viele schöne und neue Lieder und der Einsatz von verschiedenen Utensilien.
Christin H. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Der MINI Kurs war so klasse ? Absolute Abwechslung für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Das treffen mit anderen Kindern und die intensive Zeit mit Mama und die Bewegungslieder
Alexandra S. mit Baby Emely
Das gefällt der Mama:
Alles, von Musik bis zu den Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Mama jederzeit da war und sich Zeit nehmen konnte wenn ich etwas brauchte(wickeln, stillen, betüddeln...)
Natascha M. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Eine kurze Auszeit für mich, der Austausch mit den anderen Mamas, auch das kommt nicht zur kurz neben dem Sport. Dijana ist super herzlich und lieb, es hat großen Spaß gemacht und wir freuen uns auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Ganz nah an Mama sein und viel Bewegung. Die Babyspiele sind super.
Mareike F. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach toll einen Kurs zu besuchen der wirklich sehr viel Spaß macht. Tolles Konzept für Baby und vor allem für die Mama. Es gibt ja viele Babykurse, aber wenige Kurse die sich um die Mamas kümmern. Finde es super, dass die Balance zwischen primär der Mutter sportlich was Gutes zu tun und der Bespaßung des Babys so toll gegeben ist. Ich habe jetzt schon einen weiteren Kurs angefangen und den nächsten Kurs gebucht!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die anderen Kinder toll und natürlich auch die Trainerin. Toll war/ist auch, dass die Kleinen immer zur richtigen Zeit eingebunden wurden und so auch keine Langeweile für die Mäuse aufkommt. Danke für so einen tollen Kurs!
Denise F. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft
Der Austausch und das schwitzen zusammen mit andern Mamis.
Das gefällt dem Baby:
Ein riesengroßer Raum mit vielen interessanten Dingen und Spielgenossen
Magdalena G. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und gut balancierte Übungen, individuelle Anpassungen und Korrekturen/Hilfestellungen zur korrekten Ausführung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das Integriert sein in die Übungen, Lieder, andere Babys
Andrea B. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Super effektives, anstrengendes Training, kids sind motorisch toll gefördert und meist sehr beschäftigt, dass man sich gut auf sich konzentrieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Motorisch tolle Förderung, Balance, Grobmotorik, sozial, spass, sensorik alles dabei
Sandra S. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Flexibilität und Professionalität der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys, Spielsachen waren immer vorrätig
Lisa G. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt an FitdankBaby die Abwechslung zwischen Sport für Mama und Spiel für die Babys. Die Kursleiterin ist sehr lieb, motiviert und wählt tolle Übungen aus.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, Spiele und die Puppe :D
Kim-Fenja B. mit Baby Nola Marie
Das gefällt der Mama:
Gute, angepasste Übungen und eine tolle, kompetente Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Guter mix aus Einbeziehung in die Übungen und Spielzeit.
Maja H. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Trainerin Nicky ist mega motiviert und steckt einen mit ihrer guten Laune an. Man hat bei ihr das Gefühl mit seiner besten Freundin Sport zu machen. Raum ist ansprechend und angenehm für den Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die anderen Babys.
Antje A. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre und die Kleinen beim Spielen und Nachmachen zu beobachten.
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß mit Mama und den anderen Babys.
Sabrina K. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin (Sandra Brune), sehr flexibel, viele Infos
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, ansonsten wurde sich immer bemüht, dass mein Baby Spaß hat
Alexandra P. mit Baby Thilda
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Francine hat es immer wieder geschafft uns super zu motivieren, es hat uns super viel
Spaß gemacht, es war eine tolle Gruppe und wir sind schon für den nächsten Kurs angemeldet ??
Das gefällt dem Baby:
Sie war immer mit an der frischen Luft und hatte Mama immer im Blick bei den Übungen ??
Natalie W. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen die nicht zu anstrengend aber dennoch fordern sind
Das gefällt dem Baby:
Kind wurde toll mit einbezogen
Denise A. mit Baby Solea
Das gefällt der Mama:
Das man sein Baby mit nehmen kann und somit ungehindert Sport machen kann
Das gefällt dem Baby:
Ich glaub sie fand alles toll
Johanna v. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby gefällt mir besonders gut, da die Stimmung einfach locker und lustig ist, zudem gibt es immer einen netten Austausch untereinander. So macht Sport Spaß !
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat das Spielzeug und der Kontakt zu den anderen Babys gefallen ????
