Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Angelique P. mit Baby Davina
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung für uns Mamas aber auch für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat immer Spaß bei den Sachen wo Sie mit integriert wird.
Sophia J. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Diese top motivierende Trainerin. Sie ist einfach so motiviert und macht das mit voller Hingabe. So was erlebt man selten!
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung. Es lag nie lange auf der Matte und wurde immer bespaßt.
Franziska O. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach spaß, tolle Musik.
Larissa hat ihre Augen überall und gibt immer wertvolle Tipps.
Das gefällt dem Baby:
Die Aktion mit Baby am Anfang und Ende und dazwischen der Kontakt zu anderen Babys
Daniela H. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin,
effektive Übungen, die man auch mal daheim machen kann,
das Einbeziehen der Babys mit Singen und das Verknüpfen der Übungen!
Spaßfaktor überragend, Daumen hoch!!!
Das gefällt dem Baby:
das Tragen im Gürtel bei den Übungen und die spielerische Gestaltung bei den Bodenübungen zb mit Tüchern!!
Claudine M. mit Baby Miles
Das gefällt der Mama:
Einfach alles :-)
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die leichten Bewegungen im Wasser :-) und das viele neue
Aneta S. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Dass man mit anderen Muttis und Babys etwas gemeinsam macht und gleichzeitig etwas für die (Rückbildung) und die eigene Figur tut. Dass man mit anderen Muttis und Babys etwas gemeinsam macht und gleichzeitig etwas für die (Rückbildung) und die eigene Figur tut
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine schaut immer nach den anderen Babys und freut sich.
Jennifer M. mit Baby Naila
Das gefällt der Mama:
Es wird auf jede einzelne person eingegangen und man macht auch etwas mit dem baby zusammen. Und die Kursleiterin macht das echt super.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter wird mit einbezogen und hat andere Kinder um sich herum.
Sabrina E. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Die persönliche Beratung, der Ansporn seine Grenzen zu testen , immer freundlich und hilfsbereit auch wenn die babys das Programm unterbrochen haben oder die Kräfte bei den Frauen nachließen.
Das gefällt dem Baby:
Sicher der Kontakt zu anderen Kindern , sicher auch die Kinderspiele oder Übungen wo die babys mit eingebunden wurden. Mein Kind war nach jedem Sport komplett erledigt :-)
Tabea L. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Es war eine richtig nette Atmosphäre und es waren tolle Übungen, die spaß gemacht und auch gefordert haben. Leonie ist eine super sympathische, kompetente und zugewandte Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte nach den eigenen Bedürfnissen die Übungen mitmachen oder auch pausieren. Sie fand die Kinderlieder zum mitmachen besonders toll.
Janina E. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super und fordern. Tessa eine top Trainerin. Die Gruppengröße war zwar am Anfang etwas "erschlagend", aber nachdem man sich kennengelernt hat, passte es gut. :)
Das gefällt dem Baby:
Es hat mir sehr gut gefallen. Es hat Spaß gemacht und hat einen gut gefordert. Tessa ist eine sehr sympathische und tolle Trainerin.
Katrin B. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin mit ihrer empathisch sympathischen Art, ihrer Auswahl an Übungen, das Angebot für die Babys, die generell lockere Atmosphäre und das Angebot, Stunden nachholen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Dass Mama Sport macht, er mitmachen konnte und selber Babykontakt haben konnte.
Irina N. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super. Die Kids hatten zusammen Spaß und die Übungen haben meinen Rückenproblemen sehr geholfen.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen neuen Spielsachen, das Spielen mit anderen Babys und die Möglichkeit sich richtig auszutoben da viel Platz war.
Bianca F. mit Baby Maria Cäcilia
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre hat gepasst, Mamas und Kinder sind gleichermaßen gefordert worden.
Das gefällt dem Baby:
Die ganze Zeit spielen und mit den großen turnen
Francine D. mit Baby Louisa Rose
Das gefällt der Mama:
She is so friendly, professional and we do exercises! My body is feeling much better and I will miss it
Das gefällt dem Baby:
I have twins girls and they loved the lessons! They were toys and space to play and be occupied while mama is working out!
Kerstin K. mit Baby Ivy
Das gefällt der Mama:
Ach Kati, jeder Kurs bei Dir macht so viel Spaß! Du bist lieb, einfühlsam, professionell und zuverlässig. Man merkt, dass es Deine absolute Leidenschaft ist, andere fit zu bekommen. Und wenn mal ein Baby unzufrieden ist, kümmerst Du Dich nebenbei noch um das Entertainment. Ein absoluter Mehrwert!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kids, die Lieder, die Spielsachen, die Kati mitbringt. Eine Kombi aus Sport für Mama & Krabbelgruppe - perfekt.
Hanna K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Kompetente Beratung und Übungen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und die schönen Lieder!
Heike R. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, nette Mamis und immer schön Muskelkater nach den Stunden ;-)
Es ist toll, dass die Kinder mit in viele Übungen einbezogen werden können, aber auch, dass immer die Möglichkeit für die Lütten besteht, zu spielen.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, er findet es schon ganz toll, mal anderes Spielzeug als zu Hause zu haben XD und natürlich mal andere Wurmies zu sehen.
Und das Begrüßungslied, als auch das Abschiedslied gefallen ihm immer sehr.
Tina M. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Babyschwimmen und Aquafitness
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Möglichkeiten spielend das Element Wasser kennen zu lernen
Marie O. mit Baby Elisar
Das gefällt der Mama:
Sarah leitet den Kurs super! Man wird richtig gefordert und fühlt sich toll danach
Macht einfach Spaß :)
Das gefällt dem Baby:
Babys lernen andere Babys kennen.
Es gibt immer stille Spielmöglichkeiten für sie :)
Annkatrin B. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Jasmin Brambach ist sehr freundlich und sehr kompetent. Sie ist sehr freundlich zu den Babys und geht auf jedes Mama Baby Team ein. Die Übungen sind nicht zu schwer aber auch nicht zu einfach, es ist genau richtig. Mir gefällt das Konzept, dass Babys und Mamis zusammen Sport machen sehr.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte immer Spaß auch als mein Baby mobil wurde ist er sehr gerne zur Trainerin gekrabbelt. Die Fingerspiele wurden auch sehr gut von meinem Baby angenommen ;)
Die ganze Atmosphäre ist sehr angenehm und die Babys sind immer am lachen.
