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Rückbildungskurs Buchen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Valentina M. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechselungsreichen Übungen, Sport und Spiel mit Baby zu verbinden, Sport mit Spaß. Und die tolle Art von Paulina sie macht das so super und erklärt alles ganz genau

Das gefällt dem Baby:
Ihm gefällt das Singen und er schaut sich neugierig nach den anderen Babys um, er ist immer sehr glücklich

Kristin G. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
War ein sehr lockere und angenehme Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Das mit dabei sein können

Laura F. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, Übungen Abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel, Der Rummel Das Kamel Und die Start Rakete

Katrin P. mit Baby Marlo

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kursleitung toll! Außerdem die Umsetzung von sportliche Betätigung für die Mamas und Beschäftigung mit den Babys. Es tut einfach gut sich wieder sportlich zu belasten und dann unter Anleitung…super!

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel Schotterwagen ….alle Lieder mit und für die Babys!

Kim H. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
alles, tolle Stimmung und tolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
die Unterhaltung

Jasmin K. mit Baby Lusian

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Das gefällt der Mama:
Toll für die Kleinen und die Mamis Der sportliche Teil ist hilfreich wird alles gut erklärt und die Kleinen werden mit einbezogen. Sehr nette Leute ????????

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, mit Mama tanzen ????????

Lisa H. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Betätigung und die Nähe zu meinem Baby, zudem ein paar neue Lieder für zu Hause, die unheimlich freundliche Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zur Mama, musikalische Untermalung

Cinzia B. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Sina hat es sehr gut gemacht und alle miteimgebunden

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Abwechslung und fand die Stimmung gut.

Alena T. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Ganz interessantes Programm, nette Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Tanzen mit Mama :)

Nadine E. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht in der Gruppe Sport zu machen. Die Abwechslung an Übungen. Danjana hat es einfach toll gemacht. Vielen Dank für die tolle Zeit.

Das gefällt dem Baby:
Alles. Das viele Spielzeug und die anderen Kinder. Das quatsch machen.

Jessica M. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Im Sommer bei Hitze wäre es toll draußen Übungen durchzuführen

Das gefällt dem Baby:
Spiele, Musik und Bewegung mit Mama

Sonja R. mit Baby Enya

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Larissa hat uns so toll motiviert, die Stimmung war immer schön. Hab mich rundum wohl gefühlt. Finde auch das Format so toll, dass man direkt nach der Rückbildung in richtiger Dosierung und fachmännisch (fachfrauisch) wieder in den Sport starten kann und das alles mit dem Baby. So stressfrei und unkompliziert. Danke

Das gefällt dem Baby:
Meine Enya hat die meiste Zeit leider verschlafen, aber das was sie mit bekam hat ihr sehr gefallen. In Gesellschaft anderer Babys zu sein und die Mitmachlieder haben sie erfreut.

Jenny P. mit Baby Leony

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Das gefällt der Mama:
Mir gefallen die verschiedenen Trainingseinheiten und das die Kinder mit integriert werden.

Das gefällt dem Baby:
Ihr gefällt zuzusehen wie ihre Mama ins schwitzen kommt und sie am Ende noch dazu beigetragen hat.

Sarah D. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Natalie ist super sympatisch und macht das Training super. Die Spielsachen für die Kinder sind auch immer toll

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und der Kontakt zu anderen Babys waren super.

Daniela G. mit Baby Franka

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Das gefällt der Mama:
Sowohl meine Kleine als auch ich kamen jedes Mal voll auf unsere Kosten. Mama endlich mal wieder ausgepowert und Baby schläft am Ende glücklich und zufrieden ???? was will man mehr... ????

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen, die Lieder und die Trainerin ??

Maria H. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Eine sehr angenehme Athmosphäre im Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Das freie Spielen und das gemeinsame singen.

Tina K. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Der Umgang mit den Kindern, der Sport und die Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys

Marlene H. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiter motivieren ungemein, die Übungen sind hart aber super effektiv. Und in der Gruppe macht Sport viel mehr Spaß. Für die Babys ist es auch immer schön auf andere Babys zu treffen

Das gefällt dem Baby:
De Kontakt zu anderen Babys und die Möglichkeit mit ihnen zu spielen

Andrea W. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Motivation durch Trainerin, gemeinsame Zeit mit anderen Mamas u Babys

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys

Lucie T. mit Baby Josephine

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Das gefällt der Mama:
Gute Laune, tolle Übungen, Spielzeit für die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Spielzeit, gute Musik

Dein fitdankbaby®- Team Buchen

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