Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Alexandra K. mit Baby Artur
Das gefällt der Mama:
Es war schön nach so langer Zeit wieder etwas in Schwung zukommen. Und die Begleitung durch dich (Corinna) war super. Ich freue mich auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Artur fand das Apfelstrudel Lied super und den Teil mit dem Gurt, da ist er immer fast eingeschlafen.
Tanja K. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art von Ines, die versuchte aus der Online-Situation das Beste für uns zu machen. Definitiv eine Alternative für die Zeit des Lockdowns.
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel :))
Alina R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Sehr nette, einfühlsame Kursleitung,
Schöne Räumlichkeiten, gute Kursstruktur und Ideen.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, neue Eindrücke.
Esra S. mit Baby Leon Deniz
Das gefällt der Mama:
Vielfältigkeit der Übungen, Steigerung des Schwierigkeitsgrades und das Einbeziehen der Babys ??
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Stunde mit anderen Babys
Elena K. mit Baby Fridolin
Das gefällt der Mama:
Es war genau die richtige Mischung aus anstrengenden Sportübungen und Unterhaltung für mein Baby ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat das Beobachten von und Interagieren mit den anderen Babys sehr genossen, außerdem hat es die Lieder geliebt!
Giovanna A. mit Baby Giulia
Das gefällt der Mama:
Daniela war toll! Das miteinander und der Ansporn. Die lockere Atmosphäre, kein Druck macht es mit Kindern sehr angenehm
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und das Einbeziehen in die Übungen.
Annika H. mit Baby Pia Lotta
Das gefällt der Mama:
Hier bekomme ich die Gelegenheit etwas für mich & meinen Körper zu tun - zusammen mit meinem Baby.
Gleichzeitig treffe ich Gleichgesinnte und auch mein Baby hat Kontakt mit anderen Babies.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung an der frischen Luft
Jasmin P. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Das Treffen mit den anderen Mamas ins Babys und die Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen und die Lieder und Übungen für die Babys.
Christin H. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mama und für die Babys
Und am meisten das Training mit unserer Kursleiterin Tessa ?????
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern
Lidia D. mit Baby Alessandro
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr sinnvoll und gut durchdacht. Alisa kann beim Sport sehr gut miteinbezihen und motivieren
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und die Möglichkeit mit mir aber auch allein sich zu bewegen
Pia Z. mit Baby Alva
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen und der Austausch untereinander und die super Anleitung durch Anja
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den Kindern und das ganze Spielzeug
Svenja B. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Wie unsere Mäuse mit einbezogen werden total toll und bei dem Sommer macht Outdoor richtig Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeig was es immer gab und mit den anderen Kindern zu spielen
Justine H. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Es macht alles einfach Spaß. Die Kinder können zsm spielen und die Mamis haben mal so paar Minuten für sich.
Man kann sich austauschen und man lacht immer zsm
Das gefällt dem Baby:
Das sie mit den anderen Babys spielen kann.
Anna W. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Ich fande die gemeinsame Zeit mit Baby und die Übungen für die Mamas toll.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Babyfitness gut gefallen ??
Tanja G. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Es war richtiger Sport und hat gefordert! Andere Angebote sind oft "nur" Bewegung in netter Runde.
Das gefällt dem Baby:
Der war leider weniger begeistert
Zuzana P. mit Baby Katarína
Das gefällt der Mama:
War einfach toll. Ich mache auch weiter. Ist super, wenn man Sport mit dem Baby sucht. Danke
Das gefällt dem Baby:
Perfekt für die Kinder. Können mitspielen und Mamas fit sein.
Aneta S. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Dass man mit anderen Muttis und Babys etwas gemeinsam macht und gleichzeitig etwas für die (Rückbildung) und die eigene Figur tut. Dass man mit anderen Muttis und Babys etwas gemeinsam macht und gleichzeitig etwas für die (Rückbildung) und die eigene Figur tut
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine schaut immer nach den anderen Babys und freut sich.
Ronja L. mit Baby Mila Josefine
Das gefällt der Mama:
Ich liebe alles an diesem Kurs! Die Übungen für die Mamis sind super, für die Kleinen lernt man neue Lieder kennen und sie können untereinander Kontakte knüpfen. Super!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt diese Gruppe, sie ist gut drauf und lacht viel. Auch der Kontakt mit anderen Babys gefällt ihr.
Esther O. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Kompetente Trainerin. Abwechslungsreiche Trainingseinheiten. Beachten des Trainingsniveau innerhalb der Gruppe. Rückfragen ob gefällt oder man etwas bestimmtes trainieren möchte
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielzeuge. Neue Musik, geduldige und freundliche Trainerin
Franziska K. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder können die ganze Halle erkunden und alles ist sicher - Steckdosensicherungen, Bodenmatten etc.
Sie bekommen außerdem ein super großes Angebot an Spielzeug zur Verfügung gestellt.
