Rückbildungskurs Buxtehude

Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Natalie K. mit Baby unbekannt

Das gefällt der Mama:
Yvonne ist einfach top!!!

Das gefällt dem Baby:
Das guten Morgen lied ????

Patricia B. mit Baby Leonore

Das gefällt der Mama:
Das Gefühl ausgepowert zu sein und wirklich was getan zu haben (Muskelkater, olé)

Das gefällt dem Baby:
Dass es so viel Neues zu entdecken gab; Abwechslung zum Alltag mit Mama zu Hause

Simone S. mit Baby Luca Alexander

Das gefällt der Mama:
Jenny hat die Kurse einfach super gut gemacht.. Es hat immer wieder Spaß mit ihr gemacht und ich bin gern hingegangen..

Das gefällt dem Baby:
Meinem kleinen hat es am besten gefallen das er mit anderen Kindern spielen konnte

Lisa B. mit Baby Luka

Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind perfekt

Das gefällt dem Baby:
Im Gurt hat es dem Kleinen super gefallen

Carina M. mit Baby Milena

Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen trotzdem nicht stressig, nicht so viele Teilnehmer, ruhige gelassene Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Am tollsten findet sie die Lieder zur Begrüßung und zum Abschluss

Nancy H. mit Baby Emil

Das gefällt der Mama:
super nette Trainerin, coole Mamis, lockere Atmosphäre, schöne Übungen

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen Babys, kleine Kuscheleinheiten, spezielle Kinderlieder

Brigitte W. mit Baby Lia Lilly

Das gefällt der Mama:
Die liebebsvolle Art von Patti ist einzigartig . Sie überträgt Ruhe und zu gleich Motivation

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das schwimmen mit Mama

Denise N. mit Baby unbekannt

Das gefällt der Mama:
Es wurde sehr gezielt auf die Fragen und Bedürfnisse eingegangen. Die Babys wurden mit einbezogen. Es war sehr abwechslungsreich und die Intensität wurde langsam gesteigert.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, andre Babys und die Aerobic-Einheit am Ende

Tina D. mit Baby Tilda

Das gefällt der Mama:
Leider ist es jetzt nach über einem halben Jahr jede Woche Kurs unser letzter . Es war eine wunderbare Zeit.Sport macht mit den richtigen Menschen und der besten Trainerin richtig Spaß.Und dabei dein Baby lachen zu sehen,umso schöner!

Das gefällt dem Baby:
Tilda hat es mit 4 Monaten und auch jetzt mit nem Jahr immer gefallen.Die Bewegungslieder, die anderen Kinder, das Spielzeug. Ich kann es jedem nur empfehlen!

Vivien G. mit Baby

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Flexibilität

Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein dürfte und eine glückliche Mama

Annika S. mit Baby Louis

Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Anstrengend (positiven Sinn)

Das gefällt dem Baby:
Musik mit Bewegungen dazu Kontakt zu anderen Babys

Katrin M. mit Baby Ella

Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Das Konzept an sich Sport mit meiner Ella war super!!!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies Die Übungen speziell für die Mäuse und alles andere! Ella war mega entspannt...

Angelique H. mit Baby Haylie

Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Rebecca ist mit Herz dabei. Sie geht auf alle Wünsche ein. Ein toller Kurs. Kann ich nur weiterempfehlen. Besonders gut hat mir auch der Austausch mit anderen Muttis gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kinder und die schönen Kinderlieder. Und nicht zu vergessen, die Babyfitness mit den bunten Nylontüchern

Marina M. mit Baby Konstantin

Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin hatte fundiertes Wissen zur Rektusdiastase, was mir auch bei der Aufnahme meiner anderen Sportarten sehr hilft. Ich konnte nie alle Übungen mitmachen, weil mein Baby oft unterbrochen hat, dennoch bin ich durch den Kurs viel kräftiger geworden.

Das gefällt dem Baby:
Wir haben viele Spielideen als Anregung mit nach Hause genommen.

Sarah H. mit Baby Pino

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super: immer gut gelaunt, immer mit abwechslungsreichem Programm dabei und auch mit Alternativen im Gepäck.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, Rituale und die Spiellsndschaften

Leonie G. mit Baby Theodor

Das gefällt der Mama:
Motivation durch den Trainer, Baby wird mit einbezogen, frisch Luft

Das gefällt dem Baby:
Interaktion am Ende und Tanzen zum Schluss

Andrea B. mit Baby Johanna

Das gefällt der Mama:
Die Fitnessübung

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Ines H. mit Baby Fiete

Das gefällt der Mama:
Die Kombination Fitness mit Baby. Hier wird jeder for sich betrachtet und auf alle körperlichen Einschränkungen Rücksicht genommen und Alternativen angeboten.

Das gefällt dem Baby:
Die Kombination aus Musik, Bewegung mit Mama und Kontakt zu anderen Kindern.

Carina P. mit Baby Lina

Das gefällt der Mama:
Maria macht das einfach super.

Das gefällt dem Baby:
Vorallem die Übungen bei denen sie involviert wurde da sie nicht gerne abgelegt wird, würde ich sagen

Melanie S. mit Baby Mila Malea

Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich - Mama und Baby wurden optimal eingebunden. Die Räumlichkeiten waren sher gut und den Babys wurden sehr sinnvolle Beschäftigungsmöglichkeiten angeboten, damit den Mamas Zeit für die Übungen blieb. Die Zeit -10 Uhr war auch gut auf den Babyrhytmus abgestimmt. Die Trainerin war hervorragend!!

Das gefällt dem Baby:
Es war sehr neugierig die anderen Babys zu sehen und hat die Übungen von mir aufmerksam mit verfolgt. Bei den Liedern hat es oft gelacht. Danach war es natürlich müde.