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Rückbildungskurs Calw

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Franziska V. mit Baby Iva

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Das gefällt der Mama:
Natalie als Kursleitung und die Fitnessübungen, verbunden mit dem Babyschwimmenteil.

Das gefällt dem Baby:
Der letzte Part wo auch die Babys im Vordergrund stehen, mit verschiedensten Übungen.

Agathe B. mit Baby Vitus

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Das gefällt der Mama:
Treffen von Müttern und gleichaltrigen Babys. Übungen für Beckenboden

Das gefällt dem Baby:
Das zusammen sein mit anderen Babys sowie die Übungen im Gurt

Gabriela P. mit Baby Aurora

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und allgemein die Möglichkeit zusammen mit dem Baby richtig Sport treiben zu können

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit den anderrn Babys

Katrin H. mit Baby Malu

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Das gefällt der Mama:
Die Art der Übungen für einen persönlich und wie die Mäuse mit eingebunden werden ist toll. Dazu noch eine fantastische Trainerin die sehr kompetent und super menschlich ist. Sie leitet den Kurs super.

Das gefällt dem Baby:
Dem Baby hat die Interaktion mit der Mutter gut gefallen und die Übungen in denen sie mit eingebunden werden.

Ivonne F. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Das es ein Kurs ist der sowohl den Babys Spaß macht aber auch die Mamas kommen nicht zu kurz und es wird wirklich aktiv Sport gemacht damit die Mamas wieder Fit werden.

Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele und Bewegungslieder z.B. Apfelstrudel

Emma W. mit Baby Alwin

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Das gefällt der Mama:
Tolles miteinander, super nette herliche Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Tolle entspannte Atmosphäre und schöne Spielmöglichkeiten

Elisa R. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
Eugenia ist so eine positive, motivierende Person. Gefühlt immer gute Laune und total authentisch. Macht viel Spaß

Das gefällt dem Baby:
Die ganzen anderen Babys, die Musik, alle bewegen sich, sie hat sich jederzeit sehr wohl gefühlt

Anne A. mit Baby Leona

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen füt Mama und Baby! Es hat wirklich Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen mit Baby kamen alle gut an.

Janna A. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
An das bid usuelle Fitnesslevel angepasste Übungen, super nette Kursleitung, schön für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Jede Woche unterschiedliches Spielzeug, singen und tanzen und Kontakt zu anderen Babys

Shanna R. mit Baby Nabil

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Das gefällt der Mama:
Das es mich zum schwitzen bringt, nette Leute kennen lernen.

Das gefällt dem Baby:
Spielzeuge auf dem Boden, viele Babys und mit Mama Übungen machen, hat ihn oft zum Lachen gebracht.

Ariane S. mit Baby Tara

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Das gefällt der Mama:
Es war eine super Atmosphäre. Es hat viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Übungen im Gurt an Mamas Bauch toll. Das kannte sie gar nicht vorher.

Ulrike E. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Dir Kursleiterin schafft es, eine sehr angenehme und persönliche Atmosphäre zu schaffen. Sie ist sehr kreativ in der Übungsgestaltung, was den Kurs total abwechslungsreich macht. Die Babys als auch die Mütter stehen im Fokus, alles ist völlig ungezwungen. Am Ende des Kurses gab es sogar eine kleine Überraschung für jede Teilnehmerin. Es hat mir so gut gefallen, dass ich gleich noch einen Kurs gebucht habe :)

Das gefällt dem Baby:
Die angenehme Weise, die Kleinen sachte an das Wasser zu gewöhnen, ist super. Das führte dazu, dass mein Kleiner schnell sehr viel Spaß im Wasser als auch mit dem Plantschen hatte. Wenn er zeigte, dass er sich unwohl fühlt, konnte ich mich ungezwungen aus der Runde entfernen und ihm Ruhe geben.

Viviane v. mit Baby Bitte Nenne Uns Den Namen Deines Babys

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Das gefällt der Mama:
Zeit für mich und meine Gesundheit, Kennenlernen neuer Übungen, Zeit mit anderen Mamis, Spaß =)

Das gefällt dem Baby:
Spannendes Programm, Übungen mit Mama, bunte Lichter an der Decke, tolle Lieder, andere Babys anschauen =)

Sebastian L. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Ein guter Einblick in das was die Mamas da sportlich leisten, Anleitung sehr kompetent, angenehme Atmosphäre und eine echt fordernde Sporteinheit.

Das gefällt dem Baby:
Die erste halbe Stunde Sport mit dem Papa danach die Möglichkeit selber Rum zu krabbeln und die Spielzeuge zu entdecken, das Singen war auch interessant.

Jana H. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Großartige Trainerin!!! Tolles Kursprogramm! Sehr motivierend, freundlich, offen… einfach spitze!

Das gefällt dem Baby:
Tolles Kursprogramm, andere Babys, Kinderlieder!!!

Susanne F. mit Baby Finn Tristan

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Das gefällt der Mama:
Freundliche, empathische, nette Trainerin Gute Räumlichkeiten mit Parkplatz Angenehme Atmosphäre Guter Aufbau des Kurses

Das gefällt dem Baby:
Das interessante Spielzeug Die Kinderlieder zwischendurch

Michelle S. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Planschen mit Mama

Sabrina M. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
- sehr sympathische und kompetente Trainerin - tolle und entspannte Stimmung in der Gruppe - abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
- Kinder wurden miteinbezogen - Musik - Spielsachen zum beschäftigen - entspannte Stimmung

Manuela F. mit Baby Lian

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Mamas und Babys

Sandra M. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
100% aufs Baby abgestimmt um die Teilnahme zu gewährleisten , für alle Übungen gab es immer alternativen und verschiedene Schweregrade.

Das gefällt dem Baby:
Das es so sein konnte wie es wollte :)

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