Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Franziska H. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach toll mit Baby Sport machen Zu können. Eine wuvdervolle Trainerin die ganz toll mit Kindern kann. Ich kann es nur weiterempfehlen. Würde es immer wieder machen und mach es noch so lange wie möglich.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern.
Annika E. mit Baby Cecilia
Das gefällt der Mama:
Pamela ist einfach die einfühlsamste und beste Trainerin. Auch meine Tochter freut sich jedes Mal auf die nächste fitdankbaby Stunde.
Das gefällt dem Baby:
Spielen, Lieder und Pamela - alles zusammen die perfekte Mischung, sodass sich meine Tochter (15 Monate) immer freut wenn ich sage, dass wir wieder zum Sport fahren.
Nicole E. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Das der Kurs für Mama und Kind ist.
Das gefällt dem Baby:
Nah bei Mama zu sein.
Eileen S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Nina war eine super Trainerin , sehr verständnisvoll und rücksichtsvoll! Hat alles Mega erklärt und hat uns Mega weitergeholfen!
Das gefällt dem Baby:
Wurde super mit eingebunden und vor allem die Lieder Zimtschnecken und bunte Tücher fand sie ganz toll
Katja R. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Nadine hat alles super erklärt und immer geschaut das wir die Bewegungsabläufe richtig ausführen.
Das gefällt dem Baby:
Matteo fand es super unter anderen Kindern und Erwachsenen zu sein und sich frei bewegen zu können und trotzdem immer in meiner Nähe zu sein.
Sophie E. mit Baby Milla
Das gefällt der Mama:
Maria begleitet alle Kurse motivierend, warmherzig, humor- und liebevoll. Ich verlasse jede Kursstunde mit einem guten und zufriedenen Gefühl, und mit einem Muskelkater ;-)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys wird gefördert und es sind auch immer anregende Spielmöglichkeiten für die Kleinen geboten. Während der Kurse sind Lieder und Fingerspiele ein Highlight für die Babys. Es macht Spaß für Groß und Klein! :-)
Lena K. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Einbindung des Babys, viele verschiedene Übungen - für jeden was dabei
Das gefällt dem Baby:
Zusammen kommen mit anderen Babys
Franziska G. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Annika
Ramona M. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Sehr effektives Training das richtig Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen und sehr schöne Lieder spiele mit den babys. Zb. Apfelkuchen oder kamelreiten.
Lisa B. mit Baby Yuna
Das gefällt der Mama:
Vivien ist eine super trainieren und hat ein abwechslungsreiches Programm gehabt.
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit den anderen Babys hat meiner Tochter gut gefallen.
Jens W. mit Baby Nelio
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung die Rücksicht auf die Kinder nimmt und uns dennoch recht ordentlich quält ;)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kids, freies Spielen und die Kinderlieder
Isabelle H. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Zeit mit meinem Baby und anderen Müttern mit ihren Babys. Das angenehme Klima und die Freude sich fit zu machen
Das gefällt dem Baby:
Die Sportlichen Aktivitäten mit meinen Baby und die Sing Spiele
Leonie W. mit Baby Alfonsa
Das gefällt der Mama:
Laura ist super kompetent, sehr offen und geht auf alles ein. Auch wenn das Baby mal in der Trage ist oder man aufgrund von Beschwerden andere Übungen benötigt. Einfach eine tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Hier wurde auf alles eingegangen. Laura hat die Kleine auch öfters genommen. Schlafen / weinen / gut drauf - für alle Phasen was dabei.
Katja R. mit Baby Luca Maximilian Barnabas
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept und eine fassbar tolle Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Ich vermute der Kontakt zu anderen Babys
Franziska S. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Jule Linge hat den Kurs super geleitet und ist sehr kompetent.
Das war echter Sport und kein Mutter Sport!
Mit dem nächsten Kind komme ich wieder!!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, Musik, Bewegung, zwischendurch die Lieder und Fingerspiele.
Laura M. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Tolle Sporteinheiten (trotz) in Begleitung des Babys! Habe die Übungen auf jeden Fall um Anschluss angenehm gemerkt ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sofort gelächelt sobald wir in den Raum kamen und sich immer gefreut sie anderen Babys zu sehen.
Sandra N. mit Baby Annabelle
Das gefällt der Mama:
- Super tolle Kursleitung
- immer abwechslungsreiche Übungen
- tolle Motivation für sie Mama und tolle Animation fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
- Einbezug der Babys in Übungen
- spielen mit anderen Babys :-)
- die Lieder sind auch immer sehr schön gewesen
Sandra H. mit Baby Gregor
Das gefällt der Mama:
Super motivierte Trainerin.
Tolle anspruchsvolle Übungen und gut Zuhause umsetzbar.
Das gefällt dem Baby:
Eine tolle Integration während den Übungen und schöne Baby-Pausen mit Kinder Bewegungsliedern.
Lisa B. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Aktive, sportliche Anteile, die Stimmung allgemein, ich habe mich jedes Mal auf die Stunde gefreut, um einmal die Woche eine Auszeit zu haben, in der ich körperlich aktiv sein konnte. Ich bin frisch gestärkt aus der Stunde nach Hause.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hat nicht mit teilgenommen.
Sabrina K. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung für mich und die Zusammenarbeit mit meinem Kind
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und die Musik
