Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sonja H. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Es gibt mir neue Kraft und Energie. Und man fühlt sich Mami's zusammen einfach sehr wohl. Es macht einfach super viel Spass.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby kann sich frei entfalten und darf selbst entscheiden ob es mit machen möchte oder lieber spielen möchte. Alles ist so einfach bei diesem Kurs. Einfach toll
Lena F. mit Baby Elia
Das gefällt der Mama:
Das hier die Muttis im Fordergrund stehen und die Kinder trotzdem viel Spaß beim Spielen mit den anderen Kindern haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Ines S. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Super Musik
Super Übungen
Super Team
Ich liebe einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Viele schöne bunte Spielsachen und tolle Lieder . Sehr abwechslungsreiche Aktivitäten wie Decke, Matten usw
Canan T. mit Baby Seyhan Ali
Das gefällt der Mama:
Die spielerische Integration bzw. Beschäftigung der Babies während Mama was für sich tut. Und die liebe Karin hat sich so toll um alle gekümmert, vielen Dank!
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphere mit den Lichteffekten und die "Tanzeinlagen"
Isabell L. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die kursleitung, die Inhalte und sportlichen Übungen.
Ich war rundum zufrieden mit allem.
Das gefällt dem Baby:
Wie die Babys miteinbeziehen wurden
Tanja K. mit Baby Smilla
Das gefällt der Mama:
Das ich mein Baby ganz entspannt mitnehmen kann und auch während der Stunde es völlig in Ordnung ist, wenn mein Baby mich mal braucht
Das gefällt dem Baby:
Das sie immer mit dabei sein kann
Scarlett S. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierte und motivierende Trainerin, knackige Übungen die man zu Hause gut nachmachen kann. Man hatte definitiv danach immer das gute Gefühl, etwas getan zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Es hat sich nicht gelangweilt, weil es ausreichend einbezogen wurde
Katharina Z. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Dass man für such gut Sport machen kann und die Babys so schön mitgenommen werden. Außerdem finde ich die Kursgröße angenehm und dass jetzt in Coronazeiten die Abstände zu den anderen Teilnehmern groß ist und das Hygienekonzept überzeugend ist. Und es macht mit Britta einfach auch Spaß, sie leitet den Kurs echt toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, und dass er was zum Gucken hat (und Mami bei ihm auf dem Boden liegt). Auf dem Heimweg schläft er immer gleich ganz zufrieden ein.
Loreen S. mit Baby Fine
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen das man wirklich Sport gemacht hat und auch nach der Stunde kaputt war und Muskelkater hatte. Das alles mit Baby gemeinsam ist wunderschön.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Abwechslung gefallen. Jede Woche gab es neue Dinge zu entdecken.
Christin B. mit Baby Charlie
Das gefällt der Mama:
Perfekte Mischung gutes für Mama und auch Kind:)
Das gefällt dem Baby:
Kinderspiele
Apfelstrudel:)
Kristina G. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Top Kursleitung, immer auf unser Können und unser Wohl ausgerichtet, gute Atmosphäre, wechselnde Übungen, die im Alltag gut einsetzbar sind
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten, Einbeziehen in die bestimmten Übungen, bei Bedürfnissen wurde euch sofort gekümmert
Jessica M. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Gruppe war einfach super und auch Nadine hat die Kurse toll gestaltet. Man merkt einfach, dass sie ihren Beruf liebt!
Das gefällt dem Baby:
Vor allem die Lieder, die Wassergesöhnung an sich und die anderen Kinder.
Lisa K. mit Baby Marta
Das gefällt der Mama:
Alles super :)
Das gefällt dem Baby:
Das Baby ist beim Kurs immer gut drauf und genießt die Zeit.
Christin D. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die Kinder wurden immer mit eingebunden :)
Auch mit schlafendem Kind auf dem Arm gab es flexible, alternative Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind mochte die Tänze/ Bewegungslieder
Jelja Sophie E. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Motivation durch Stefanie Barth
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, eingehen auf Kinder
Theresa S. mit Baby Rosalie Juna
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Mischung aus Musik und Sport besonders gut gefallen. Außerdem war bei jeder Kurseinheit immer eine sehr gute Stimmung. Die Kursleiterin versprühte immer gute Laune.
Das gefällt dem Baby:
Es gab wechselnde Spiel- und Beschäftigungsangebote für die Kinder und somit immer etwas neues zu entdecken.
Klara B. mit Baby William
Das gefällt der Mama:
Bewegung für mich und das Baby darf dabei sein
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder sehen-Bewegung/Spiel/mit Mama zur Musik tanzen
Nina S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche Kursleitung; abwechslungsreiche Übungen an der frischen Luft;
Das gefällt dem Baby:
Andere Mamas und Babys zu beobachten;
Franziska E. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Es hat super viel Spaß gemacht und Jule ist auf jeden eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Das Outdoor war super da es draußen war und das schnelle Rennen hat ihm gefallen
Stefanie M. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Die tolle Art, wie mit uns Müttern umgegangen wird. Viele unterschiedliche Erkundungen im Wasser
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser im allgemeinen ist unser Highlight
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in ChamLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Cham werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-CHAM