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Rückbildungskurs Chemnitz

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Josephina R. mit Baby Io

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Das gefällt der Mama:
-Sportliche Herausforderung -Man kommt richtig ins schwitzen -Austausch mit anderen Müttern -lockere und liebevolle Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
-Kontakt zu anderen Baby - Kontakt mit mir -durch den Gurt lässt sich mein Baby im Alltag auch gerne in einer Trage tragen ;)

Sahar I. mit Baby Yunes

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs was wirklich super und ich habe viel Spaß damit gemacht. Der Raum ist so groß und sehr gut für den Sport ausgestattet. Alles war tiptop ???????? Vivian war auch so süß ???? und immer motiviert mich viel Sport zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Das Lied Apfelstrudel hat mein Baby sehr gut gefallen. Wir singen es immer zu Hause und macht sein Bewegungen ???? mein Baby Yunes mag es auch, wenn Vivian mit ihm gespielt und gesprochen hat. Tausend Dankkkkkk.

Lena H. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Abgestimmte Übungen für den ganzen Körper

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und immer neue Sachen zu entdecken.

Laura Z. mit Baby Knud

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Das gefällt der Mama:
Endlich wieder längere Zeit am Stück etwas für den eigenen Körper gemacht. Besser als die Rückbildungsgymnastik bei der Hebamme.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babies, Musik, Bewegung

Christin H. mit Baby Oscar

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Das gefällt der Mama:
Der gemeinsame Sport mit meinem Kind und das treffen mit den anderen Mamas ?

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kids und die Musik :)

Marina S. mit Baby Ole

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin und spitzen Übungen. Es tut einfach immer gut und macht riesig Spaß.

Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft zu sein und wenn die Laune dann doch mal schlechter wird kümmert sich die Trainerin (Kati) darum, dass es schnell wieder gut ist. :)

Tetiana K. mit Baby Mark

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs und vor allem die Trainerin haben mir sehr gut gefallen. Sie ist freundlich und offen. Auch wenn ich die Sprache nicht kenne, haben wir uns verstanden. Nach dem Kurs hatte ich das Gefühl, mein Körper sei wie nach dem Fitnesstraining.

Das gefällt dem Baby:
Kommunikation mit anderen Kindern, neue Fähigkeiten

Jenny Lucy Mae K. mit Baby Silas

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Das gefällt der Mama:
Hat Spaß gemacht, angenehmes Training mit netter Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Wurde gut mit einbezogen

Julia M. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Tolle positive Atmosphäre die richtig Spaß macht. Abwechslungsreiche Übungen mit guter Anleitung und Option für Fortgeschrittene. Netter Austausch mit Kursleitung und anderen Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielzeuge und andere Babys zu entdecken. Tolle Kindgerechte Begrüßung und Verabschiedung. Wenn die Stimmung bei mehreren Babys zu Kuppen drohte wurde spontan ein lustiger Kindersong angestellt und eine Workouteinheit mit Baby eingeschoben. Super!

Kerstin G. mit Baby Lynn

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr anspruchsvoll und haben mich immer gefordert. Außerdem hatte auch meine kleine Tochter sehr viel Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Singen Kontakt zu anderen Babys

Jana K. mit Baby Hilda Maria

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit an dem Kurs auch online teilzunehmen. Die Uhrzeit, war für uns perfekt, da wir Langschläfer sind.????

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys auch wenn sie nicht immer mit dabei war und dass sie mit einbezogen wurde im Kurs bei den Übungen.

Ekaterine Z. mit Baby Marta

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Übungen abwechselnd und angepasst an Wünsche der Frauen mit Babys

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Übungen und Lieder-Spiele

Claudia D. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Sonja ist eine super Trainerin, die sich immer wieder ein abwechslungsreiches und forderndes Programm für uns überlegt.

Das gefällt dem Baby:
Noah findet es toll, mal mit anderen Kindern und anderem Spielzeug zu spielen und die Mamas beim Sport zu beobachten (oder auch mal auf dem Arm mitzumachen).

Jasmine E. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Auch der zweite Mini-Kurs hat uns viel Spaß gemacht! Katrin hat auch schnell eine Lösung gefunden, da wir durch einen Urlaub nicht immer da sein konnten und ist da flexibel auf uns eingegangen, was ich sehr toll fand. Es war eine ganz herzliche Gruppe und mit ihrer offenen Art hat Katrin dafür gesorgt, dass sich jeder wohl fühlt. Die Übungen sind abwechslungsreich und die Zeit vergeht jedes Mal wie im Flug. Natürlich haben wir gleich die nächsten zwei Kurse gebucht und freuen uns auf viele weitere tolle sportliche Stunden.

Das gefällt dem Baby:
Es ist so schön für sie, die anderen Babys zu beobachten. Außerdem muss ich wieder betonen, wie toll es ist, dass die Kinder aktiv eingebunden werden und nicht nur auf einer Decke neben einem liegen. Dadurch ist es auch für die Kleinen spannend und jedes Mal ein aufregendes Erlebnis.

Eva S. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Sabine Duwe ist der absolute Oberhammer, sie erklärt total gut die Übungen, macht sie vor bzw selber mit ("leidet" also genau so viel wie wir), schaut auch immer sehr nach Haltung und Co. Außerdem ist es super, dass man mit Kind Sport machen kann, mein Kind währenddessen Kontakt zu anderen Kindern hat und mit ihnen spielt, wenn es nicht mit sporteln möchte. Die Übungen sind ideal, um nach einer Schwangerschaft wieder in Form zu kommen und es macht mega Spaß sich in der Gruppe zu "quälen".

Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind gefällt der Kontakt zu den anderen Kindern super, sie kann von ihnen auch Dinge lernen oder mit Mama Sport treiben und währenddessen intensiven Körperkontakt und Kuschelzeit mit Mama genießen. Kann ich mehr als weiterempfehlen!!

Verena S. mit Baby Rahel

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Emma war super lieb, immer motiviert und hat den Kurs wunderbar für uns gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke es war für mein Baby schön, dass ich sie zu den Kursen mitnehmen konnte und sie so auch Kontakt mit anderen Babys hatte.

Elisa S. mit Baby Karl Matti

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Das gefällt der Mama:
Gute Erklärungen dabei aber viel Spaß und gute Laune

Das gefällt dem Baby:
Der Kamelritt Der Tüchertanz Allgemein mit anderen Babys zu sein

Melanie J. mit Baby Hailey

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Das gefällt der Mama:
Francine hat die Stunden super gestaltet. Zu Anfang hat sie langsam aufgebaut und stetig gesteigert. Francine ist hervorragend auf die Bedürfnisse meiner Tochter eingegangen und zeigte Alternativübungen auf, die ich trotz klammerndem Baby durchführen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben besonders die Übungen im Tragegurt nahe an Mama gefallen und das bereitgestellte Spielzeug wurde in den letzten beiden Stunden ebenfalls von ihr genutzt.

Anne V. mit Baby Viona

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Das gefällt der Mama:
Super schöner Kurs, mit kompetenter Trainerin, sie strahlt pure Lebensfreude aus. Achtet immer auf das Wohlbefinden Ihrer Teilnehmer und motiviert. Ob Anfänger oder Fortgeschritten sie gibt mehrere Möglichkeiten die Übungen auszuführen. Wir sind gerne beim nächsten Kurs wieder mit dabei.

Das gefällt dem Baby:
Sie freut sich schon die ganze Woche auf den Kurs bei „Tascha“. Natascha geht sehr liebevoll auf die Kinder ein und bindet die Mäuse auch immer wieder mit ein. Meine Tochter liebt es.

Jennifer H. mit Baby Davy

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin- die ich seid 8 Jahren lieben gelernt habe

Das gefällt dem Baby:
Die Musik- und das Mama happy sind

Dein fitdankbaby®- Team Chemnitz

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