Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Elisa K. mit Baby Oskar Emilio
Das gefällt der Mama:
Eine super Kursleiterin ,die mit viel Herz und liebe bei der Sache ist.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern
Carolin K. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Wechselnde Übungen, Musik und Spielzeug für die kleinen. Super liebe Trainerin ?
Das gefällt dem Baby:
Das rumkrabbeln, der Kontakt mit anderen Babys und einfach mal raus aus den eigenen 4 Wänden
Annika B. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Besonders das Zirkel Training aber auch die gesamte Atmosphäre:)
Das gefällt dem Baby:
Das freie rum krabbeln, die vielen Spielsachen, zusammen sein mit anderen Kindern
Marina T. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre und das individuelle Eingehen der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Lia hatte den größten Spaß im Wasser und am planschen.
Cansu K. mit Baby Leonidas
Das gefällt der Mama:
Bewegung trotz Baby. Auch wenn man niemanden hat um das Baby abzugeben, tolle Möglichkeit sich sportlich zu betätigen. Natürlich alles im Rhythmus vom Baby
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Kinder und die Vielfalt an Spielsachen. Cornelia hat sich immer etwas Neues für die kleinen einfallen lassen. Und natürlich das gemeinsame sporteln mit Mama
Desiree L. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre
Ein Programm das Spaß macht
Aber zu wenig Platz, keine gute Abstellmöglichkeit für Kinderwagen oder Ähnliches
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, der Kontakt zu anderen Babys
Verena W. mit Baby Henning
Das gefällt der Mama:
Die Trainerinnen haben, trotz Corona, nicht aufgegeben und weiter Kurse angeboten.
Ich habe leider keinen Vergleich zu den Live-Kursen.
Dennoch bin ich sehr begeistert vom Konzept und vor allem von den Trainerinnen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kleinen hat die wöchentliche Sporteinheit mit Mama gefallen.
Besonders die Situationen, in dem es um ihn und die anderen Kinder ging.
Elisa A. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Das mein Baby nicht nur dabei ist, sondern auch mit eingebunden wird und es viele Informationen zur rückbildung gibt.
Das gefällt dem Baby:
Spielen, bewegen und beobachten
Verena B. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, Babys wurden in jeder Stunde mit eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, hatte immer gute Unterhaltung :)
Amélie G. mit Baby Thibault
Das gefällt der Mama:
Es hat mir so gut gefallen, dass ich wieder sport machen kann und mein Baby dabei haben kann.
Das gefällt dem Baby:
Er hat bei den Sportübungen meistens gelacht und fand die Liedern auch schön.
Isabelle Z. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles gefallen. Die unterschiedlichen Übungen, dass man immer gut mitkommen konnte. Der Kursraum von Glücksmomente.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die unterschiedlichen Spielsachen.
Anja S. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Super abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Der Fokus auf Sport war super
Anna G. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Es war ein toller Aqua Kurs. Katrin hat uns top motiviert und ich hatte jedes Mal Muskelkater in den Beinen. :) es hat so viel Spaß für mich und Emil gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder wurden die ganze Zeit mit einbezogen, ob am Anfang mit der Erwärmung im Gurt oder bei den Liedern und spielen.
Jessica C. mit Baby Jannik
Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept mit Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spielen mit den anderen und die Bewegungslieder
Vera M. mit Baby Endrik
Das gefällt der Mama:
Es ist das ideale Sportprogramm für mich. Intensive Laufeinheit für die Ausdauer und Krafteinheiten zur Muskelkräftigung insbesondere in den Bereichen, wo wir es als Mütter benötigen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby genießt die frische Luft und macht in der Regel ein kleines Schläfchen.
Angelina D. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Es hat super viel Spaß gemacht und auch mein Baby hatte jedes Mal viel Spaß und viel zu entdecken. Die Jenny war auch immer total lieb und zutraulich und mein Baby hat sich sehr wohl gefühlt bei ihr!:)
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge waren sehr abwechslungsreich, Jenny war total lieb und auch die Musik war sehr toll. Eine gute Abwechslung zwischen Sport-/Tanz mit Baby und Spielezeit fürs Baby. :)
Anja T. mit Baby Manuel
Das gefällt der Mama:
Eric, der Trainer motiviert einfach Alle!!!!
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, bei denen das Baby aktiv eingebunden ist
Kerstin M. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Das anstrengende, aber auch abwechslungsreiche Training hat mir sehr gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen Spielsachen und der liebevolle Umgang mit Tinna und den anderen Kids hat meinem Baby gut gefallen
Damaris F. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
*die Möglichkeit sportlich aktiv zu sein, "trotz" kleinen Babys
*mein Baby wird integriert
*die fachliche Kompetenz, die Empathie und der Umgang der kursleitung
*Beratung und Begleitung bei körperlichen Beschwerden
*austausch/Kontakt mit anderen Mamas und babys
Das gefällt dem Baby:
*die Gestaltung der Räumlichkeiten
*andere Kinder
*Spiele und Lieder speziell für die babys
*eine ausgeglichene, zufriedener mami
Katharina M. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, anstrengende Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten
