Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Linda T. aus Coswig
mit Baby Laura&Linus
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Gruppe war super und die Trainerin war klasse
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die Bewegungen
Linda T. aus Coswig
mit Baby Laura&Linus
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super, es hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und der Kontakt zu anderen Babies
Mareen S. aus Coswig
mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin
Tolle Übungen
Sehr schöner Turnraum
Das gefällt dem Baby:
Nix
