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Rückbildungskurs Cottbus

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Madlen F. mit Baby Hilda

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Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt der Übungen und das man gefordert wurde. Es tat gut wieder sportlich tätig zu sein.

Das gefällt dem Baby:
Wenn für die Kinder gesungen wurde.

Alina B. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin & die Babys werden gut integriert.

Das gefällt dem Baby:
Unsere kleine nette Gruppe ????

Tina S. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Das Muttis und Babys gleichermassen auf unsere Kosten kommen. Singen und Spielen für die kleinen, professionelles Training für uns Mütter. Wir fühlten uns wohl!

Das gefällt dem Baby:
s.o.

Stephanie S. mit Baby ELIAS

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Das gefällt der Mama:
Das es nicht nur Spaß und Fitness für die Mutter ist sondern die Kinder auch spielerisch mit einbezogen wurde das man auch zusammen lachen kann und die trainieren super freundlich ist und immer ein offenes Ohr und Verständnis hat

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern und das er frei laufen und sich austoben kann und mit beim Sport integriert wurde

Sandrina W. mit Baby Helena

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Das gefällt der Mama:
Als Mama ist es super, Sport mit dem Kind vereinen zu können. Die Trainerin war immer super freundlich, hat auf alle geachtet, tolle Tipps gegeben und hatte stets neue Übungen für uns. Wenn ein Baby bei den Mamaübungen mal gemeckert hat, war sie sofort für das Baby da, sodass die Mamas einfach weiter machen konnten. Es hat immer Spaß gemacht, Musik war auch super gewählt und man hat sich von mal zu mal fitter gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben rhythmischen Übungen gut gefallen und die abwechslungsreichen Spielangebote in der Mitte, einfach nur klasse!

Tahira S. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, man kann in seinem eigenen Tempo mit machen, Stillpausen einlegen. Die Kursleiterin unterstützt und begleitet einen richtig toll.

Das gefällt dem Baby:
Bewegung mit Mama, zwischendurch tolle Kinderlieder, tolle Atmosphäre.

Gesa G. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
War mit allem Zufrieden

Das gefällt dem Baby:
Baby massage

Madlen H. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Einfach das lockere Miteinander und neue Mamis kennenzulernen

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kids und die frische Luft

Jennifer B. mit Baby Emilian

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitungen haben die Babys super mit einbezogen und uns richtig ins schwitzen gebracht. Motivation pur!!!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder die wir für und mit ihm gesungen haben

Melanie P. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Abwechselnde Übungen für jede Muskelpartie im Körper

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich in den 60 Minuten gut unterhalten gefühlt

Patricia S. mit Baby Ruby

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles war toll! Die herzliche Art von Katrin, dass die Babys wirklich auf eine super schöne Art und Weise mit einbezogen worden. Tolle Übungen. Es hat riesen Spaß gemacht und wir sind schon für einen weiteren Kurs angemeldet wenn auch leider nicht bei Katrin :)

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Babys, die Übungen mit Tüchern und die Lieder usw.

Caroline R. mit Baby Carl Liam

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, das nicht jeder Kurs gleich war und auch verschiedene Muskel Gruppen trainiert wurden.

Das gefällt dem Baby:
..vieles:)

Stephanie Z. mit Baby Bryna

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Das gefällt der Mama:
Andere Mütter kennenlernen, sich austauschen und die tolle Kursleiterin Sarah ?? und auch wenn ich die unsportlichste Person auf der Welt bin, hat auch der Sport Spaß gemacht ????

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel ???? Und natürlich andere Babys gucken

Fiona D. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin is super nett und es macht einfach Spaß

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die anderen Kinder toll gefunden und vor allem die Spielchen und Lieder

Sonja H. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Für mich ist der Kurs ein Highlight in jeder Woche und ein toller Ausgleich für den turbulenten Familienalltag. Der Austausch mit anderen Mamas, die körperliche Anstrengung und eine tolle Kursleitung!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, das interessante Spielzeug und leider auch die Rucksäcke der anderen Mamas zu erkunden.

Isabella C. mit Baby Elina

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Das gefällt der Mama:
Wir starteten mit dem Babymassage Kurs und es war einfach toll in einer so herzlichen, entspannten Atmosphäre anzukommen. Daraufhin buchte ich direkt zwei weitere Kurse hinzu, Outdoor Training und BIM. Christiane und Verena leben das was sie tun sie stecken einfach an, diese Ruhe und Entspannung die sie ausstrahlen in Kombination mit viel Freude und Energie. Danke euch dafür! P.s. Der zweite outdoor Kurs ist gebucht :) !

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft beim outdoor Training und eure liebevolle Atmosphäre, egal wo ob bei der Babymassage oder auch im BIM und Outdoor.

Kim E. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die Abwechslung an Übungen, dass es schwerer wird. Die Übungen werden super erklärt. Und richtig toll finde ich, dass zwischendurch für die kleinen was dabei ist.

Das gefällt dem Baby:
Meine kleine kann es selbst noch nicht sagen. Aber ich glaube sie mag alles. Zugucken, zuhören & mit Mama mit machen.

Katharina D. mit Baby Alina Ruth

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Das gefällt der Mama:
Wieder in die Bewegung kommen an der frischen Luft mit Kind. Der Mix aus Ausdauer und Kraft.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama an der frischen Luft ist immer gut!

Anna J. mit Baby Carl Valentin

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Das gefällt der Mama:
Gutes Training in einer tollen Gruppe, zwischendurch etwas Austausch mit den anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spiele, kleine überschaubare Gruppe, Örtlichkeit

Carina H. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
- Etwas für sich zu tun und trotzdem hat das Baby auch Spaß!! - eine super Trainerin, die einfach motiviert Einfach ein super Kurs!!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die tollen Spielsachen :))

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