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Rückbildungskurs Dachau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Corinna H. mit Baby Lyen

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Das gefällt der Mama:
Ich fand alles super.. man ist super auf uns eingegangen und es wurde alles gut erklärt.. auf haltungsfehler wurde hingewiesen alles toll

Das gefällt dem Baby:
Dem kleinen hat es gefallen mit anderen Kids zu sein.. er hat bei allem mit gemacht und viel Spaß gehabt

Julia L. mit Baby Flora Matilda

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte mich sportlich betätigen und hatte dabei meine Tochter nah bei mir. Auch wurden die Übungen super erklärt.

Das gefällt dem Baby:
Es ist suoer, dass die Mama‘s beim Sport beobachtet werden können und auch die Lieder haben meiner Tochter immer sehr gefallen.

Lisa M. mit Baby Isabel

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Das gefällt der Mama:
Austausch und Sport gemeinsam mit gleichgesinnten

Das gefällt dem Baby:
Die angebotenen Spielzeuge

Miriam S. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Es ein Treffen mit Freunden bei dem man gleichzeitig was für sich und fürs Baby tut.

Das gefällt dem Baby:
Alles

Maria S. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Toll, dass mein Baby beim Sport mit einbezogen wird. So kann man nach der Schwangerschaft wieder fit werden und das Baby ist auch dabei. Toll, wäre auch ein Konzept für Mamas nach der Elternzeit...:)

Das gefällt dem Baby:
Ganz nah bei Mama zu sein.

Adrienne R. mit Baby Malo

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Das gefällt der Mama:
Fachkompetenz der Trainerin war sehr gut Abwechslungsreich Guter Anspruch fordernt aber nicht überfordert

Das gefällt dem Baby:
Die viele frische Luft Das.Abschlussritual

Elisabeth R. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Super Kurs, spannende Inhalte, Steffi war immer gut gelaunt und hatte ein offenes Ohr.

Das gefällt dem Baby:
Das spielen im Wasser und die verschiedenen Aktivitäten mit unterschiedlichsten Gegenständen

Tanja F. mit Baby Nery

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Das gefällt der Mama:
Flexibilität, freundliche Kursleiterin, Spielspaß fürs Baby

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und die Einbeziehung in das Programm

Teresa R. mit Baby Tino

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Das gefällt der Mama:
Die Bewegung tut einfach gut! Alle Übungen speziell für den Beckenboden.

Das gefällt dem Baby:
Ins schwitzen kommen

Anna-Sophia R. mit Baby Halvar

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Das gefällt der Mama:
Sonja war super lieb und hat tolle Übungen mit uns gemacht. Es hat mir Spaß gemacht wieder sportlich gefördert zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war ganz entspannt und hat die Zeit genossen. Er wurde gut integriert in das Training.

Katrin E. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Die gute Stimmung, die positive Art von Francine und ihre fachliche Kompetenz

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenkommen mit anderen Babys.

Julia R. mit Baby Kurt

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Das gefällt der Mama:
Mir hat ALLES an dem Kurs gefallen. Es war von allem etwas dabei (Sport, Fitness, Aerobic, Dehnübungen, Rückbildung, Gymnastik) Die Musikauswahl war immer super. Ich habe mich nach jedem Kurs gut gefühlt und würde immer wieder einen Kurs besuchen. Es hat sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat sehr gut gefallen, dass es den ersten Kontakt mit anderen Babys hatte, bevor die Kita los geht. Die Übungen mit Baby und die musikalische Umrahmung waren klasse. Es hat meinem Kind immer ein Lächeln ins Gesicht gezaubert.

Julia S. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern

Kristin L. mit Baby Milia

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, Hilfestellung, viele Tipps für den Alltag, gute Übungen, um wieder fitter zu werden

Das gefällt dem Baby:
Das Mama Spaß am Bewegen hat

Marietta K. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Schön gestalteter Kursraum, man fühlt sich gleich wohl. Liebenswerte und kompetente Kursleitung und z. T. auch individuelle Beratung. Gute Stimmung.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug; und mit in die Übungen eingebunden zu werden.

Sophie W. mit Baby Wilhelmine

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, individuelle Übungen, super anstrengend, richtig toll

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, die kuschelzeit in der Trage

Rebekka H. mit Baby Jana

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Das gefällt der Mama:
Die herzliche Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die vertrauten Räume und andere Kinder zum Spielen

Christina Z. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin Gabi hat das echt toll gemacht. Die Übungen gut erklärt und auch korrigiert wenn man etwas falsch gemacht hat . Mit den Kinder ist sie auch Super umgegangen.

Das gefällt dem Baby:
das es mit anderen Babys zusammen war und auch die einbindung in die Übungen fand es toll

Antonia M. mit Baby INA

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Das gefällt der Mama:
Nicht nur blanke Praxis, sondern auch die Vermittlung von Theorieinhalten. Feedback und Verbesserungsvorschläge der Trainerin. Aufbau der Übungen. Einbindung der Babies.

Das gefällt dem Baby:
Das Mama durch die Bewegung ausgeglichener ist :)

Sylvia T. mit Baby Skip

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach toll. Egal in welcher Verfassung man ist, für jede Mama gibt es die Möglichkeit wieder in Bewegung zu kommen.

Das gefällt dem Baby:
Eva ist einfach super lieb und geht auf jegliche Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein. Es macht Spaß in entspannter Atmosphäre wieder in Bewegung zu kommen.

Dein fitdankbaby®- Team Dachau

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