Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Susanne C. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr sportlich und die Babys hatten gleichzeitig Spaß! Daniela hat den Kurs schön gestaltet und ist sehr herzlich :)
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Lieder und Bewegungsspiele Spaß gemacht, aber auch beim Bewegen im Gurt war es immer schön entspannt.
Kristina S. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
- Super tolle Trainerin :-)
- Nettes Miteinander
-verständliche und regelmäßige Handouts
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Babys
- Musik und Bewegungs-Lieder
Carina W. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
- die Trainerin
- der Trainingsort
Das gefällt dem Baby:
Vom KiWa aus die Blätter der Bäume zu beobachten (Outdoorkurs)
Stefanie H. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Gute Mischung zwischen Kraft und Ausdauer
Hatte immer Spaß dabei
Das gefällt dem Baby:
wenn Sie auf die Decke durfte ????
Sandra S. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Dss man die Möglichkeit hat mit seinem Baby Sport zu machen und das trotz der derzeitigen Situation auf jeden auch einzeld eingegangen wird
Das gefällt dem Baby:
Am allerbesten die Kamera am IPad :)
Jessica B. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Kurseinheiten, die immer gut gelaunt Kursleitung und die Musik Auswahl
Das gefällt dem Baby:
Die immer wechselnden Spielsachen und die Integration ins Sportprogramm
Sarah J. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist eine sehr kompetente Trainerin, die abwechslungsreiches Training anbietet, und auf individuelle körperliche Voraussetzungen achtet. Die freundliche und offene Art spornt das Team an.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit gleichaltrigen Kindern
Helena D. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Sandra ist toll! Sie motiviert einen immer, man hat nach dem Kurs wirklich das Gefühl, etwas getan zu haben!
Das gefällt dem Baby:
Wir haben uns alle Lieder von Sandra angeschaut und singen sie auch zuhause.
Birgit R. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder
Christina B. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Janine ist eine super nette und sympathische Trainerin und es hat unheimlich Spaß gemacht, sich gemeinsam mit anderen Muttis von ihr "quälen" zu lassen ;)
Das gefällt dem Baby:
Maxi hat der Teil im Gurt immer besonders viel Spass gemacht!
Christiane R. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Sport und Bewegung in zusammenwirken mit meinem Baby
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Vanessa E. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Das das Baby immer mit eingebunden wurde
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zum mitsingen das tragen die Abwechslung
Justine G. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Sehr guter Kursaufbau,sehr effizient und auch immer etwas tolles für die Babys dabei und sehr sympathische Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen und mit Mama ständig Körperkontakt zu haben
Sonja K. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Sport in der Gruppe
Carmen Hickman ist eine tolle empathische Leiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Kim M. mit Baby Michele
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre
Gute Übungen
Kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies/Kleinkindern
Ansprechendes Spielmaterial
Masur S. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
War eine angenehme und nette Atmosphäre. Francine macht einen super Job. Einfach nur der Hammer. Immer wieder gerne.
Das gefällt dem Baby:
Francine ist auch auf unsere baby super eingegangen. Mein sohn hat sich wohl gefühlt bei dem Kurs.
Corina V. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Uns macht es sehr viel Spaß und mich hält es fit ????.
Tolle Leitung ?
Werde es weiterempfehlen...
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys.
Franziska D. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Einfache effektive Übungen und gute Gesellschaft für Mama und Baby :)
Das gefällt dem Baby:
Ihm haben die anderen Kinder natürlich gefallen und die Kniereiter
Stefanie M. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Es war für uns ein rund um perfekter Kurs. Ich wüsste nicht ob unser Mädchen die Liebe zum Wasser entdeckt hätte wenn der Kurs anders abgelaufen wäre.
Das gefällt dem Baby:
Ungelogen, hat unseren Mädchen alles an diesem Kurs gefallen. Das dauerhafte planschen und strahlen kann dieses deutlich bestätigen.
Verena D. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Sport für Mamas, Austausch mit anderen, gute Stimmung im Kurs
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern & andere Spielsachen als zu Hause
