Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jenny P. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Wundervolle Trainerinnen!
Super Atmosphäre
Man hat sich einfach von Anfang an wohl gefühlt
Macht weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern
& das auf jeden individuell eingegangen wird!
July R. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war sehr herzlich und hat die Übungen entsprechend dem Wetter gut angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war der Kontakt zu anderen im selben alter ganz toll und das singen der Kursteilnehmer hat ihm viel freude bereitet.
Katja D. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Ich liebe fitdankbaby, weil man die Kindbetreuung und den Mami-Sport super unter einen Hut bekommt. Die Übungen tun gut und der Muskelkater ist garantiert!
Das gefällt dem Baby:
Unserem Baby gefiel besonders das unter anderen Babys sein, später war die Spiegelwand ganz toll und auch die Spielzeuge in der Mitte waren cool :)
Sabrina B. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
super Übungsleiter
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Janina P. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Ich finde es gut, dass auf jeden eingegangen wird. Super, dass Mady mit nach den Kleinen schaut, damit man die Übungen in Ruhe machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und anderen Kinder
Nina L. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Pamela, ist einfach der Beste Motivator!!!!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft!!!
Kevin T. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Die motivierte Trainerin und natürlich der Spaß am Sport mit dem eigenen Kind
Das gefällt dem Baby:
Zusammen mit anderen Babys zu sein und die Einbindung in einige Übungen
Jenke Catharine W. mit Baby Hedi
Das gefällt der Mama:
Ausgewogenes, sehr gutes Training. Tolles Atmosphäre in der geschlossenen Runde. Trotz der vielen süßen Babys, kann man voll bei sich sein und unter toller Anleitung ein super Training absolvieren.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit den anderen Kindern, die gute Stimmung!
Lena H. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Trainerin, die für super Stimmung gesorgt hat und auch die Kinder toll integriert hat.
Das gefällt dem Baby:
Er war immer gut zufrieden und nachher schön müde.
Ramona S. mit Baby Linn
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, tolle Übungen, einfach eine schöne Atmosphäre um etwas fitter zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem waren die anderen Kinder und Mamas waren interssant
Dorothea K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Jasmins ruhige und unkomplizierte Art, Danke :-)
Auch wenn die Mamis wieder nur untereinander quatschen und die nächste Übung verpassen
Genau richtige Übungen, anspruchsvoll aber machbar!
Mit den Babys zusammen sein und trotzdem sinnvolles für sich tun
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen
Bewegung mit Mama
Singen und Spielen
Madalina B. mit Baby GABRIEL
Das gefällt der Mama:
Zusammen trainieren und die Aufmerksamkeit von der Trainerin gegenüber von uns. Sie passt auf , dass wir richtige Übungen machen
Das gefällt dem Baby:
Mein baby hat mit andere baby gespielt und dabei hat er soooo viel spass gehabt ????
Alina F. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Der Mix zwischen eigenen sporteinheiten und dem Bezug mit Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin
Isabelle T. mit Baby Eliyas
Das gefällt der Mama:
Dass der komplette Körper trainiert wird. Vor allem die Beckenbodenübungen sind toll, da alle eine Schwabgerschaft hinter sich haben.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das integrieren in ein paar Übungen.
Rebecca B. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Übungen für Mama und Übungen mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Alles. Auch wenn es nur neben mir lag, da lachte sie auch.
Lena T. mit Baby Alessio
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Gruppengröße und das miteinander.
Die motivierende Kursleitung war auch total super.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen die wir zusammen gemacht haben und alles was direkt über ihm stattfand.
Johanna M. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Melanie macht das so toll. Die Übungen sind super und man kann als Mama auch wirklich super mitmachen, weil die Babys währenddessen Spielen beschäftigt sind.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu treffen und gemeinsam zu spielen. Und natürlich Melanies fitdankbaby-Puppe.
Nelli W. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Alles, super Unterhaltung, toller Austausch, macht immer sehr viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, dass Essen.
Stephanie K. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war absolut klasse. Sie ist auf unsere Wünsche und Wehwehchen eingegangen, hat sich viel mit unseren Kleinen beschäftigt und sehr abwechslungsreiche Übungen angeboten.
Das gefällt dem Baby:
Meinte Tochter fand die Musik und das vorhandene Spielzeug am besten. Sie hat ihre Mama tatkräftig bei den Übungen unterstützt.
Anne H. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Es war sehr schön und abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama verbringen
