Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Carina S. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Miriam Hug hat den Kurs super angeleitet. Sehr gute, anspruchsvolle Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kurse sind zu guten Zeiten. Es war toll dass die Kinder fast alle gleich Alt waren.
Susanne P. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin- super Atmosphäre- man wird wieder fit :)
Das gefällt dem Baby:
Er wurde mit einbezogen und hatte Spaß dabei
Sarah B. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Ich mag die Kurse da sie in schönem kleinem Rahmen stattfinden, abwechslungsreich sind und man auch die Übungen mit Baby gut machen kann. Das Baby wird immer gut integriert und auch die Lieder sind toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die anderen Babies, alle sind freundlich und lächeln immer :)
Madleen K. mit Baby Kiana
Das gefällt der Mama:
Dir gegenseitige Motivation , das zusammen sein der Babys und die Auswahl an Spiele Möglichkeiten für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Das meine Tochter altiv dabei seien konnte.
Manja B. mit Baby Mio
Das gefällt der Mama:
Die nette freundliche kompetente Kursleiterin. Der Spaß und das gemeinsame "Leiden" (bei machen Übungen )mit den anderen Mamas. Und die Erkenntnis wie schnell mal mit kontinuierlichen Training wieder fit werden kann. Rundum ein super Kurs. Nur zu empfehlen
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Quietscht und Babbeln mit den anderen Kids
Jessica S. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach wahnsinnig Spaß in der Gruppe zu trainieren und das Team war super super lieb ????
Die Möglichkeit die Übungen mit dem Baby zusammen zu machen, ist einfach super ????
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den vorhandenen Spielsachen und solange es nicht zu warm war auch die Übungen im Gurt ????
Annika W. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Ich mache was für mich mit Baby
Qualitätszeit
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama
Die Bewegung im Gurt
Andere Babys zu sehen
Maria D. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Besonders gut hat mir gefallen, dass mein Baby in die Übungen einbezogen wurde bzw. ich mein Baby als Gewicht genutzt habe. Aber nicht alle Übungen sind mit Baby. Das ist toll und bietet Abwechslung.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat gut gefallen, dass es bei den Übungen mit machen konnte und daher nicht die ganze Zeit auf der Matte liegen musste. Und der Kontakt mit anderen Babys ist toll.
Kristin K. mit Baby Nika
Das gefällt der Mama:
Sport an der frischen Luft ????
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung an der frischen Luft ????
Atiye A. mit Baby Kiyan
Das gefällt der Mama:
Eindeutig die Trainerin! Eileen Sattler ist mehr als nur eine Trainerin! Direkt beim nächsten Kurs angemeldet!
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen Spielzeuge, die ganzen schönen Lieder und natürlich die anderen Kinder :)
Christina M. mit Baby Hannah Sophie
Das gefällt der Mama:
Tinna sorgt immer für eine gute Stimmung bei groß und klein ??
Obwohl wir das zweite Mal dabei waren, haben wir neue/unterschiedliche Übungen gemacht, so dass es nie langweilig wurde.
Das gefällt dem Baby:
Natürlich der Apfelstrudel-Song am Ende jedes Kurses. Aber auch die unterschiedlichen Spielmöglichkeiten und Übungen mit Kind.
Nicole S. mit Baby Helene
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung mit Baby tut einfach gut! Beide haben Spaß daran und es zeigt auch nach einer Weile Wirkung
Das gefällt dem Baby:
Sie schaute immer sehr aufmerksam zu. Es gab immer wieder ein paar Spielzwuge, welche in den Sport integriert wurden. Das hat sie immer gefreut
Friederike N. mit Baby Ella-Fritz
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt sehr gut unsere Trainerin. Sie ist immer gut gelaunt und motiviert ein richtig. Einfach nur toll. Ich mache weiter
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre und lokation kam gut an. (Blaues Licht ) haha
und der körperkontakt mit mir
Jasmin P. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Das Treffen mit den anderen Mamas ins Babys und die Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen und die Lieder und Übungen für die Babys.
Annegret G. mit Baby Alexis
Das gefällt der Mama:
Toller Kurs mit vielen Übungen, abgestimmt auf den Kurs und die Tagesform. Alle Muskelbereiche wurden ausgewogen trainiert. Dazu eine tolle motivierte Kursleiterin und nette Teilnehmer.
Das gefällt dem Baby:
Viele neue Eindrücke, die erste "Interaktion" mit anderen Babys.
Lisa R. mit Baby Selina
Das gefällt der Mama:
Der Sport draußen mit Buggy hat sehr Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Es war schön, dass die Kinder während dem Sport auf der Wiese spielen konnten
Jasmin A. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Gemütliche, offene und freundliche Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Eingehen aufs baby und singen &tanzen
Hanna K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Kompetente Beratung und Übungen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und die schönen Lieder!
Christina S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Sina hat den Kurs perfekt geleitet
Das gefällt dem Baby:
Alles
Stefanie M. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Das man was für sich macht, dass das Baby dabei ist, man sich aber auch zusammen mit dem baby bewegt und das Baby mit einbezogen wird, Spiele gespielt werden... ein tolles Konzept, ich bin sehr begeistert und meine Tochter auch :-)
Das gefällt dem Baby:
das gemeinsame Sporteln, die Spiele, die Lieder und auch das freie Spielen und die Kinder!
