Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sandra F. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Es ist ein Kurs für mich, als Mama. Die Kinder sind dabei und spielen, aber eigentlich geht es um mich.
Pamela ist sehr herzlich und hat auch immer ein offenes Ohr.
Das gefällt dem Baby:
Es waren viele andere Kinder zu spielen da.
Pamela hat die Kinder super unterhalten und auch gut abgeholt, damit Mama die Übung in Ruhe machen konnte.
Meine Tochter hat sich schon gefreut, wenn sie gesehen hat, wohin wir gehen.
Judith L. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die Gesellschaft, das Training, die Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die neuen Eindrücke, andere Babys, Bewegung
Birte O. mit Baby Lilo
Das gefällt der Mama:
Super motivierende Trainerin. Die Stunden waren
anstrengend aber nicht überfordernd.
Das gefällt dem Baby:
Jede Stunde gab es etwas neues zu bestaunen, weil sich Dorina immer etwas für die Kinder einfallen lassen hat, um sie trotz der Onlinestunde hier Laune zu halten
Kathrin N. mit Baby Zoey
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Chrissi motiviert super. Sie lässt es auch nicht langweilig werden sondern es wird immer abwechslungsreich trainiert. Sie hat immer ein offenes Ohr und kann sehr gut mit Babys/Kindern ????????
Das gefällt dem Baby:
Meine mittlerweile 7 Monate alte Tochter war bzw ist gern an der frischen Luft
Svenja J. mit Baby Arya
Das gefällt der Mama:
Alles, darum mache ich nochmal einen Kurs
Das gefällt dem Baby:
Abwechselnd Spielsachen. Singen. Etc
Sabrina K. mit Baby Finya Freya
Das gefällt der Mama:
Finde es super das durch die erschwerten Bedingungen trotzdem auch wenn nur online ein Kurs statt gefunden hat.
Trainerin super nett
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen mit dem Kinderliedern fand mein baby total super
AYlin S. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen das man viel die Babys mit ein bezieht und das man viel schwitzt ????????
Das gefällt dem Baby:
Er ist zwar noch etwas jung aber ich kann beobachten das er die Bewegungen anderer sehr wahrnimmt und ich glaube er geniest die Zeit mit der Mama
Gina Christin T. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination Sport und Interaktion mit seinem Baby. Super freundliche Trainerin mit sehr guter sportlicher Anleitung. Kleine Gruppengröße und schöne Räumlichkeiten. Tolle Atmosphäre im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Wenn das Baby in den Übungen eingebunden wurde. Tatsächlich auch die Übungen im Gurt. Und die Bewegungslieder. Der visuelle Kontakt zu den anderen Babys.
Kim G. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Es war sehr anstrengend aber stets gute Stimmung. War bestimmt nicht unser letzter Kurs bei Roxana :-)
Das gefällt dem Baby:
Am liebsten war ihm der Gurt, da hat immer herzhaft gelacht.
Anna S. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Sympathische Kursöeotung, tolle Atmosphäre und ein Sportprogramm, das anstrengend ist und Spaß macht!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte viel Spaß dabei, den Raum zu erkunden und mit anderen Babys zu spielen.
Elena S. mit Baby Malin
Das gefällt der Mama:
Schöne Atmosphäre, herausforderndes Sportprogramm, motivierende Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Viel neues Spielzeug, Musik, viel zum Gucken ;)
Christina M. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Man wird sofort herzlich in die Gruppe aufgenommen, die Trainerin erklärt alle Übungen sorgfältig und schaut, dass sie richtig ausgeführt werden :)
Das gefällt dem Baby:
Dass so toll und ohne Druck, individuell auf seine Situation eingegangen wurde :) Alex macht das super!
Angelica M. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Alle die Tanzübungen wie Aerobic und die Entspannung am Ende mit Spiele und Lieder für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt andere Menschen anzuschauen. Es war toll andere Babys kennenzulernen.
Anne G. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
FitDankBaby Aqua bei unserer lieben Katrin mussten wir auch ausprobieren! Es war wieder toll! Man denkt gar nicht,wie anstrengend Sport im Wasser sein kann.
Das gefällt dem Baby:
Eindeutig im Wasser sein, die andere Kinder und natürlich unsere Katrin ??
Martina R. mit Baby Frida Merle
Das gefällt der Mama:
Outdoorfitness tut gut und macht Spaß.
Baby und man selbst kann frische Luft tanken und sich sportlich betätigen perfekt.
Selina macht das echt toll.
Es gibt keine Verbesserungswünsche
Das gefällt dem Baby:
Beim schnellen laufen kann sie immer sehr gut und schnell einschlafen????
Nadine G. mit Baby Leila
Das gefällt der Mama:
Der Sport und die Unterhaltung mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zu spielen.
Bettina K. mit Baby Elia
Das gefällt der Mama:
Kompetenz der Übungsleiterin, Abwechslung und Vielseitigkeit innerhalb einer Stunde und des gesamten Kurses, Freundlichkeit und Offenheit der Übungsleiterin
Das gefällt dem Baby:
Vielseitiges Spielzeug, Interaktion mit anderen Babys, verschiedene Lieder, Kniereiter
Gluchowski D. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Diese Kursreihe war erneut eine durchweg positive Erfahrung. Die abwechslungsreichen Übungen sowie die hohe Motivation und das Engagement der Kursleitung haben maßgeblich zum Erfolg beigetragen. Wir haben uns sehr wohl gefühlt und nehmen jederzeit gerne wieder teil.
Das gefällt dem Baby:
Alle Kinder wirkten durchweg zufrieden. Die einladende Raumgestaltung sowie die freundliche, offene Art der Kursleitung trugen wesentlich zu einer angenehmen und vertrauensvollen Atmosphäre bei.
Miriam B. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Super Kurs, die Inhalte wurden toll auf Mütter und Kinder abgestimmt - super Kursleiterin Dani!!!
Das gefällt dem Baby:
Die neuen Abenteuer mit Mama und den anderen Kindern, sowie die tollen altersgerechten Kursinhalte
Irina D. mit Baby Ella Franziska
Das gefällt der Mama:
Mir hat der fitdankbaby®-Kurs sehr gut gefallen! Die Kursleiterin ist sehr professionell und erklärt sowie zeigt jede Übung ganz genau. Besonders schön fand ich, dass wir in jeder Stunde abwechslungsreiche Übungen gemacht haben so wurde es nie langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war der fitdankbaby®-Kurs wie ein kleines Paradies! In jeder Stunde gab es unterschiedliches Spielzeug. Die Kinder konnten miteinander spielen und waren immer ganz begeistert. Besonders schön fand ich auch die gemeinsamen Übungen mit dem Baby das hat uns beiden viel Spaß gemacht!
