Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lucie E. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Dina als Trainerin ist super!! Sie hat eine tolle, ruhige Art und geht gut auf uns ein.
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre ist sehr angenehm. Nicht zu laut oder leise
Daria H. mit Baby Emma Jane
Das gefällt der Mama:
Das eingehen der Tranierin auf Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Das sie viel mit machen dürfte
Stephanie E. mit Baby Joschua
Das gefällt der Mama:
Julia ist ein tolle Trainerin, die super motiviert.
Die Vereinbarung von Kind und Sport.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit gleichaltrigen Kindern
Sarah B. mit Baby Johanna Marie Braun
Das gefällt der Mama:
Der sport mit kind und Kegel
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe mit der mama
Jennifer B. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Es ist anstrengend für mich und mein Baby ist sehr zufrieden, weil es viel gucken kann und mit einbezogen wird
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Bauch Gurt
Angelika W. mit Baby Nathan
Das gefällt der Mama:
Ich komme mit Baby wieder dazu Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Babyfitness Einheiten.
Jennifer L. mit Baby Thor
Das gefällt der Mama:
Ich habe schon mehrere Outdoorkurse besucht und es macht immer wieder aufs neue Spaß.
Ein großes Lob an die Trainerin, die jede Kursstunde immer abwechslungsreich gestaltet, so dass man nie das Gefühl hat das die Stunden vom Aufbau her gleich sind.
Den Outdoorkurs kann ich nur weiter empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Mit dabei zu sein an der frischen Luft.
Sabrina H. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, das Training, die Leute, einfach alles ????
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen von Conny ??
Madeleine P. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Die Betreuung, die Übungen, die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, das es mit eingebunden wurde
Ricarda J. mit Baby Federica
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, das sportprogramm war ausgwogen nicht zu wenig nicht Zuviel und auch immer was für die babys
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen babys, das neue Spielzeug
Jule B. mit Baby Enno
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, auch das es von Mal zu Mal anstrengender geworden ist. Rektusdiastase tasten und tapen. Es war immer gute Stimmung und es gab immer was zu lachen ??
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spielchen für die kleinen Mäuse
Katja P. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Pamela ist einfach eine tolle Trainerin. Durch ihre liebevolle Art fühlt man sich immer wohl und kann sich nicht nur sportlich betätigen sondern auch Sorgen und Freude teilen.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder, Seifenblasen und die Spielsachen.
Carolin B. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder regelmäßig Sport machen und gleichzeitig Zeit mit meinem Baby verbringen
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit anderen Babys, tolle Spielsachen und zwischendurch mit Mama kuscheln und wuf ihr rumturnen :-)
Stephanie B. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Abwechslung zwischen Babyspielen und Übungen für mich.
Jeder Körperbereich wird mal angesprochen und wieder gestärkt.
Das gefällt dem Baby:
Die bBabyspiele waren schön, aber auch das frei bewegen und "spielen" mir den andere Kids.
Nadine K. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin die auf fragen und wünsche eingegangen ist und sich auch über den Kurs hinaus um einen gekümmert hat bzw. immer informiert und geholfen hat.
Das gefällt dem Baby:
Das ist eine gute Frage :)
Er hat meistens geschlafen also sage ich mal die entspannte Atmosphäre
Sandra M. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Wertvolle Tipps für den Beckenboden, abwechslungsreiche Stunden und eine nette Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es nicht ganz so toll, aber ich denke mit 2 Monaten ist das normal.
Claudia O. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, abwechslungsreiche Übungen für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Warm-Up im Gurt
Desiree M. mit Baby Óskar
Das gefällt der Mama:
die kurse sind klein und sehr kompetent und liebevoll gemacht. als mutter kommt man voll auf seine kosten
Das gefällt dem Baby:
mein sohn hat sich in den 17 monaten fitdankbaby motorisch super entwickelt, hat gelernt mit gleichaltrigen zu spielen, sich durchzusetzen und zu teilen.
Jessica K. mit Baby Thilo Und Niklas
Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gut gefallen, die Einbeziehung der Kinder in Übungen und der lockere Umgang miteinander.
Besonders aber die Bauchbandübungen mit Kind ????
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu den anderen Kindern, sie haben sich viel abgeguckt
Die Startrakete, der Apfelstrudel mit Massage????
Bettina Z. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung zur Musik, das kontinuierliche steigern der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder.
