Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Carolin F. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Das Konzept gefällt mir super! Ich habe mich jede Woche auf die Stunde gefreut :) Carla wurde mit einbezogen und ich habe mich gut gefühlt, wieder Sport machen zu können. Madeleine ist super sympathisch und eine tolle Trainerin - Danke! Ich komme gerne wieder und freue mich jetzt auf den MINI Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Kinderlieder-Einheiten und wenn sie auf dem Arm "mitmachen" durfte. Bewegung und Musik sind bei ihr sehr beliebt :)
Jacqueline G. mit Baby Luca Ben
Das gefällt der Mama:
-Kursleitung super nett und sympathisch
-Tolle Atmosphäre während des Kurses
Das gefällt dem Baby:
-Ich vermute, die Zeit und die Aufmerksamkeit die ich mit meinem Baby verbracht habe.
-andere Babys zu sehen
Silvia G. mit Baby Arya Mathea
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Susanne war sehr sympathisch und sie hatte immer neue Ideen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele im Wasser,die anderen Babys und die Puppe Lucy
Anabela C. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Anika ist toll! Die Übungen waren perfekt und ich konnte den Körper arbeiten und viel genießen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war einfach glücklich, es hat so viel genossen als ich. Wir machen Sport wieder bei Anika sehr gerne!
Tamara H. mit Baby Nilo
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre
Hat super viel spass gemacht
Das gefällt dem Baby:
Er war immer gut drauf denke alles :)
Jessica P. mit Baby Joselyn
Das gefällt der Mama:
Die Vielfältige Nutzung und Möglichkeiten des Parks.
Es wurden immer verschiedene Übungen, die für Abwechslung sorgen gemeinsam gemacht, und immerverschiedene Orte im Park genutzt.
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel f?r die kleine zu sehen und entdecken.
Die gute Aufteilung an Bewegung mit dem Kinderwagen, sowie kurzes verweilen an verschiedenen Orten, wo die kleine beobachten konnte.
Kathrin P. mit Baby Lenn
Das gefällt der Mama:
Trainerin kompetent und gute Ideen
Das gefällt dem Baby:
???? das finden wir nich raus aber die Lieder fand er immer ganz nett
Aikaterini P. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Antje ist eine sehr nette Person und motiviert richtig gut.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten und anlachen, die große Fläche zum Spielen und die Einbeziehungen des Babys mit Liedern.
Kristina S. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, dafür ist sie noch zu klein
Serena S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die familiäre Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Ruhe der Kursleitung
Amanda K. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Das Training und der Austausch drum herum
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube alles ????
Anett W. mit Baby Selma
Das gefällt der Mama:
Alles, die Kombination aus Tanz mit Baby und das sportlich macht immer wieder eine Menge Spaß
Das gefällt dem Baby:
Alles, sie war immer happy und am Ende völlig fertig
Nicole M. mit Baby Étienne
Das gefällt der Mama:
Tolle Leitung und Umgebung, schöne Atmosphäre; guter Einstieg in den normalen Sport
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys, motiviert
Johanna E. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Andere Mamas treffen
Etwas Gutes für sich selbst tun
Entwicklung des Babys fördern
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Spielen
Julia S. mit Baby Anthony
Das gefällt der Mama:
4 verschiedene Strecken (2mit Berg und 2 auf gerade Strecke) sorgen für Abwechslung und man wird nicht überfordert. Die Übungen stärken den Körper. Ich finde gut, dass kein joggen gemacht wird (dazu brauch ich keinen Kurs)
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und Mama beim schwitzen zusehen:-)
Yvonne S. mit Baby Aurelius
Das gefällt der Mama:
Baby wurde super integriert, kein Stress
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen
Manuela S. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Super nette Leitung, Sport der mich gefordert hat und abwechslungsreich war, und das Baby war jederzeit gut beschäftigt.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Spiele vor Ort und andere Babys zum Mitspielen
Sarah D. mit Baby Jari Bruno
Das gefällt der Mama:
Abwechsungslreiche Übungen, Zeit für sich und für das Baby,
Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
intensive Aufmerksamkeit
Kommunikation mit den anderen Babys
Nina J. mit Baby Milian
Das gefällt der Mama:
Das ich danach augepowert war
Das gefällt dem Baby:
Er hat danach meistens gut geschlafen...
Jessica P. mit Baby Xavi
Das gefällt der Mama:
Mein Baby darf sein, sich entfalten und lernt unfassbar viel!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, der Parcours, die tollen Spielsachen, der wertschätzende Umgang
