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Rückbildungskurs Dresden

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Derya G. mit Baby Asena

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Das gefällt der Mama:
Es wird auf unsere Wünsche eingegangen. Liebevoller Umgang mit den Kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Spielmöglichkeit.

Valeska K. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
gesellige Runde, wodurch man motiviert wird Sport zu machen. Julia war eine super Trainerin und offen für Fragen.

Das gefällt dem Baby:
Kinderspiele es scheinte ihr gefallen zu haben, sie hat gelacht und die meiste Zeit auch nicht gemeckert :-)

Jana B. mit Baby Marlo

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Das gefällt der Mama:
Etwas zusammen mit meinem Baby machen und dabei was für meinen Körper tun. Empathische Trainerin, die aber auch fordernd, perfekte Mischung.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und viel zu entdecken.

Jennifer D. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Es war mal etwas komplett anderes, sehr nette Trainerin. Sehr viel Spaß gemacht. Tolle sinnvolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Ist noch zu klein, erfreut sich an Spielzeug an der Rakete, singen war super

Stephany G. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Mischung aus: Auch trotz Baby die Zeit zu finden nach der Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden und wieder regelmäßig Sport treiben zu können, mit anderen Müttern gleichaltriger Kinder ins Gespräch zu kommen, eine Trainerin die genau weiß welche Übungen für frisch gebackene Mamis okay und durchführbar sind und vor allem, dass die Babys mit eingebunden werden können in den Sport und trotzdem auch Schmusezeit noch mit eingeplant ist

Das gefällt dem Baby:
Den Gesichtsausdrücken und dem Lachen zu beurteilen hat auch meinem Baby die Sporteinheiten gefallen und natürlich war es für sie auch toll interaktiv wieder mit anderen Babys werden zu können

Claudia G. mit Baby Ella Martha

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Das gefällt der Mama:
das die Babys mit einbezogen werden

Das gefällt dem Baby:
das Tuch in dem sie schwingen konnte

Miriam S. mit Baby Mateo

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Das gefällt der Mama:
Viel Spaß beim Training mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babies

Felicitas S. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Gute Motivation durch die Trainerin , gute Laune, endlich mal wieder Sport nach der Rückbildung , anstrengend,

Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden sehr gut eingebunden, je nach Stimmung der Babys wird flexibel reagiert und mit ihnen gearbeitet , ein Lied gesungen oder sie auf der Matte gelassen. Kontakt mit anderen Babys

Kristin L. mit Baby Fiene Elea

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Das gefällt der Mama:
FitdankBaby ist eine tolle Sache wirklich Sport zu machen und gleichzeitig ist es toll für die Babys. Man lernt tolle Mamas kennen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Spiele gut gefallen. Der Kontakt mit den anderen Babys und Mamas. Die tollen Spielsachen.

Peggy M. mit Baby Jamie

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Das gefällt der Mama:
Alles....es passt alles zusammen! Danke Tina

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es das er in den Übungen mit we einbezogen wird.

Natalie K. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Es werden die Wehwechen die nach der Schwangerschaft und Rückbildung noch bestehen berücksichtigt bzw. weiterhin im Auge behalten. Die Babys werden schön integriert, so ist es für uns beide immer eine Berericherung.

Das gefällt dem Baby:
Sehr intensive Übungen mit steigerndem Pensum. außerdem hat der Kurs sehr zu meiner Fitness beigetragen.

Dajana H. mit Baby Mayla-Zoe

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept. Übungen mit dem Baby. Fand das klasse so körpernah mit Gurt. Sehr freundliche Kursleitung!! Richtiger Power Kurs zum fit werden. Hab mich rundum wohl gefühlt und mein Baby auch. Mein Baby hat nach dem Kurs immer super geschlafen ????????

Das gefällt dem Baby:
Nähe zur Mama. Getragen und geschaukelt zu werden. Das Lied der Körperteile blues ist der Hit, auch bei uns zu Hause ???????????? toll fand mein Baby auch die Spielsachen auf der Decke in der Mitte der Matten mit Blickkontakt zur Mama!?

Raisa R. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus sportlicher Betätigung und Spiel mit den Kindern. Es gab immer gute Musik und gute Laune.

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Kindern

Banu E. mit Baby Aras

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Das gefällt der Mama:
Die Einrichtung die Leitung und die Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Auch alles :D

Nadja U. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die Möglichkeit, trotz Baby Sport zu treiben (im Fitnessstudio ist das so ja nicht möglich) und vorallem auch der Kontakt zu anderen Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat es gefallen, von Mama herumgeschaukelt zu werden und die anderen Kinder waren ein zusätzlicher Anreiz sich (noch im kleinen Rahmen) von Mama fortzubewegen und sich fremdes Spielzeug zu "leihen".

Nathalie S. mit Baby Lenia

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, die netten Leute

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die vielen Kinder und das Spielen im Freien

Stefanie S. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Musik, Übungen, Trainerin, Tipps

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder

Andrea E. mit Baby Ida Karlotta

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Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre, gute Sportübungen mit und ohne Baby

Das gefällt dem Baby:
Freies Bewegen im Raum, spielen mit anderen Babies.

Nadine H. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mama und das Einbeziehen des Babys

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und neue Spiele kennen lernen

Kristina H. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Die sehr herzliche und motivierende Trainierin :)

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und Eindrücke im Park

Dein fitdankbaby®- Team Dresden

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