Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Zaneta M. mit Baby Michalina
Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
andere Babys ????
Jessica B. mit Baby Rian
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super lieb und nahbar und war sehr daran interessiert die Teilnehmerinnen partizipieren zu lassen.
Die Übungen wurden von Stunde zu Stunde intensiver, das fand ich ich gut.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem die Übungen die mit Baby im Gurt oder auf dem Arm gemacht wurden. Auch die vielen Kinderlieder und -reime zwischendurch
Franziska C. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Super engagierte und herzliche Trainerin, die immer top vorbereitet war und toll auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand es spannend, die Mamas und anderen Babys zu beobachten und hat sich gern mit dem Spielzeug vor Ort beschäftigt.
Angela W. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt alles gut an dem Kurs! Sylvia macht das echt Spitze!
Vorallem, dass man sein Baby mitnehmen kann und trotzdem was für sich tun kann auch wenn der Mann Schicht arbeitet!!
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung mit der Mama und die Kinderlieder mit Streicheleinheiten. Vorallem Apfelstrudel und steigt ein Bübchen auf den Baum ????????.
Lisa E. mit Baby Tara
Das gefällt der Mama:
Die immer gut gelaunte und motivierte Kursleitung Katrin. Und die Mischung aus Sport und Spiel für Mama und Kind.
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit Mama und den anderen Kindern. Es ist auch schön, dass es zu jeder Kursstunde was anderes zum Spielen gibt.
Wiebke S. mit Baby Laleh
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen. Mit viel Abwechslung und individuell angepasst auf die Bedürfnisse der Mamas. Netter Austausch mit anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Netter Austausch mit anderen Babys. Bei guter Musik, nah bei Mama rum geschaukelt werden .
Naomi K. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, kompetente Trainerin, lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder und Mitmachübungen, tolle Spielsachen und Bewegungsanreize wie Kletterdreieck, etc. Entspannte Atmosphäre
Franziska G. mit Baby Leonora
Das gefällt der Mama:
Es war eine gute Kombination an Übungen für mich, für meine Tochter und für uns beide zusammen. Durch den Kurs bin ich deutlich sicherer im Umgang mit meiner Tochter geworden.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Übungen.
Marileen W. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, anspruchsvolles und abwechslungsreiches Programm
Das gefällt dem Baby:
Trainerin hat sich um Kinder gekümmert zwischendurch, damit Mütter in Ruhe die Übungen machen konnten, schöne Lieder und Übungen, im Kinder einzubeziehen
Rebecca F. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training und das die Babys so schön mit einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt zu sein. Das tolle Spielzeug und die anderen Babys.
Maike B. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Wie unkompliziert immer alles ist. Alle nett, man kann die Kurse so unkompliziert nachholen und es ist schön abwechslungsreich ????
Das gefällt dem Baby:
Dabei sein können und immer wieder bespasst werden. Die anderen Kinder sehen.
Carolin B. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Simone ist super motiviert und das steckt an! Ich merke dass der Kurs bei meinem Beckenboden Früchte trägt ????
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies, Tom die Puppe :)
Nadine W. mit Baby Enisa
Das gefällt der Mama:
Habe nach 2x fitddankbaby mini auch den Maxi-Kurs besucht und bin begeistert. Nun kommt Mama noch etwas mehr in den Fokus. Die effektiven Trainings tun richtig gut und die Babys können währenddessen spielen, werden aber mit kurzen Kinderliedern auch immer wieder aktiv eingebunden. Uns gefällts, absolute Empfehlung!
Das gefällt dem Baby:
Das Kamel-Lied ist der Hit und bringt meinem Baby immer sofort gute Laune
Sabine K. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war top und ist super sympathisch.
Die Übungen waren sehr hilfreich und ich bin froh, dass der Kurs trotzdem online gemacht wurde.
Sehr zufrieden!
Das gefällt dem Baby:
War leider nicht möglich mit Baby, wegen Covid 19
Lisa H. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Alles ??
Das gefällt dem Baby:
Alles ??
Daniela F. mit Baby Winnie
Das gefällt der Mama:
Dass ich mich mit meinem Baby zusammen im Wasser bewegt habe und einige spielerische Übungen gelernt habe. Leider konnte ich die letzten 2 Termine nicht wahrnehmen, da ich mir den Fuß gebrochen habe. Es hat viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war so glücklich, sie liebt das Schwimmen und bei den Spielen hat sie sich sehr über den Kontakt zu anderen Kindern gefreut. Das Springen von Beckenrand fand sie am tollsten!
Samira P. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit viel Freude. Super Musikauswahl. Außerdem fand ich es gut dass darauf geachtet wurde die Übungen richtig zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und Bewegungsspiele. Kontakt zu anderen Babys. Wechselnde Körperhaltung
Bianca B. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Super Zirkeltraining
Das gefällt dem Baby:
Spiel mit anderen Kindern
Nadin H. mit Baby Hans
Das gefällt der Mama:
Juliane ist sehr freundlich, motiviert und hat vor allem den Eröffnungsteil der Stunden super gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung
Victoria F. mit Baby Romeo
Das gefällt der Mama:
Übungen waren gut und auch intensiv. Leute und Stimmung stets super!
Musik könnte immer mal wechseln
Das gefällt dem Baby:
Er fand es super und war sehr neugierig und null quengelig. Nach dem Kurs im Auto immer sofort eingeschlafen!
