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Rückbildungskurs Düsseldorf

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Julia W. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
- Übungen für alle "Fitnessklassen" - Motivierende Worte vom Trainer - Korrektur, wenn man die Übung nicht richtig macht - Übungen zusammen mit dem Baby - Generell die Möglichkeit einen Fitnesskurs mit einem Baby zu belegen -Austausch mit anderen Müttern - Sehr viel Spaß in einer lockeren Runde

Das gefällt dem Baby:
- Interaktion mit anderen Babys - Spielerische Übungen

Sabrina L. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Sport machen zu können und mein Kind einfach dabei zu haben

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen Kontakt zu anderen Babys

Kim Christin H. mit Baby Malina

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Das gefällt der Mama:
Die freundliche und offenart der Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Sie konnte dort viel Beobachten und nachahmen

Jessica J. mit Baby Issam

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super lieb und hat uns toll motiviert

Das gefällt dem Baby:
Definitiv das Singen und spielen im Wasser

Susanne Z. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es sehr gut, dass die Kinder aktiv mit einbezogen werden. Die Fitnessübungen sind zwar anstrengend, aber genau das macht sie effektiv und bringt Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Marlene fand die Kniereiter toll und hat sich sehr darüber gefreut, dass es so viel zu sehen gab.

Lisa T. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Dieser Kurs stand unter dem Motto "Weihnachten" und wurde von Katrin als auch uns Mama's mit Herzenslust umgesetzt - Outfit, Musik und Sportchoreo waren aufeinander abgestimmt. Da macht das "glitzern" gleich doppelt Spaß ????

Das gefällt dem Baby:
Die Nachbarbabys erkunden und deren Spielzeug mopsen - oder einfach eine Flasche und schon war sie wunderbar beschäftigt ????... Seifenblasen beobachten und die wunderbaren Geschenke ????

Merlina H. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder was für sich und den Körper tun (live!) und das Baby dabei haben. Tolle Übungen. Andere Mamis und Babys im ähnlichen Alter treffen und austauschen können. Super Anleiterin, die total lieb und super kompetent ist! Sehr motivierend! Gutes Hygienekonzept, das einem ein sicheres Gefühl gibt (angenehm unaufdringlich).

Das gefällt dem Baby:
? Erstes Mal Kontakt zu anderen Baby und Mamis. "Apfelstrudel" (Machen wir seitdem fast täglich zu Hause.) "Startrakete"

Lisa M. mit Baby Matilda

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Das gefällt der Mama:
Angela die Kursleiterin war immer sehr nett und hatte viel Geduld ( weil die Muttis ja ständig quatschen ????)

Das gefällt dem Baby:
Mhhh das kann ich leider nicht beurteilen aber ich denke das Singen ???? fand mein Baby toll. Den Gurt findet Sie nicht so gut liegt aber bestimmt daran das Sie nicht in der Trage oder im Tuch getragen wird.

Patricia v. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Stephie hat den Kurs so toll gemacht. Es war wirklich anspruchsvoll und hat richtig Spaß gemacht. Ich hatte auch wirklich Lust auf hartes Training und sie war auch so süß zu den Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube für ihn war es toll mit den anderen Kindern zusammen zu sein und dass immer so süß gesungen wurde

Lisa S. mit Baby Ivy

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Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin Tolle Übungen auch für zuhause

Das gefällt dem Baby:
Andere babys kennenlernen Baby massage Singen Spielzeug ????

Vanessa S. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung,hat mega Spaß gemacht. Super Motivation

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen

Anna F. mit Baby Robin

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Das gefällt der Mama:
Der tolle Umgang und das Verständnis für jedes Baby und Problem.

Das gefällt dem Baby:
Alles - Hauptsächlich das Apfelstrudel-Lied und das Spielzeug.

Lisa S. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Ist super für Mama und Baby. Das Baby ist beschäftigt und Mama kann Sport machen????

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama mit machen und auch mit anderen Kindern spielen.

Maurice R. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir und meinem Sohn (5 Monate) Spaß gemacht und entsprach meinem Fitnesslevel. Der Trainer war sympathisch.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn mag es in allem eingebunden zu werden. Er liebt es uns zu beobachten und auch bei dem was wir zu tun "mit zumachen". Er liebt alles was "actionreich" ist. Dass er in die Übungen eingebunden werden kann und es mal ruhiger mit Sing und Spielangeboten und mal doller mit Reiter- und Fliegerspielen ist, gefällt ihm total.

Tina T. mit Baby Elina

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Das gefällt der Mama:
Marlen macht den Kurs sehr angenehm. Gute Atmosphäre und angemessenes Level

Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Atmosphäre

Birte Jana K. mit Baby Mina Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Die Bewegung an der frischen Luft hat Körper und Seele gut getan.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die ganze Zeit friedlich im Kinderwagen geschlafen.

Rhea P. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Ich hab Spaß dran mich zu bewegen und das nicht alleine machen zu müssen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es so nah dabei zu sein.

Celine M. mit Baby Lima

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Das gefällt der Mama:
Von Woche zu Woche neue Übungen mit wöchentlicher Steigerung. Man hat danach immer das Gefühl was gemacht zu haben & der Muskelkater tut auch gut!

Das gefällt dem Baby:
Jede Woche gab es neue Spielzeuge & Spielmöglichkeiten. Lisa geht so wundervoll mit den Kleinen um!

Marlies W. mit Baby Winja

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Das gefällt der Mama:
Trotz dem Lockdown, es geschafft das Highlight unsere Woche! Es hat einfach Spaß gemacht!!! Weiter so, immer eine gut gelaunte Lösung bereit! Danke

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ????

Natascha K. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Ich find die Mischung aus Fitness und was für die kleinen super

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder

Dein fitdankbaby®- Team Düsseldorf

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