Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nomingerel D. mit Baby Ariannar
Das gefällt der Mama:
Nett, verständnisvolle Trainerin.
Flexibel Zeit
Die Übungen sind genau richtig und toll
Das gefällt dem Baby:
Sie darf mit machen
Die bewegungslieder sind lustig
Viktoria A. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war fordernder als ich erwartet habe aber gut schaffbar und daher perfekt??
Das gefällt dem Baby:
Auch wenn die Übungen mit dem Baby im Gurt anfangs ungewohnt waren, ist sie nach einigen Malen dabei gerne eingeschlummert. Auch die kleinen Spiele für die Babys zwischendurch sind toll und wurden zu Hause oft wiederholt.
Patricia H. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und dass die Trainerin auch die Kinder eingebunden hat. Es war eine sehr tolle Gruppe und hat mega Spass gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat mit verschiedenen Gegenständen gespielt und hat auch die anderen Kinder beschnuppern können.
Angela H. mit Baby Emilia Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren gut umzusetzen. Die Babys wurden gut mit eingebaut.
Das gefällt dem Baby:
Ihr haben die Übungen in der Sie hoch gehoben wird sehr viel Spaß gemacht.
Sarah B. mit Baby Selma
Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre
Gute Übungen mit guter Anleitung
Gute Tips
Das gefällt dem Baby:
Angenehme interessante Atmosphäre
Babies wurden bei Übungen miteinbezogen
Konnten jederzeit gestillt werden
Susanne S. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Man wird herzlich empfangen, die Übungen werden erklärt und vorgemacht. Man muß den Sport nicht alleine machen und da macht es viel mehr Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das er andere Kinder sieht, mal andere Spielsachen zum spielen hat und das Mama ihn bei den Übungen schön.hin und her schauckelt ????
Hanna W. mit Baby Mailo
Das gefällt der Mama:
Man merkt, dass Sarah den Kurs mit Herzblut macht ????
Das gefällt dem Baby:
Mailo hat sich immer voll ausgepowert mit dem wöchentlich wechselnden Spielzeug. So hatte ich nach dem Sport immer eine Stunde ein tief schlafendes Baby ????
Ariane K. mit Baby Miriam
Das gefällt der Mama:
Sowohl Mama als auch Baby würde etwas geboten. Tolle Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Seitdem wir den Kurs besuchen, geht die Kleine viel lieber in ihre Babytrage.
Eva-Maria H. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Sehr tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin ????
Stephanie T. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das Mama Sport machen kann und wieder Fit wird.
Das gefällt dem Baby:
Das das Baby mit anderen im gleichen Alter spielen kann.
Julia U. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Dani ist einfach eine tolle Kursleiterin und mit ihr macht es einfach Spaß Sport zu machen und einfach mal aus dem normalen Alltag raus zukommen und die Zeit mit dem kleinen zu genießen und gemeinsam was mit einander machen
Das gefällt dem Baby:
Der Umgang mit den anderen Babys
Linda W. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Die tolle Begleitung der Kursleitung Sabrina Sommer
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mama
Eszter T. mit Baby Amira
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass ich dabei Sport machen kann und mein Baby es auch genießt und unter anderen Kindern ist.
Das gefällt dem Baby:
Wenn sie im Gurt ist, gefällt es ihr total gut, und es ist sogar schon passiert, dass sie dabei eingeschlafen ist.
Madeleine B. mit Baby Selma
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Romy war super motivierend und immer gut gelaunt. Sie hat uns ordentlich angetrieben und so konnte man gut seinen "inneren Schweinehund* überwinden.
Nur zu empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Das konnte mir mein Baby leider noch nicht sagen ??
Anna K. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys der Kontakt zu neuen Kindern.
Melanie I. mit Baby Romeo
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre
Die Expertise der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen in denen die Babys integriert wurden
Mara Z. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Ich bin begeistert von der Art wie Maria auf körperliche Befindlichkeiten (Schwangerschaftsbeschwerden) achtet und vor allem wie sie in allen Kursen auch emotional in die Tiefe geht. Themen diskutiert und bestimmte Sorgen ausräumt.
Das gefällt dem Baby:
Sofern ich es beurteilen kann, hat meine Tochter viel Spaß und ebenso entspannt in der Atmosphäre.
Ewa C. mit Baby Samuele
Das gefällt der Mama:
Übungen, Einbeziehung des Babies, Kursleiterin, Stimmung
Das gefällt dem Baby:
andere Babies, Spielchen zwischendurch
Lisa K. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept ist super toll, die Babies haben viel Spaß miteinander und es gibt jede Woche tolle neue Spielsachen, damit keine Langeweile aufkommt. Parallel kannn Mama Sport machen - aber eben auch bei dem Kleinen sein. Super Kombi, toll umgesetzt durch Laura - die eine richtig tolle und motivierende Trainerin (aber eben auch Mama) ist.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies, und die Lieder.
Alexander S. mit Baby Tessa
Das gefällt der Mama:
Maren macht das wirklich klasse,
War zum ersten Mal dabei und werde definitiv mit meiner Tochter wieder kommen! (Vater spezial)
Die Übungen waren klasse und haben mich gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat sowohl die Übung mit mir zusammen als auch die mitgebrachten Spielsachen von Maren sehr gefallen.
