Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Betti F. mit Baby Finn Luca
Das gefällt der Mama:
Es war wieder alles super gut organisiert gewesen. France, erklärt alles sehr sehr schön. Sie sagt auch einen, wenn man es nicht richtig macht. Sie nimmt die Babys zu sich, wenn sie am weinen sind. Das die Mamis weiter Sport machen können. Macht weiter so.
Das gefällt dem Baby:
Finn Luca, hat es immer gefallen. Er hat mit den anderen Babys gespielt, und aus dem Schaufenster geschaut.
???????????????? Finn Luca, hat das mit dem Tuch gefallen. Man kann es gar nicht beschreiben, es war einfach alles toll.
Madlen W. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat immer eine sehr liebevolle Umgebung mit tollem Spielzeug gestaltet, Übungen der Mamas gut korrigiert und genaue Anweisungen gegeben. Flotte Musik rundete den Kurs schön ab.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer beschäftigt, da es viel zum gucken hatte, gut dank des Gurtes involviert und rundum zufrieden war.
Katrin F. mit Baby Joel Ilay
Das gefällt der Mama:
Austausch in der Gruppe tolle Bewegungsspiele auch für die Babys und die workouts
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder kennen zu lernen und mit dabei wenn Mama Sport macht
Caroline M. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
motivierte Kursleitung, frische Luft, wechselnde Sportorte
Das gefällt dem Baby:
an der frischen Luft rumgefahren zu werden, da konnte er gut schlafen :)
Alina-Marie M. mit Baby Lotta-Emilia
Das gefällt der Mama:
Sehr strukturierter Kurs, tolle Übungen - auch für zu Hause.
Nette herzliche Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Baby wurde stets mit einbezogen. Toll!
Björn K. mit Baby Ylvie
Das gefällt der Mama:
Verschiedene kurze Übungen mit bzw ohne Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Babypuppen
Shumei F. mit Baby Yifan Feng
Das gefällt der Mama:
Man ist stetig in Bewegung
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre, die Bewegungen und die Lieder
Kim S. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Aktiv was für mich zu tun in einer netten Umgebung/mit einer tollen Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung und ie Übungen und die vielfältigen Spielmöglichkeiten
Jana K. mit Baby Adam
Das gefällt der Mama:
Bester Ort mit Fitness nach der Geburt anzufangen.
Seeeehrrr empfehlenswert ????????
Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal etwas Neues ???? viele Spielzeuge schöne Lieder
Fabienne K. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Die offene und herzliche Art der Trainerin, dass mal wider wirklich alle Muskelgruppen beansprucht wurden und man auch viele Tipps bekommen hat für die Umsetzung daheim
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder konnten frei entscheiden ob sie mitmachen wollen oder spielen, keines hat gestört und alle haben auf die Kinder geachtet und die kleinen Spiele mit den Kindern haben ihnen viel Freude bereitet
Christina S. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin, sinnvolle Übungen, tolle Gruppe, super Trainingsklima
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, vielen Spielanregungen, tolle Spiellieder
Andrea S. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Kompetente und nette Kursleiterin. Stand jederzeit für Fragen zur Verfügung.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche und unterhaltsame Stunde
Melina L. mit Baby Mila Elea
Das gefällt der Mama:
Zeiten waren top, der Kurs mit Baby hat mir super gefallen. War Mega zufrieden und es hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte auf jedenfall Ablenkung, mal einige Babys gesehen
Josephine P. mit Baby Hans Gustav
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach super und die Übungen haben auch sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Schiffchen Schaukel Lied und das mit den Elefanten ????
Felizitas v. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Es waren gute und vor allem langsam steigernde Übungen. Mit Baby richtig gut auch machbar.
Das gefällt dem Baby:
Gute Frage. Wahrscheinlich einfach, dass sie dabei war.
Amelie B. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin und viel Variation
Das gefällt dem Baby:
Viel Sport mit den Babies
Angelika G. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Die Handouts waren hilfreich und Emma hat den Kurs sehr schön gestaltet. Weiter so! :-)
Das gefällt dem Baby:
Unserem Mops haben die gemeinsamen Übungen großen Spaß gemacht. :-)
Nadine H. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Das es mir möglich gemacht wurde mit Kind Sport zu machen und gleichzeitig mir und meinem Baby was gutes zu tun.
Die super freundliche Kursleiterin ??
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeit Mit den anderen Kindern
Verena K. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Dass ich mit meinem Kind trotzdem regelmäßig an sportlichen Aktivitäten teilnehmen konnte! Ich hab auch positive Veränderungen an meinem Körper bemerkt!
Und die abwechslungsreichen sportlichen Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit anderen Babys. Und den Sport im Gurt.
Ingrid E. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Fordernde Übungen, viel Abwechslung, gute Musik, Anregungen für Übungen im Alltag
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, das WarmUp im gurt :)
