Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Christina B. mit Baby Malik
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt alles! Bei meinem 1. Kind, vor 5 Jahren, gab es sowas tolles leider nicht daher bin ich froh das es jetzt fitdankbaby gibt. Da mein Mann in Schichten arbeitet, ist es allgemein schwierig für mich regelmäßig Sport zu treiben aber durch fitdankbaby ist es möglich.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Kinderlieder/-tanz...
Madelaine M. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Sabine ist sehr nett und macht das super. Die Übungen waren hilfreich und haben Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wir in die Übungen und mit anderen Babys spielen kann und lernen kann.
Nicole Z. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr individuell auf unsere Fragen/Probleme/Bedürfnisse eingegangen und war sehr liebenswert den Babies gegenüber. Sie hat uns motiviert und die Übungen gut erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat es gefallen dass er immer wieder mit eingebunden war wurde, andere Babies uns vor allem die Trainerin beobachten konnte und eine zufriedene Mama hatte.
Christina L. mit Baby Jalea
Das gefällt der Mama:
Effektives Training, schweißtreibender als erwartet. Super liebe Kursleiterin. Kontakt zu anderen Mamis
Das gefällt dem Baby:
Musik und Unterhaltung. Sie mag es, wenn um sie herum etwas los ist.
Janine G. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
Die besonderen Tage, sei es Weihnachten, Fasching oder Ähnliches. Der Kurs wird dementsprechend zelebriert & ist dadurch abwechslungsreich & ein Highlight.
Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit anderen babys & die besonders kinderfreundliche Musik.
Julia L. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen ,immer gute Laune
Das gefällt dem Baby:
Bewegungs und Spielmöglichkeiten
Jessica B. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Dajana als Trainerin ist super. Sie ist perfekt vorbereitet und kümmert sich um das Wohl der Mütter und Kinder. Mir gefällt Sport in der Gruppe mit flotter Musik. Das beste aber überhaupt: Niemand absolut niemand stört sich an den Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Der direkte und dauerhafte (Blick) Kontakt mit der Mama
Wiebke N. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Mir gefiel, dass es sich Stunde für Stunde gesteigert hat. So hat man langsam die Chance fitter zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die wir gesungen haben. :)
Alexa L. mit Baby Malo
Das gefällt der Mama:
Lea hat den Kurs sehr gut gemacht.
Sehr emphatisch und zugänglich. Das hat mir sehr gut gefallen ????
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Freunde ..
Ursula Y. mit Baby Alice
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Die Spiel -und Klettermöglichkeiten
Rebecca F. mit Baby Tiana
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super und die Atmosphäre sehr angenehm. Karina ist ein Schatz und spornt uns sehr gut an.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich sehr wohl gefühlt, sonst wären wir nicht schon so lange dabei. Die verschiedenen Kinderlieder fand sie am besten. Das Kamellied und Apfelstrudel sind auch Zuhause der Renner
Jennifer S. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Tanya ist einfach immer gut drauf und macht das mit so viel Freude und Energie, dass man gar nicht bewusst Sport macht sondern einfach mitgezogen wird!
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und andere Babys angucken ;-)
Jasmin B. mit Baby Joschua Paul
Das gefällt der Mama:
Zusammen mit anderen Mamis und Baby sport zu machen, dass motiviert.
Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft zu sein, mit Musik und guter Laune.
Stefanie K. mit Baby Olivia Maria
Das gefällt der Mama:
Elemente für Mutter und Kind
Schöne Atmosphäre
Trainerin hat Fehler der Teilnehmerinnen korrigiert
Das gefällt dem Baby:
Rauskommen von zu Hause
Kontakt zu anderen Babies
Singspiele
Nikola O. mit Baby Ina
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Mit 5 Monaten noch etwas klein aber sie liebt die Musik und das Rumhampeln der Mama unter den Bäumen
Marie-Luise J. mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Mamis, Tolle Kursleitung, Sport mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Schlafen im Gurt und die liebe Bespassung von Janine
Sonja V. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
Sie ist gerne draußen und kann währenddessen toben und spielen
Judith G. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
Die Interaktion von Sport und Baby sowie Verena als Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Hebespiele.
Sandra K. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Tolles Training, sympathische und powervolle Trainerin, klasse Konzept, mega Musik, familiäre Atmosphäre, das Verständnis fürs Kind.
Alles top!
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielmöglichkeiten, das Einbinden in den Kurs, die Herzlichkeit, das miteinander Wachsen,
Nicole M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, kontinuierliche Erinnerung an die Aktivierung der inneren Mitte, Alltagstipps, viel Spaß, kompetente Anleitung...rundum sehr toller Kurs
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder v.a. Steigt ein Büschen auf den Baum, Kontakt zaun deren Kindern
