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Rückbildungskurs Elmenhorst

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nadin D. mit Baby Lina Fee

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mama und die Einbindung der Kinder gefällt mir am Kurs super gut.

Das gefällt dem Baby:
Nach dem Kurs kannte meine Mama viele neue Lieder und Bewegungsspiele die mir dann daheim immer wieder Spaß bereitet haben.

Corinna G. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Das man sein Kind mitnehmen kann, während man etwas für seine Fitness tut und das Kind mit eingebunden wird durch Lieder, Tänze etc.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen, die anderen Babies und die schönen Lieder und Spiele.

Jasmin H. mit Baby Manuel

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin, individuelle Betreuung in der Gruppe, die Übungen wurden gut erklärt und angeleitet

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies in der Gruppe und die gemeinsame Übungen und Singspiele

Jennifer R. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, das eingehen auf wünsche der Teilnehmerinnen.

Das gefällt dem Baby:
Alles hat ihr gefallen

Stephanie K. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Das jeder mal angesprochen und einbezogen wurde

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Interaktion währenddessen

Izabela C. mit Baby Jakub

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen die zum schwitzen gebracht haben und tolle Unterstützung beim Baby falls die Mama das braucht

Das gefällt dem Baby:
Zusammen singen und tanzen mit anderen Babys

Kristina F. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin war einfach spitze und hat es super gemacht. Außerdem fand ich die Gruppengrösse super und das Zusammenspiel aus Mama Sport und Kindzeit ist auch gut durch dacht.

Das gefällt dem Baby:
Er fand das Spiel mit den anderen Kids toll. Außerdem fand er den Parkour im Kids Kurs super.

Albulena B. mit Baby Rejan

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Das gefällt der Mama:
Sabrina ist mega freundlich und hat den Kurs sehr schön geführt. Ich habe sehr gerne dran teilgenommen. Vielen lieben Dank dafür

Das gefällt dem Baby:
Das Schwimmen ????

Sabine F. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Trainerin war super, Übungen waren gut, man hat gemerkt, dass man etwas getan hat (positiv) ohne am nächsten Tag Muskelkater zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein durfte,

Katharina A. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, sich an der frischen Luft bewegt zu haben und andere Mamis kennengelernt zu haben.

Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft gewesen zu sein.

Lisa W. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Der offene Austausch, dass die Babys integriert wurden und alles total locker gestaltet wurde

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und die Lieder und „Spiele“. Sie liebt den Schnuff immer noch sehr.

Nadja U. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Nette Leute und gut erklärt wie machen kann. Das mir gut gefallen

Das gefällt dem Baby:
Schön das Baby neurig mit ander Baby zusammen spielen..

Franziska H. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Frühstück war klasse. Für den Papa war das Training anstrengend :) hat trotzdem Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Papa :)

Michaela F. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Ich war mit meinem 4. Baby im Kurs. Theorie über Rückbildung hatte ich noch nie in einem Rückbildungskurs. Das finde ich aber sehr wichtig, um besser verstehen zu können. Kursleiterin war sehr einfühlsam,motivierend und aufklärende. Danke!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte immer eine Mama in Bewegung oder ein Baby sehen, und war so gut beschäftigt. Baby ist immer in der Nähe von Mama.

Natascha V. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Man wird toll behandelt und hat jede Menge Spaß sowie Motivation beim Training.

Das gefällt dem Baby:
Er fand es toll das wir gemeinsam unterwegs waren zum Sport und er jederzeit wählen konnte ob er bei mir sein wollte, beim Spielen oder einfach beobachten wollte.

Kim E. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die Abwechslung an Übungen, dass es schwerer wird. Die Übungen werden super erklärt. Und richtig toll finde ich, dass zwischendurch für die kleinen was dabei ist.

Das gefällt dem Baby:
Meine kleine kann es selbst noch nicht sagen. Aber ich glaube sie mag alles. Zugucken, zuhören & mit Mama mit machen.

Martina G. mit Baby Lennart

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin, Nette Teilnehmer, die Gruppe war nicht zu groß, tolle Abwechslung zwischen Sport für Mama und spiel für die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Die bunten Tücher ???? Das geschaukelt werden im Gurt, die anderen zu beobachten

Ines K. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war spitzen Klasse und hat den Kurs wirklich so toll gemacht !!! Ich hab mich auf jede Stunde gefreut !

Das gefällt dem Baby:
Es war super für sie, da viele Babys im gleichen / ähnlichen Alter dort waren und die Lieder haben ihr sehr gefallen und sie hat sehr viel gelacht dabei

Lilly M. mit Baby Mariam

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Das gefällt der Mama:
Nach der Geburt mal wieder Sport zu machen und die Möglichkeit zu haben, das Baby mitzunehmen. Sich mit anderen Mütter austauschen zu können.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys im selben Alter zu sehen.

Anja R. mit Baby Anniko

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich trotz Einschränkungen (nur online Kurse); sehr gute Erreichbarkeit der Kurleiterin bei individuellen Anliegen; Kursgestaltung mit angenehmen Einbezogen der Kinder :)

Das gefällt dem Baby:
Eine schwitzende Mama :) schöne, neue Lieder zum Weitersingen auch außerhalb des Kurses

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Elmenhorst

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Elmenhorst werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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