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Rückbildungskurs Elmshorn

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Katharina C. mit Baby Tilli

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Dass es draußen war

Janina R. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs Fit dank Baby hat mir wirklich sehr gut gefallen. Es war ein harmonisches Miteinander, das dennoch fordernd und anstrengend war. Zudem ist positiv hervorzuheben, dass auch auf jeden einzelnen eingegangen wurde. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und kann den Kurs nur jedem empfehlen, da es auch für die Kleinen ein super Angebot ist!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte im Kurs merklich sehr viel Freude. Die Kinder wurden bei den Übungen mit eingebunden und konnten die Zeit ebenso nutzen um mit den anderen Kindern spielerisch in Kontakt zu treten.

Katarina E. mit Baby Finja

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Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre, gute Übungen, zufriedenes Baby

Das gefällt dem Baby:
Spiele und auch freie Bewegung im Raum. Die Zeit in der Trage war toll!

Maria K. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen mit Musik, gerade nach der Geburt nicht zu anstrengend,

Das gefällt dem Baby:
Begrüßungs- und Abschlussritual

Ramona H. mit Baby Sophie Sylva

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppe ist super und Jenny macht den Kurs toll. Ich mach echt nicht gern Sport aber sie bekommt mich motiviert, so dass ich jetzt den 3. Kurs mitmachen werde.

Das gefällt dem Baby:
Das es andere Babys trifft und es lustig findet was Mama da macht.

Daniela H. mit Baby Sofia

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Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin, effektive Übungen, die man auch mal daheim machen kann, das Einbeziehen der Babys mit Singen und das Verknüpfen der Übungen! Spaßfaktor überragend, Daumen hoch!!!

Das gefällt dem Baby:
das Tragen im Gürtel bei den Übungen und die spielerische Gestaltung bei den Bodenübungen zb mit Tüchern!!

Merle R. mit Baby Ronja

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs macht sehr viel Spaß! Die Kursleiterin ist super sympathisch und hat eine tolle Art die Teilnehmer*innen zu motivieren und auf die Babys einzugehen. Es ist eine prima Möglichkeit etwas für sich zu machen und tatsächlich richtig Sport zu treiben und gleichzeitig sein Kind dabei zu haben. Eine super Umsetzung!

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, die Einbindung in die Übungen mit Liedern oder richtiger Teilnahme (im Gurt). Und auch die anderen Kinder und das zur Verfügung gestellte Spielzeug.

Jessica B. mit Baby Jeremy

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Das gefällt der Mama:
Das auf mich eingegangen wurde! Da ich leider nicht ganz so mitmachen konnte. (es gab immer extra Alternative Übungen) Auch wenn wir warscheinlich etwas gestört haben, habe ich mich nicht ausgeschlossen gefühlt!

Das gefällt dem Baby:
Warscheinlich Nichts.

Christin O. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Cassandra hat es wirklich super gemacht und auch viele Tipps gegeben die das Leben mit Baby erleichtern. Die Atmosphäre war wirklich entspannt und wir haben uns sehr wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Dass sie mit einbezogen wurde und alle immer so viel Spaß hatten. Sie hat viel gelacht und erzählt.

Julia M. mit Baby Enzo

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Das gefällt der Mama:
Es waren anspruchsvolle schweißtreibende Übungen. Habe mich danach immer gut gefordert gefühlt. Auch Natascha als Trainerin hat immer super motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Enzo fängt schon an zu lachen, wenn ich die ersten Töne von den Liedern abstimme. Die große Schwester singt den Körperteilblues auch schon :-)

Svenya W. mit Baby Lasse

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass wir immer etwas anderes gemacht haben. So war es sehr abwechslungsreich. Und gut war auch, dass Janine auf unsere Individuelle Fitness bzw. Verfassung Rücksicht genommen hat. Ich kann definitiv sagen, dass ich fitter geworden bin.

Das gefällt dem Baby:
Dass Janine sich immer um ihn gekümmert hat, wenn er keine Lust mehr hatte, im Kinderwagen zu liegen.

Ayce M. mit Baby Miray

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Das gefällt der Mama:
Neue Bekanntschaften tolle Gespräche mit Verbindung zum sport Super hilfereiche alltagstipps bezüglich beckenboden und baby

Das gefällt dem Baby:
Spielerische Begleitung

Samantha A. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleitung, geht auf wünsche und Bedürfnisse ein. Das zusammenkommen mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Das zusammenkommen mit anderen Babys und das einbringen des Babys in den Übungen

Sarah B. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Ich mag die Kurse da sie in schönem kleinem Rahmen stattfinden, abwechslungsreich sind und man auch die Übungen mit Baby gut machen kann. Das Baby wird immer gut integriert und auch die Lieder sind toll.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die anderen Babies, alle sind freundlich und lächeln immer :)

Michelle B. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Einfach die tolle Atmosphäre für Kind und Mama. Einfach mal wieder etwas Sport machen und das auch mit Baby und anderen Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Meine kleine Lotta hat immer gerne zu geguckt wie wir als Mütter zum „Hampelmann“ gemacht haben. Auch den kleinen Kontakt mit den anderen Babys war sehr schön.

Gabriele S. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Gute Atmosphäre, tolle kompetente Kursleiterin, super Übungen

Das gefällt dem Baby:
Alles

Lavannya Y. mit Baby Malik Resul

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Das gefällt der Mama:
Man wurde gut aufgeklärt, hat auch viele Bewegungen geübt die man einfach in den Alltag integrieren kann.

Das gefällt dem Baby:
Er war an den Tagen immer sehr aktiv. Denke durch die vielen anderen Babys und auch die Bewegung die man vor Ihnen ausgeübt hat wurde er dazu mehr angereizt.

Sarah L. mit Baby Baby

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Das gefällt der Mama:
-tolles Konzept -sehr effektive Übungen -tolle Leitung -nette Kontakte -hohe Flexibilität

Das gefällt dem Baby:
-erste soziale Kontakte -tolle Übungen mit Kind

Esther F. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
- Babys wurden mit in die Übungen miteinbezogen - Die Spieleinheiten mit dem Baby zwischen den Übungen - Abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen - Unterstützung und Kontrolle bei der Ausführung der Übungen

Das gefällt dem Baby:
- Unterschiedliche und ansprechende Spielangebote

Natalia H. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Zeit mit dem Baby verbringen, Fitter werden, Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Schöne Kinderlieder bei denen man bespaßt wird, Zeit mit Mama abseits des Alltagstrubels

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Elmshorn

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Elmshorn werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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