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Rückbildungskurs Elmshorn

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sandra S. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind gut gerade für den beckenboden sehr hilfreich hat Spaß gemacht nur schade das alles nur online stattfand

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben vorallem die Übungen gefallen wo die Babys auf dem Arm waren und sich bewegt wurde zb getanzt .

Tanja W. mit Baby Keno

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Das gefällt der Mama:
Mir hat alles gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner war gerne im Gurt mit dabei.

Christoph G. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Die trainieren ist hoch motiviert und 100 % zuverlässig

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel, schwungtuch, Spielzeug in der mitte

Julia R. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Das die kleinen mit eingebunden werden. Das auch noch wert auf Beckenboden Training gelegt wird.

Das gefällt dem Baby:
Die start rakete

Chantal H. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
Besonders gut haben mir Laura und ihre offene Art gefallen, wie sie die Stunden gestaltet hat und auf alle Bedürfnisse eingegangen ist.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben wahrscheinlich die anderen Babys gut gefallen :)

Elisabeth D. mit Baby Paulinus

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist super, die Mischung aus Sport, Rückbildung und Interaktion mit dem Baby. Auch die vielen schönen Lieder fand ich toll.

Das gefällt dem Baby:
Viele de Lieder praktizieren wir auch zuhause und die bringen meinen kleinen immer zum lachen.

Victoria B. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Die Offenheit von Katja, die angenehme Atmosphäre,die Übungsauswahl und das Gefühl etwas Gutes für sich zu tun.

Das gefällt dem Baby:
Die angenehme Atmosphäre

Katrin W. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Übungen waren teilweise anstrengend, aber effektiv. Einbezug der Kinder und spezielle Lieder für Kinder haben uns sehr viel Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Natürlich gefiel meinem Kind, dass andere Kinder dabei waren und sie sich erkunden konnten, anderes Spielzeug als daheim ist auch immer toll!

Denise P. mit Baby Caroline

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Das gefällt der Mama:
Kind mit dabei, keine Betreuung, Bewegung und verhalfen/Geräusche kein Problem.

Das gefällt dem Baby:
Interaktion. Freie Bewegung in einem neuen raum. Andere Spielsachen, Musik und neue Menschen

Stefanie L. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Gute Mischung von Pekip, Sport und Austausch untereinander, sehr gute Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babies , Abwechslung vom Alltag

Anne A. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Die sportlichen Einheiten und der Austausch mit den anderen Muttis in Kombination sind super. Und Carmen lebt und liebt ihren Job, sodass Frau sich gut aufgehoben fühlt und bei jeglichen Fragen/Problemen zum Thema Beckenboden und co bei ihr ein offenes Ohr findet.

Das gefällt dem Baby:
Thea liebt die musikalischen Zwischeneinheiten, mit Liedern extra für die Kleinen. Und das Zusammensein mit den anderen Babys, inklusive „abgucken“ der ein oder anderen neuen Fähigkeit, findet sie super.

Jessica H. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Das die Kursleiterin (Verena) individuell auf jeden eingegangen ist, immer gute Laune hatte und ein sehr lieber Mensch ist ?? habe sehr gerne am Kurs dran teilgenommen

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, die Mama gemacht hat ??

Isabell R. mit Baby Ylvi Lotte

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Das gefällt der Mama:
Susi ist eine tolle Trainerin. Es hat mega Spaß gemacht seinen Innerenschweinehund nach der Geburt wieder anzutreiben.

Das gefällt dem Baby:
Das Mama mit Ihr rumgehopst ist.????

Linda R. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Zusammen sein mit anderen und dabei Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys und vieles tolles Spielzeug

Nadine M. mit Baby Milan

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass die Mamas und Babys mit einbezogen wurden.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat Apfelstrudel, das guten Morgen Lied und manche Sportübungen, wo es mit einbezogen wurde.

Katharina P. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Übungen mit und ohne Kind.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung an sich und das beobachten anderer Babys und Erwachsener.

Karoline K. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass ich mein Baby mit bringen konnte und es in die Übungen integriert wurde. Weiterhin finde ich es gut, dass mein Baby Kontakt zu anderen Kindern bekommt. Auch der Austausch untereinander war gut. Und da es in der Stadt, in der ich wohne, keine Rückbildungskurse gibt, war dies zum Glück eine gute Möglichkeit nach der Schwangerschaft wieder in Bewegung zu kommen.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern zu bekommen. Selber durch ein paar sportliche Übungen kräftiger zu werden und sich mehr zu bewegen. Mehr zu erleben, als Zuhause oder im Kinderwagen.

Irina M. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Yvonne ist super! Der Kurs fand ich sehr gut. Ich fühle mich fitter.

Das gefällt dem Baby:
Die Kuschellieder ????

Bianca S. mit Baby Linda

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Das gefällt der Mama:
Eileen Einbindung der Babys Straffes Training Sehr motivierend Immer gute Laune und voll dabei Alle Übungen wurden nicht nur gezeigt sondern auch mitgemacht Gute Musik

Das gefällt dem Baby:
Kniereiter Bespaßung zwischendurch

Jessica D. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Mir hat unser kusleiterin total toll gefallen. Neben den das man im Austausch mit anderen Müttern sein könnte, passte sie gut auf unsere Bedürfnisse, gab Ratschläge und Tipps. Einfach super.

Das gefällt dem Baby:
Das mama glücklich war.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Elmshorn

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Elmshorn werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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