Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Janet S. mit Baby Felix Gustav
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr engagiert immer neue Sachen zu machen und ist individuell auf Kind und Mutter eingegangen. Lockere Atmosphäre und einfach eine tolle Sache.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Felix hat alles gefallen. Die unterschiedlichen Spielzeuge und vor allem die Lieder waren super. Der Kontakt zu anderen Kindern war natürlich auch super.
Anna F. mit Baby Freya Trude
Das gefällt der Mama:
Im Outdoor Bereich, individuelle Probleme der einzelnen Personen konnten besprochen werden
Das gefällt dem Baby:
Das es outdoor war
Vanessa D. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß sich zu bewegen und das Kind immer im Blick haben zu können.Es herrscht eine tolle Atmosphäre zwischen den Müttern und unserer Kursleiterin Carmen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es mit den anderen Kindern zu spielen und liebt die interaktiven Parts wie zB das gemeinsame Singen und Tanzen.
Antonina T. mit Baby Isabell
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung!
Das gefällt dem Baby:
Gute Atmosphäre????
Andrea H. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Gute Trainerin, Nina hat uns während der Übungen so gut wie möglich direktes Feedback gegeben bzw. korrigiert (Kurs via Zoom).
Das gefällt dem Baby:
Mitmachlieder
Kristina H. mit Baby Artjom
Das gefällt der Mama:
Es wird sehr auf die Bedürfnisse eingegangen und das man sehr entspannt und man lernt was neues für sich und sein Baby
Das gefällt dem Baby:
Ich denke es war alles gut und interessant für den kleinen Mann. Neue sozial Kontakte und das spielen.
Katja R. mit Baby Teresa
Das gefällt der Mama:
Angie ist eine witzige, gut ausgebildete, motivierende Trainerin. Sie kann super mit den Babys umgehen. Meine Tochter und ich hatten immer viel Spaß und sind sehr gerne in den Kurs gegangen.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und das Kuscheln, wenn meine Tochter im Gurt war, haben ihr besonders gut gefallen.
Ludwig S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babys in Übungen und zwischen den Übungen
Das gefällt dem Baby:
Hatte Papa für sich und Spaß an den Spielen
Linda S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
der gemeinsame Sport und Austausch mit den anderen Mamas :)
Das gefällt dem Baby:
das gemeinsame spielen mit den anderen Babys :)
Sandra P. mit Baby Leon Fiete
Das gefällt der Mama:
Die Kombination an Übungen mit und ohne Baby.
Wenn man den Kleinen mal nicht dabei hatte, konnte man trotzdem Alternativübungen ausführen.
Die Tips zum Spielen für die Kleinen von Britta sind top.
Alles in allem, ein sehr schöner Kurs, den Ich definitiv weiterempfehlen werde.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder...
Eva G. mit Baby Mick
Das gefällt der Mama:
Die Kombination Sport mit Baby ist einfach super. Man muss sich keinen babysitter organisieren und hat trotzdem etwas für sich getan.
Das gefällt dem Baby:
Zu Beginn das Tragen im fit dank Baby Gurt, später dann die Lieder und Spiele.
Jenny F. mit Baby Emily Sophie
Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm ist sehr abwechslungsreich und deckt alle Körperpartien ab. Durch die Ablenkung für die Babys habe ich ausreichend Zeit, um mitzumachen.
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Babys, viel Spielzeug, Musik.
Marie H. mit Baby Aina
Das gefällt der Mama:
Steffis Wesen, die Feedbackrunde zu Beginn, die intensiver werdenden Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Yogamatten und das Spielzeug :)
Natalie D. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Steffi ist einfach die Beste!! Immer tolle, angemessene Übungen. Didaktisch sauber aufbereitet.
Hat jedes Mal Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder!!!! Da kam schon das grinsen wenn sie die Melodie gehört hat.
Übungen in der Trage.
Die kleinen Stillpausen zwischen den Anstrengungen.
Dinah G. mit Baby Lotta & Nora
Das gefällt der Mama:
Stephanie ist eine tolle Trainerin! Sie leitet gut an, hat schöne Ideen die Kinder zu beschäftigen und selbst mit meinen Zwillingen war ich herzlich willkommen! Ich bin bereits zum nächsten Kurs angemeldet und freue mich sehr darauf!
Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Atmosphäre - alles darf sein und die Beschäftigungsideen sind abwechslungsreich!
Stefanie R. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Jeder Kurs ist einzigartig und super organisiert& durchdacht.
Das gefällt dem Baby:
Die liebevolle Art von Kate .
Angelique P. mit Baby Davina
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten und die Spieleinheiten sind super ausgeglichen.
Und es gibt immer verschiedene Steigerungen in den Übungen sodass jeder für sich das machen kann was er kann.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt vor allem die Abwechslung und das mit involviert sein.
Sabrina T. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Die freundliche und kompetente kursleitung Die ganz toll auf die Bedürfnisse der kids eingegangen ist
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die verschiedenen parcours und Themenstunden
Corinna K. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Sowohl anstrengende Übungen als auch liebevolle Spielideen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, freies bzw selbständiges Spielen
Melanie K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Gute Abwechslung zwischen Übungen und Aktionen mit den Babys.
Eugenia macht gute Stimmung, es hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen und Lieder
