Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Kathrin B. mit Baby Rubi
Das gefällt der Mama:
Die komplette Atmosphäre. Gemeinsamer Sport, der Austausch mit anderen Muttis und viel Spaß mit Patti. Wir haben direkt den nächsten Kurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Sie fand es toll, andere Babys zu sehen und besonders mochte sie die Übungen im Gurt.
Dana Cassandra T. mit Baby Frida Emilia
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys????
Debby S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Die verschiedene Übungen mit klare Anleitung und die kleine süsse Übungen für die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Die kleine süsse Übungen
Caroline K. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen, die Übungen haben Spaß gemacht und nach dem Kurs hat man sich sehr gut gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat das Zuschauen Spaß gemacht
Lola Sophia K. mit Baby Tyler Jordan
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, abwechslungsreiche Übungen, mit und ohne Baby, nette Kursteilnehmerinnen, schöne Räumlichkeiten
Das gefällt dem Baby:
Tolle Lieder, viel spielzeug, kontakt mit anderen Babys
Selina L. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin (Daniela Knauer) hat die Übungen sehr gut angeleitet und den Kurs sympathisch gestaltet. Sie ist auch auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen. Außerdem fand ich toll, dass die Babys mit einbezogen wurden.
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der anderen Babys und mir beim Sport machen zu zu sehen.
Janin B. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
war sehr abwechslungsreich, die Trainerin Chrissi war super --> eine sehr gute Kommunikation und sehr hilfsbereit, man wurde ordentlich ausgepowert
Das gefällt dem Baby:
es gab viel Spielzeug, die Kinder konnten sich frei bewegen, sie wurden gut miteinbezogen, es gab jede Woche etwas Neues zu entdecken
Michaela T. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Alles! Stefanie als Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Super Musik, tolle Spielsachen, liebevolle Leiterin, einfach alles
Daniela J. mit Baby Deinem Krümel
Das gefällt der Mama:
Die gute Stimmung und die super Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder
Judith G. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
Verenas Art den Kurs umzusetzen. Es macht mit ihr einfach Spaß und man fühlt sich sehr gut betreut.
Das gefällt dem Baby:
Es hat die meiste Zeit geschlafen. Ansonsten die Reiter- und Tuchspiele.
Laura K. mit Baby Talia
Das gefällt der Mama:
Immer gute Laune, nicht zu streng, schöne Gespräche und Muskelkater
Das gefällt dem Baby:
Das wir mit den Babys zusammen was gemacht haben und es andere Babys dort gesehen hat und die Gegend erkunden konnte.
Stefanie S. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Man kann mit Baby die Übungen machen
Das gefällt dem Baby:
Das Planschen im Wasser
Bianca K. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Sehr nettes Klima, tolle Übungen und die Kinder haben auch ihren Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Dass sie auch mitturnen durfte und nicht nur liegen musste
Carolin B. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Toller Babykurs mit einer herzlichen Atmosphäre! Wir haben uns jederzeit wohlgefühlt und viel Spaß gehabt.
Das gefällt dem Baby:
Carlotta fand die Kinderlieder richtig toll und hatte viel Spaß beim Spielen mit den anderen Babys. Es gab immer etwas Neues zu entdecken.
Sindy S. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Die Kombination Baby"fitness" und Mamafitness. In Gesellschaft an wieder andere körperliche Grenzen zu gehen.
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der anderen Babys und bewegt sein mit Mama.
Marina K. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Das Konzept als solches, dass Mamas sporteln können und die Kids dabei sind und ebenso ihren Spass haben, find ich einfach toll. Habe die gemeinsame Zeit immer sehr genossen und das Schwitzen selbstverständlich auch. ????????
Die liebe Natalie passt so gut in das Konzept. Ich lasse ganz viele Grüsse da. ????????
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist bei der Begrüssungsmusik aufgeblüht. Sie hatte stets Spass an den aufgebauten Spiel- und Klettermöglichkeiten. Sie schaute gerne den Mamis beim Sporteln zu und weckte von Kurseinheit zu Kurseinheit immer mehr Interesse zu anderen Kids.
Nina K. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Sport in einer tollen Gruppe
Für jedes Fitnesslevel geeignet
Das gefällt dem Baby:
Neue Lieder und Bewegungen
Lisa N. mit Baby KASIMIR
Das gefällt der Mama:
Ich fande die Atmosphäre sehr angenehm. Man fühlt sich sehr wohl. Die Übungen die Marleen uns gezeigt hat waren sehr Effektiv und sind super zum trainieren auch für zu Hause. Marleen ist eine super sympathische Person und ging sehr liebevoll mit meinem Baby um. Wir freuen uns schon auf den Maxi Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Kasimir hat es sichtlich gefallen andere Babys kennenzulernen und mit diesen den Kursraum unsicher zu machen. Des Weiteren hat er auch große motorische Fortschritte gemacht woran dieser Kurs einen Anteil hat.
Sarah M. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Miriam war und ist einfach super! Sie hat uns ordentlich gefordert und achtete sehr darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt wurden - das war vor allem mir wegen meiner Rektusdiastase sehr wichtig! Außerdem hat sie Kinder total lieb mit eingebunden. Ich fühlte mich immer super wohl!
Das gefällt dem Baby:
Ich habe bemerkt, dass meinem Kind die Atmosphäre sehr gut gefallen hat. Es hat bei den Liedern & Übungen für die Kinder gern mitgemacht und war Miriam gegenüber sehr zutraulich.
Lisa B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Trainer, Flexibilität des Trainers
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Mitmachspielchen
