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Rückbildungskurs Erkrath

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jennifer P. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Die flexible und unfassbar tolle Trainerin!!! Sie gibt sich so viel Mühe und bringt sehr viel Persönlichkeit und Liebe in ihre Stunde ????

Das gefällt dem Baby:
Viel Musik, viel Entertainment, Zeit mit Mama

Vanessa C. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung bringt super Motivation mit und feuert ihr Kurs Mitglieder richtig an

Das gefällt dem Baby:
Der Spaß mit anderen Kindern

Violetta G. mit Baby Rosa

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, also auch für anspruchsvolle Mamas etwas und die Kinder werden integriert. Das ist toll.

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Spielsachen denke ich.

Johanna S. mit Baby Matti

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Aufklärung über den Beckenboden super gefallen. Das alles so Alltagsbezogen besprochen wurde. Die Übungen, die Stimmung, die Trainerin Maria, alles war super gut!

Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele und Lieder waren sehr passend. Mein Baby konnte mir immer zuschauen oder ich konnte die Übungen zusammen mit Baby machen.

Christian B. mit Baby Carla Liv

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Das gefällt der Mama:
Bewegung hat der frischen Luft. Gemeinsam Sport treiben. Übungen, die man allein eher weniger macht.

Das gefällt dem Baby:
Das hat geschlafen. ;)

Tina H. mit Baby Alicia

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht, da es eine tolle Kombination aus Sport und Zeit mit Baby ist. Wir haben viel gelacht!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Bewegung in Mamas Arm gefallen, der Babysport-Teil und die Tatsache, dass so viele andere Babys dabei waren.

Hanna B. mit Baby Klaas

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Herausforderung und der Kontakt mit anderen Personen

Das gefällt dem Baby:
Anreize durch Spielsachen und der Kontakt mit anderen Kindern

Natalja W. mit Baby Annika

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen; vielseitige Spiele mit und für die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby sagt Dada...aber wahrscheinlich die Möglichkeit mit den anderen Kleinen zu spielen.

Jill S. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Intenvis, kein Kaffeekränzchen, tolle Leute, Variationen

Das gefällt dem Baby:
Henry hat seelig im Kinderwagen geschlafen

Luzie J. mit Baby Izzy

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Das gefällt der Mama:
Auf individuelle Fitness wurde rücksichtsvoll eingegangen. Spaß am Sport vermittelt.

Das gefällt dem Baby:
Das auch ruhige Sequenzen zum runter kommen dabei waren.

Thomas E. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Es war wieder ein super toller Termin. Genügend geschwitz, angestrengt, aber nicht überanstrengt. Ich komme gerne wieder

Das gefällt dem Baby:
Uns Schatzi hat fleißig den Raum erkundet, sich aber bei den gemeinsamen Übungen auch sehr wohl gefüht.

Anja T. mit Baby Manuel

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Das gefällt der Mama:
Eric, der Trainer motiviert einfach Alle!!!!

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, bei denen das Baby aktiv eingebunden ist

Annika P. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern Sportliche Betätigung in Verbindung mit Beschäftigung fürs Kind

Das gefällt dem Baby:
Die Aufmerksamkeit, die es die komplette Stunde bekommen hat und die anderen Babys zu beobachten

Sabrina T. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Den eigenen Körper mal wieder zu spüren.

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe und Wärme in Interaktion mit Mama.

Jörg B. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Genau richtig. Fordernd, aber nicht zu fordernd. Man kommt gut ins Schwitzen und die Einbindung der Babys ist sehr gut. Es war ein toller Kurs mit meiner kleinen Maus zusammen.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder haben meiner Tochter besonders gut gefallen.

Maria R. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Das Workout, der Kontakt mit anderen Muttis

Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungs- und Schlusslied, der Kontakt mit anderen Kindern...

Leila B. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Der Outdoor Kurs ist super, ein Workout mit Kind und noch dazu in der Natur an der frischen Luft einfach herrlich ????

Das gefällt dem Baby:
Gemütlich im Buggy gucken wie die Mama rumhampelt ????

Jessica H. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Sport mit dem Baby zu machen Das Baby ist mit dabei, macht mit und man tut was für sich selbst

Das gefällt dem Baby:
Erste sanfte Kontakte zu anderen Babys und das erkunden der Umgebung Geht es der Mama gut, geht's dem Baby auch gut

Marie S. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Eileen ist eine super Kursleiterin und die Übungen waren abwechslungsreich und haben Spaß gemacht - Muskelkater war vorprogrammiert. Ebenfalls gut war, dass die Kinder so eingebunden wurden und jedes Mal was anderes zum Spielen aufgebaut wurde.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern und die Kniereiter sowie im Gurt sein zu dürfen und das Begrüßungslied

Andreas R. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Stimmung, Spaß, die Übungen Und das wichtigste, die kleinen hatten Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das Gesamtpaket

Dein fitdankbaby®- Team Erkrath

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