Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Julia C. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Für mich ist es wichtig nicht alleine Sport zu machen, daher gefällt mit diese Art von Kursen einfach sehr gut. Und die Übungen sind immer super
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat einfach Spaß andere Kinder zu beobachten und die babyfitness Teile haben ihr auch sehr gut gefallen
Tobias T. mit Baby Enna-Lene
Das gefällt der Mama:
das angenehme mit dem nützlichen zu verbinden sprich Zeit mit Kind verbringen und trotzdem Sport machen zu können!
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube das gleiche wie oben: Aufmerksamkeit und Bewegung
Katrin J. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Als Mama nochmal etwas für sich zutun mit Kind & das total entspannte & tolle Umfeld
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen gleichaltrigen Kindern! Das gemeinsame spielen & auch Mamas Nähe!
Isabell E. mit Baby Penelope
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerinnen und tolle Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden miteinbezogen.
Sarah B. mit Baby Selma
Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre
Gute Übungen mit guter Anleitung
Gute Tips
Das gefällt dem Baby:
Angenehme interessante Atmosphäre
Babies wurden bei Übungen miteinbezogen
Konnten jederzeit gestillt werden
Dragi G. mit Baby Marta
Das gefällt der Mama:
Claudia ist einfach eine Top Trainerin.
Sie nimmt sich die Zeit zu korrigieren und möchte das jeder auf seine Art und nach seinen Möglichkeiten weiter kommt und das erreicht wofür man sich angemeldet hat.
Es macht enorm viel Spass, es wird viel gelacht aber auch ordentlich trainiert.
Danke Claudia
Das gefällt dem Baby:
Es wird auf das Wohlbefinden der Babys geachtet.
Claudia ist sich nicht zu schade auch ein Baby mal auf den Arm zu nehmen, zu animieren damit die Mutter in Ruhe trainieren kann.
Es ist genug Spielzeug und Ablenkung für die Babys da in einer immer sehr abwechslungsreichen Form.
Christina B. mit Baby Roman
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, Einbindung der Babys, Musikalische Begleitung, effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kleine Runde, Musik, Spielzeug, Einbindung in die Übungen, Babystreicheleinheiten
Aenne G. mit Baby Frederick
Das gefällt der Mama:
Einfach eine tolle Atmosphäre und ein super Training.
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar: Christina
Maike P. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Besonders gefallen hat mir die lockere Atmosphäre, die abwechslungsreichen Übungen die genau die Stellen fördern die nicht mehr so gut in Schuss sind.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke sie hatte Spaß mit den anderen Kindern und natürlich auf dem Spielplatz.
Meike V. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Kathi ????
Das gefällt dem Baby:
Die gute Mischung mit einbezogen zu werden und auch Ruhe zu haben
Stefanie P. mit Baby Paula Kalea
Das gefällt der Mama:
Das Konzept was Baby und Sport vereint
Das gefällt dem Baby:
Die interaktiven Momente mit Mama
Katrin W. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Verena, ihre Art, ihre gute Laune und Motivation, sowie die Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, sich bewegen können während des Kurses, das Singen und die Seifenblasen am Ende eines Kurses
Jacqueline R. mit Baby Claire
Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Atmosphäre mit einer sehr lieben Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die interaktiven Spiele mit Mama waren super lustig.
Lara L. mit Baby Jannika
Das gefällt der Mama:
Eine gute Mischung für Baby und Mama in lockerer Atmosphäre und gutem Informationsaustausch
Das gefällt dem Baby:
Je wilder, desto besser oder von der netten Trainerin rumgetragen werden, wenns mal wieder nötig war.
Friederike N. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Trainingsprogramm nicht zu lasch und nicht zu viel, entspannte Atmosphäre, kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug in der Mitte
Mandy J. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Kathi ist super motivierend und lieb. Tolle Arbeit! Man merkt, dass sehr viel Wissen und Mühe hinter dem Programm steckt. Und die Musikauswahl ist klasse.
Das gefällt dem Baby:
Die Liederauswahl. Wenn Mama zu Hause für mich Ein Fluss geht auf die Reise singt, freu ich mich total. Außerdem liebe ich das Wasser und habe jetzt überhaupt keine Berührungsängste.
Kathrin S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Kompetenz von der Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern
Annalena K. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Gruppe, die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Bindung zur Mama (im Gurt), Abwechslung zum Alltag
Lisa F. mit Baby Jason
Das gefällt der Mama:
Es passt einfach alles von Beginn bis Ende. Trotz den schweißtreibenden Workouts fühlt man sich immer sehr wohl, bestens betreut und unterstützt. Es herrscht immer ein sehr freundlicher Umgang miteinander und Wir haben alle sehr viel Spaß zusammen. Die Babys stehen Umbuchung immer an erster Stelle sodass man sich nie unter Druck gesetzt fühlt wenn mal etwas nicht so klappt. Wir kommen immer wieder gerne.
Das gefällt dem Baby:
Am meisten würde ich sagen die Nähe zu Mir und das Zusammen sein. Es stärkt sehr die Bindung finde ich. Die Mitmachlieder findet er auch immer super und lacht immer dabei.
Irene K. mit Baby Maik
Das gefällt der Mama:
Die positive Trainerin, die netten Gespräche mit der Trainerin und dem anderen Müttern
Die Übungen waren gut
Das gefällt dem Baby:
Er hat viel gelacht
Für die Babys gute Übungen
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