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Rückbildungskurs Eschweiler

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Halida I. mit Baby Dalia

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Das gefällt der Mama:
ruhiger, sanfter Umgang mit Frauen in dieser sensiblen Phase (Nach der Geburt und Eingewöhnung an ein neues Leben)

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug ????

Monika L. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Übungen super und man hatte immer Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das zusammen sein mit anderen, das singen und die liebevolle Betreuung

Mary V. mit Baby Helena

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Yvonne Wehmschultw war einfach der pure Wahnsinn. So sensationell, so liebevoll und verständnisvoll!!! Einfach super! Und man hat ihr die Freude auch angemerkt. Jemand der Spaß bei der Arbeit hat und perfekt ausgebildet ist! Einfach toll

Das gefällt dem Baby:
Meine Matz war größtenteils entspannt und ich konnte sie, dank der tollen Anweisung, immer super integrieren.

Anne-Sophie B. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
War ein sehr schöner Mini Kurs. Jede Einheit war mot anderen Übungen gefüllt und die Babys wurden auch immer mit einbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Das man Sport macht aber das Baby dabei auch mit einbezogen wird.

Kathrin S. mit Baby Dariush

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Das gefällt der Mama:
Das tolle Training was von einer hervorragenden Trainerin geleitet worden ist.

Das gefällt dem Baby:
Das tolle Training

Christina N. mit Baby Marleen

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Das gefällt der Mama:
Teilnehmeranzahl Auswahl der Übungen Anleitung der Übungen Kursleiterin Sport an der frischen Luft

Das gefällt dem Baby:
Die andern Babys ;-)

Jennifer K. mit Baby Mateo

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach super. Würde euch raten mehr Kurse anzubieten, wie zum Beispiel Zumba mit kinderbetreuung. Das ist eine wirklich Marktlücke.

Das gefällt dem Baby:
Neue Kinder kennenlernen. Er liebte es.

Candy G. mit Baby Levin

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Das gefällt der Mama:
Die trainerin ist sehr sorgfälltig ,lieb und gibt sehr gute tips

Das gefällt dem Baby:
Die lieder

Nicola G. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Die Tipps zu persönlichen Problemen und die beharrliche Korrektur :)

Das gefällt dem Baby:
Eine liebe Atmosphäre und die Seifenblasen

Christine S. mit Baby Helen

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Das gefällt der Mama:
Die Motivation durch die Trainerin und die Abwechslung im Programm. Jede Stunde hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Dass das Baby mit im Programm berücksichtigt wird ist super. So kann man flexibel mit oder ohne Baby Sport machen. Große klasse!

Nadin S. mit Baby Alexander Und Oliver

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mich zu bewegen und wieder fitter zu werden, in einem netten Umfeld und mit einer kompetenten und freundlichen Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele zwischendurch, am liebsten "Apfelstrudel"

Zaneta M. mit Baby Michalina

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Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
andere Babys ????

Doreen W. mit Baby Noah Levi

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Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leiterin hat sich sehr viel Mühe gegeben, gut erklärt, ordentliches Tempo angelegt und damit Anregungen für zu Hause gegeben. Es war eine schöne Atmosphäre und ich empfehle es bereits weiter.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder konnten auch zu Hause nachgesungen werden, wurden im Kurs mit Freude wieder erkannt. Beobachten was die anderen so tun

Corina H. mit Baby Lenia

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Das gefällt der Mama:
Generell wie der Kurs ablief, die Übungen waren toll und haben mir sehr geholfen mein Becken zu stärken. Es hat einfach Spaß gemacht. Habe mich sehr wohl gefühlt unter den anderen Mamis. Würde den Kurs jedem weiterempfehlen ????

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gefallen, dass es oft mit in die Übungen integriert wurde und dass es mit anderen Babys den Kontakt hatte. Das gemeinsame Singen am Anfang und am Ende des Kurses hat sie immer zum Lachen gebracht

Stefka A. mit Baby Mara Annabell

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Das gefällt der Mama:
Die Musikauswahl was super! Samanthas Leitung, ihr Humor, ihre Unterstützung und ihre Geduld sind einfach großartig. Ich habe großen Respekt vor ihrem Wissen und ihrer liebevollen Art. Sie ist wirklich genial! Gerne komme ich wieder

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat besonders die Interaktion mit den anderen Babys gefallen. Die Musik, das Tragen im Gurt sowie die Spielsachen im Raum – die raschelenden Eier aber vor allem die bunten Tücher – waren immer ein Highlight. Auch das gemeinsame Singen und das „Fliegen“ (Raketenstart ????) haben ihm sehr viel Freude gemacht.

Melanie v. mit Baby Nina

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Das gefällt der Mama:
Der Wechsel zwischen sportlichen Übungen und Interaktion mit den Babys.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys.

Ann-Katrin W. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Francine war eine sehr nette Kurs Leitung, die tolle und effektive Übungen mit uns durchgeführt hat. Ich würde jeder Mama diesen Kurs wärmstens empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Emil hat das vorhandene Spielzeug und die Kinderlieder gut gefallen.

Susan S. mit Baby Oliver

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre während vor und nach der Einheit Der Austausch zwischen den Teilnehmern und Anleiter Information über Muskelaufbau

Das gefällt dem Baby:
Er konnte gut schlafen Und bekam frische Luft

Elisabeth H. mit Baby Ferdinand

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Das gefällt der Mama:
Es ist toll, etwas Gutes für sich selbst tun zu können, auch wenn man kein Babysitter hat. Für mich ist Sport der beste Ausgleich zum stressigen Alltag mit drei Kindern. Im Outdoor Kurs hat man zusätzlich noch Natur und frische Luft um sich, das entspannt sogar noch besser! :-)

Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen können ganz zufrieden bei Mama bleiben; jüngere Babys können bei Bedarf einfach zwischendurch gestillt werden; ältere Babys können fast wie in einer Krabbelgruppe mit den anderen Kindern spielen.

Denise J. mit Baby Dominik

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Das gefällt der Mama:
Die vielseitigen Übungen und die individuelle Anpassung der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die Spielzeit mit anderen Babys

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