Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Melanie S. mit Baby Kai Mosby
Das gefällt der Mama:
Man kann ohne Angst zu haben, dass die Kinder abhauen Sport machen. Laura ist echt super und das Training vereint Übungen alleine und mit Kind was ich perfekt finde
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge
Edna J. mit Baby Ilan
Das gefällt der Mama:
Man macht was für sich, für das Kind und hat dabei Kontakt zu anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Es ist nicht den ganzen Tag allein mit Mama zu Hause.
Alica S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
SILVI MACHT DAS ALS Trainerin super
Das gefällt dem Baby:
Die Puppe Nele von Silvi
Jessica P. mit Baby Joselyn
Das gefällt der Mama:
Die Vielfältige Nutzung und Möglichkeiten des Parks.
Es wurden immer verschiedene Übungen, die für Abwechslung sorgen gemeinsam gemacht, und immerverschiedene Orte im Park genutzt.
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel f?r die kleine zu sehen und entdecken.
Die gute Aufteilung an Bewegung mit dem Kinderwagen, sowie kurzes verweilen an verschiedenen Orten, wo die kleine beobachten konnte.
Isabella H. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Stephie is einfach spitze! Sie motiviert und fordert zugleich! Super! Und das Baby dabei zu haben is einfach das Beste! Ich fsnds super gut! So haben Mama und Baby was davon! Einfach toll!
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die anderen Babys :) und die glückliche Mami
Cosima G. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat meinem Baby und mir unglaublich gut gefallen! Die Übungen sind effektiv, abwechslungsreich und perfekt auf die Bedürfnisse von Mamas mit Baby abgestimmt. Tinna ist sehr herzlich, motivierend und geht individuell auf alle Mamas ein. Man fühlt sich von Anfang an wohl. Uns hat es so gut gefallen, dass wir bereits den 3. Kurs gebucht haben. Absolute Empfehlung für alle Mamas! ????????
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen werden super beschäftigt und mit ein intrigiert in den Übungen,was super für die kleinen ist.????
Lena H. mit Baby Nala
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und das Baby mitnehmen fand ich super. Es wurde super auf unsere Wünsche eingegangen und wir sind jedes mal schwitzend nach Hause. Da ich Sport in der Natur liebe, war das der perfekte Kurs für mich.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat immer gut geschlafen und im wachen Moment fand sie es super dass Mami Sport macht oder auch am Ende auf sie alleine eingegangen wurde
Sina K. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Training mit dem Baby. Sport nach der Schwangerschaft.
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zur Mama.
Lena H. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die tolle Stimmung in der Gruppe, Abwechslungsreiche Übungen für alle Fitnesslevels.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt viel zu sehen
Melanie L. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die Kompetenz der Trainerin und Ihre ständige Aufmunterung mehr Leistung abzurufen als man meint zu können
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und zu sehen wie Mama schwitzt ;-)
Tina H. mit Baby Alicia
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht, da es eine tolle Kombination aus Sport und Zeit mit Baby ist. Wir haben viel gelacht!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Bewegung in Mamas Arm gefallen, der Babysport-Teil und die Tatsache, dass so viele andere Babys dabei waren.
Amelie M. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Abwechslung vom Mama- Kind Alltag. Tolle Bewegungen, viel Spaß für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Kindern
Katharina N. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
-Sport zu machen und das Baby dabei haben zu können
-die nette Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
-mit anderen Babys zusammen zu sein
-die Spielwiese
Zaneta M. mit Baby Michalina
Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
andere Babys ????
Marion P. mit Baby Liz
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist toll und draußen Sport machen in der Gruppe ist nochmal cooler.
Das gefällt dem Baby:
Egal wie viel Sport für die Mütter gemacht wurde, es wurde immer darauf geachtet, dass die Babys auch nicht zu kurz kamen.
Jennifer P. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität, das Verständnis, die Entspannte Atmosphäre.
Tolle abwechslungsreiche Übungen, flexible liebevolle Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder und die neuen Spielzeuge jede Woche.
Christine P. mit Baby Lale
Das gefällt der Mama:
Einfach alles !
Die Kombi aus Mama und Baby ist einfach super! Die Übungen perfekt auf den Körper abgestimmt.
Das gefällt dem Baby:
Wenn es etwas gäbe ja
Denise K. mit Baby Bitte Mitteilen
Das gefällt der Mama:
Mir haben die Varianz und die Intensität der Übungen gut gefallen. Ich konnte mal wieder ein ordentliches Krafttraining machen. Und wem es zu viel war, der hatte ja immer sein Baby als "Ausrede" griffbereit ;-).
Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen haben die Kinderlieder und die Übungen, bei denen sie involviert war, gut gefallen.
Laura-Li L. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Spiel mit Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder, gerne noch mehr davon
Christina S. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Lieder und Kontakt mit anderen Babies.
