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Rückbildungskurs Forchheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Anne S. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Kleine Kurse, entspannte Atmosphäre, nette und kompetente Trainerin, Austausch mit anderen Muttis

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung im Alltag, Kontakt mit anderen Kindern

Alina C. mit Baby Marleen

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen sowohl mit Kind als auch ohne. Motivierende Trainerin. Gute Mischung der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielzeuge, sichere Umgebung und Integration der Kinder beim Sport

Jennifer M. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Richtig schöne Atmosphäre und Leonie ist super nett! Ist gerade anstrengend genug aber nicht zu anstrengend.

Das gefällt dem Baby:
Hatte super viel Spaß an den Liedern und Interaktionen.

Sarah A. mit Baby Gioia Saskia

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es gut gefallen , dass mein Kind so mit einbezogen wurde und das Angebot zum spielen so groß war, dass ich meist alle Übungen mitmachen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielsachen und gemeinsamer Tanz.

Sarah S. mit Baby Nils

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Das gefällt der Mama:
Jenny hat das super gemacht! Alles gut erklärt, man hat sich sehr motiviert und wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Wasser

Lina L. mit Baby Ylvi

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Das gefällt der Mama:
Ein schöner Einstieg zurück in den Sport. Dazu eine entspannte und rücksichtsvolle Atmosphäre für Mama und Kind.

Das gefällt dem Baby:
Das Einschlafen ;D Und das Kennenlernen neuer Kinderlieder, sowie die Aufmerksamkeit während den Übungen.

Marta S. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Trainieren und die Abwechslung zwischen Mama und Kind. Die Trainerin Isabell hat mich sehr motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys! So konnte Mama zum größten Teil trainieren.

Wiebke B. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Das Training und vor allem die Beruecksichtigung der Schwangerschaft dabei, M fühlt sich sehr gut beraten und betreut

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern, die Rituale und die Lieder.

Carolin S. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist sehr nett und hat für eine tolle Stimmung gesorgt. Auch im Umgang mit den Kindern war sie super. Freue mich schon aufs nächste mal.

Das gefällt dem Baby:
Kann er leider noch nicht sagen aber er fand es im Gurt überhaupt nicht unangenehm und hat einen zufriedenen Eindruck gemacht. Schön war das Singen zwischendurch, das mag er gern.

Janna Z. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Bewegung für die Mama und das Augenmerk trotzdem auf das Kind, sodass man als Mama mit gutem Gewissen Sport machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und das Eingebunden werden in den Sport (als Gewicht oder auch die Bewegungsrheime).

Hanna S. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Gute Erklärungen und Übungen

Das gefällt dem Baby:
Zeit und Aktion mit Mama und anderen Babys

Katharina H. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Liebe Betreuung der Kids und achtsamer Kurs

Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen :)

Mareen S. mit Baby Elisabeth

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es super, dass auch die Babys ihren Teil für Spaß hatten und integriert werden konnten, wenn sie etwas anhänglich waren. Auch die Berichtigung der Körperhaltung fand ich super, Erinnerung an trinken ist wichtig und es hat mir gefallen, dass das Trainingstempo an die Bedürfnisse angepasst wurde.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Teile mit Gesang und auch, dass sie an meinem Training teilhaben konnte.

Lisa O. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Gute Laune, tolle Übungen, auch korrigieren bei nicht richtig durchgeführten Übungen, Kinderfreundlich

Das gefällt dem Baby:
Lichter, Spiele, Singen, Musik und nah bei Mama sein

Christin G. mit Baby Eneas

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Das gefällt der Mama:
Auf die körperlichen Besonderheiten nach Geburt abgestimmten, aber dennoch fordernde Übungen

Das gefällt dem Baby:
Sport zusammen mit mir, neue Eindrücke

Clarissa T. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Habe mich gut abgeholt gefühlt im Anschluss an den Rückbildungskurs . Schöne , abwechslungsreiche Übungen auch zuhause umsetzbar Mareike ist auch gut auf unsere Bedürfnisse eingegangen und hat viele Anregungen gegeben . Gute und abwechslungsreiche Materialien . Schöner Raum mit allem was man benötigt. Allgemein gut organisiert und strukturierter Ablauf

Das gefällt dem Baby:
Schöner Einstieg Schöne Lieder zum mitmachen . Der fitdankbabygurt gibt viel nähe und halt sodass die kleinen auch Freude haben . Auch das Tuch hat dem kleinen sehr viel Spaß bereitet . War immer mitten drin statt nur dabei

Tina S. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Es war wirklich ein sehr schöner Kurs. Er war anstrengend und das war auch gut so. Uns hat es viel Spaß und Freude bereitet. Nadine Rosenbusch ist auf jede einzelne Person sehr gut eingegangen und hat darauf geachtet, dass die Übungen richtig durchgeführt werden. Deswegen haben wir uns dafür entschieden, den Kurs zu wiederholen.

Das gefällt dem Baby:
Es war schön zu sehen wie sie Spaß an den Übungen hatte. Sie hatte erste Kontakte zu anderen Kindern.

Sarah M. mit Baby Elias Navin

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Das gefällt der Mama:
Es ist so toll, dass es die Möglichkeit gibt mit Baby etwas für seine Gesundheit und für den Körper tun zu können. Es macht so unglaublich viel Spaß. Die Mischung zwischen Sport und Einheiten fürs Kind sind perfekt. Der Austausch mit den anderen Müttern ist auch gegeben. Alles in allem eine tolle Erfahrung.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das Erkunden des Raumes

Mirjam K. mit Baby Nils Leopold

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport mit Baby zusammen mit anderen Mamas an der frischen Luft war super

Das gefällt dem Baby:
Es wurde immer auch durch die Trainerin geschaut, dass es meinem Baby gut geht. Seine Bedürfnisse wurden genauso wahrgenommen wie meine eigenen

Sarah F. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Trotz Online-Kurs ist Verena auf jede einzelne Teilnehmerin eingegangen und hat immer wieder unsere Haltung kontrolliert

Das gefällt dem Baby:
Dass man bei dem Kurs so schön schlafen konnte

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Forchheim

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Forchheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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